Miten laitatte kalan uunissa kevyesti,ilman kermoja sun muita laihduttajan vihollisia. Tykkäisin syödä useinkin mutta kun pelkällään siitä tulee usein liian kuivaa. Vinkkejä kaipaisin erilaisia. Kiitti etukäteen.
kalaa
uunissa
82760
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Itse olen tehnyt usein folion sisässä mehukkaita nyyttejä. Itse voi valita mitä haluaa laittaa lisukkeeksi ja mausteeksi.
Esim. 1
1-2 esikeitetty peruna viipaleina tai uusia perunoita useampia jos pieniä
sipulia (tuoretta varsineen)
tilliä
annos kalaa
vähän nestettä esim. kalalientä/viiniä/vettä/sitruunanmehua/limenmehua
suolaa
pippuria
Laita ainekset folion päälle ja taittele tiiviiksi nyytiksi. Kala kypsyy nopeasti esimerkiksi grillissä tai uunissa (siksi kannattaa perunat esikeittää).
Esim. 2
sopiva annos kasviksia kuten paprikaa, kesäkurpitsaa, sipulia, porkkanaa, herneitä, parsakaalia, kukkakaalia jne... (kovat kasvikset esikeitettynä ja vaihdellen mistä pitää)
annos kalaa
tuoretta korianteria/thai basilikaa/kiinalaista ruohosipulia tai jotain muuta yrttiä mistä pitää
valkosipulin kynsi puristettuna
tuoretta inkivääriä raastettuna
tuoretta chiliä
hiukan garam masala jauhetta
suolaa
hiukan nestettä (kuten edellä esim 1:ssä)
Laita ainekset folion päälle ja taittele tiiviiksi nyytiksi.
Aineksia voi vaihdella vapaasti omien makumieltymyksien mukaan ja kannattaa kokeilla maustaa joskus kalaakin reilummin!
ole laihduttajan vihollinen. Voit aivan hyvin syödä kermassa haudutettua kalaa.
luuhaa? Ja kukkakaali? Siitähän saa hyvää perunamuusia!
hyvää kukkakaalimuusia, joka on terveellisempää kuin perunamuusi.
Sisältää paljon lihottavaa rasvaa.
"Ei kerma ole laihduttajan vihollinen. Voit aivan hyvin syödä kermassa haudutettua kalaa. "
Eiköhän tuo nyt riipu ihan siitä miten laihduttaa. Sinä noudatat vähähiilarista ruokavaliota, kaikki muut ei. Kyllä tuo kerma on aika vihollinen meille jotka laskemme kaloreita ja syömme myös niitä hiilareita. Hyvä juttu jos sinun VHH toimii, mutta onko se niin mahdotonta uskoa että se ei todellakaan ole AINOA keino joka toimii?
Tarvitset : Seitiä,tomaattia,sipulia ja kevyt kermaviiliä.
Ohje: Laita seiti uunivuokaan ja siihen päälle kermaviili,tomaattia viipaleina ja sipulia.Mausteita voit laittaa jos haluat.Uunin 200 astetta ja 25-30 minuuttia..riippuu vähän.Lisänä salaattia.Todella hyvää,mutta todella kevyttä! :)
Vielä kevyemmin seitiä uunissa: Laita seiti (tai muu kala) uunivuokaan. Sekoita vedellä laimennettua tomaattipuretta, sitruunamehua, suolaa, pippuria ja tilliä maun mukaiseksi haudutusliemeksi. Tomaattipureen voit vaihtaa tomaattimehuun tai -murskaan. Tämä liemi kalan päälle ja uuniin!