Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvä Ohjelma?????

    Onko tämä hyvä kunto-ohjelma?
    (Minulla on sen verran hyvä kunto että jaksan hölkätä)

    Ma-
    2km-3km hölkkä pururadalla.
    ti-
    kuntopiiri 30min
    ke-
    2km-4km hölkkäpururadalla
    to-
    kuntopiiri 30min
    pe-
    lepo
    la-
    hölkkä pururadalla 2km-4km
    su-
    lepo


    venyttelyt ja terveellinen ruokavalio.
    3378
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Miksi kaikki treenisi ovat noin lyhyt kestoisia?? Mikset voisi juosta pidempää matkaa jos kerran sinulla on hyvä kunto? ja mitä mahtanee kuulua sinun kuntopiiriisi, koska liikkeitähän on eri tasoisia...

    Äänestä

    • IIIK!!!!!!!!!!! Apua!!!!! laitoin väärät kilometrit!
      antteksi. Siis lenkit: 2-8km (ajattelin eka viikon jälkeen lisätä tehoa)

      Äänestä

    • Treenari768 kirjoitti:

      IIIK!!!!!!!!!!! Apua!!!!! laitoin väärät kilometrit!
      antteksi. Siis lenkit: 2-8km (ajattelin eka viikon jälkeen lisätä tehoa)

      Ohjelmasi "hyvyys" riippuu sitä, mitä tavoittelet.
      On aivan eri asia hölkätä 2, kuin 8 kilometriä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Treenari768 kirjoitti:

    Onko tämä hyvä kunto-ohjelma?
    (Minulla on sen verran hyvä kunto että jaksan hölkätä)

    Ma-
    2km-3km hölkkä pururadalla.
    ti-
    kuntopiiri 30min
    ke-
    2km-4km hölkkäpururadalla
    to-
    kuntopiiri 30min
    pe-
    lepo
    la-
    hölkkä pururadalla 2km-4km
    su-
    lepo


    venyttelyt ja terveellinen ruokavalio.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu