Ostin Polarin sykemittarin F11 ja siinä on kuntotesti, joka tehdään selällään maaten.
Voiko testin tulokseen luottaa? Itselleni se ilmoitti juhlallisesti olevani Eliittiä :-) (erittäin hyväkuntoinen)
Testiin laitetaan pituus ja paino sekä arvio omasta kuntoiluaktiivisuudesta. Vaikuttaako oma aktiivisuusarvioni tulokseen? Laitoin, että erittäin aktiivinen, mutta olisiko tulos ollut eri, jos olisin arvioinut toisin? Joku testannut?
Voiko testin tulokseen luottaa? Itselleni se ilmoitti juhlallisesti olevani Eliittiä :-) (erittäin hyväkuntoinen)
Testiin laitetaan pituus ja paino sekä arvio omasta kuntoiluaktiivisuudesta. Vaikuttaako oma aktiivisuusarvioni tulokseen? Laitoin, että erittäin aktiivinen, mutta olisiko tulos ollut eri, jos olisin arvioinut toisin? Joku testannut?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Se kunnon mittaus siis perustuu pelkästään antamiisi tietoihin ja sit se mittailee sykettä siinä? En nyt kyllä sykkeen perusteella sanoisi kellä on hyvä kunto ja kellä ei.. joillakin on luonnostaan leposyke siinä 50:n paikkeilla vaikkei kuntoilua harrastaisikaan.
Polarin testi on aivan yhtä luotettava, kuin muutkin kuntotestit.
Kone laskee tuloksen sykevälivaihtelun mukaan, jotka hyvä- ja huonokuntoisella ovat aivan erilaiset.