Mitä juustoa suosittelet laihduttajalle, (tietty vähärasvaista)?
Juustoista
teveellisin?
282760
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Kunhan et käytä sitä triplamäärää.. ;)
vähärasvaista? Valitse juustoista ne, joissa ei ole hiilihydraatteja lainkaan. Emmental juustoista ainakin löytyy hiilihydraatittomat vaihtoehdot. Itse käytän Valion mustaleimaemmentalia jo maun vuoksi ja se on kevyttä herkkua, sopii minulle koska huolehdin painonhallinnasta.
Pitikö Kiril taas se tyhmyys näyttää???
Kysyjä kysyi vähärasvaista ja sinä tuputat vhh-propagandaa, joten kannattaisi opetella lukemaan tai ymmärtämään kysymykset.
Mene muualle mainostamaan voita, kermaa ja rasvapossuasi kevyenä. Ei se sinun rasvamahasi varmaan omasta mielestäsi paina mitään. Painonhallintasi = rasva ei paina mitään.
rasvamahasta, kun hyvin tiedät että olen laihduttanut rasvat pois jättämällä turhat lihottavat hiilihydraatit kauppaan. Sitä se sokerihumala teettää.
VÄHÄRASVAISTA !!!!!!!!!
Täällä voi kirjoittaa mitä vaan, sinähän voit olla vaikka 200 kiloinen fantti, näin sanoit minullekin, kun et painoani uskonut, niin en usko sinunkaan laihtuneen!
mitä juustoa suosittelet (tietty vähärasvaista)? Vähärasvainen oli suluissa. Opettele lukemaan tarkemmin.
"Tietty vähärasvaista" oli suluissa varmaan siksi,kun se on itsesään selvää kevyiden herkkujen palstalla.Kiva näköjään keskustella kanssasi,kun heti otat itseesi.Opettele itse lukemaan,jos nyt tylytyslinjalle on lähdettävä.
mitkä ovat kevyitä herkkuja. Ei Kevyet herkut palstaa voida mitenkään luokitella vähärasvaiseksi vaan kyllä puhuttaessa kevyistä herkuista niin niihin ei missään tapauksessa kuulu hiilihydraattipitoiset sokerituotteet. Rasvat oikein käytettynä ovat myös kevyttä herkkua.
K:lla vaan on jäänyt levy pyörimään paikalleen.
ovatkin sitten sokeripitoisia hiilihydraattituotteita?Vaikka on kysymysmerkki,niin ei tarvitse vastata.
1g hiilihydraattia tuottaa energiaa 4kcal ja 1g rasvaa tuottaa energiaa 9kcal.Ei ole merkitystä kuin energiamäärällä suhteessa kulutukseen laihtuuko vai lihooko.
ikävä lukea tällasta väittelyä egojen kesken. sen sijaan, että vaihdettais vinkkejä ja vastailtas asiaan, täällä lähdetään nokittelemaan ja täytetään ihan hyvä ketju tollasella diipadaapalla.
Ja siitä rasvattomasta juustosta; vähärasvainen raejuusto on hyvä vaihtoehto. Monet vähärasvaisista voileipäjuustoista maistuvat niin kumille tai vain pahalle, että ehkä mielummin ilman. Salaatin päälle raejuustoa; ei paljoa rasvaa ja kuitenkin kalsiumit kehoon!
Hei, itse käytän arlan 10% juustoa ja Kevyt loimu nimistä juustoa. Suosin itse hieman rasvaisempia juustoja koska ne maistuvat omasta mielestä paremmilta kun 5% prosentin juustot ja kalorien ero ei ole niin suuri kuitenkaan esim (polar 5% 170kcal) ja (kevyt loimu rasvaa 12% 217kcal)
juusto, jossa on vähän rasvaa ja eikä ollenkaan hiilihydraatteja. Taitaa polar 5 olla ihan hyvä (vai olikohan siinä hiilihydraatteja??) :(
laitti-juustoissa oli se hyvä puoli ettei niihin sekoteta sokeria sekaan (tuorejuustot asia erikseen).
kannattaa kokeilla.
Se on hyvää ja kevyttä... :)
Mitäs sanotte esim feta juustosta ja mozarella juustosta yms? Ovatko ne ihan kauheita vaihtoehtoja laihduttajalle ruuanlaitossa?
on hiilihydraatteja vain 1,2 grammaa, joten ei ihan huono vaihtoehto laihduttajalle.
Ottaa 3% rasvaa sisältävän, niin ei ole lihottavaa rasvaakaan liikaa.
Vaan suolaa on sitten senkin edestä.
Ei hyvä vaihtoehto!
Mitäs tekemistä suolalla on ruuan keveyden kanssa, suola kun ei sisällä energiaa:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=79&lang=fi
Ja toiseksi, tiedätkö, että lämpimissä maissa ihmiset lisäävät suolaa salaattiin, jos ssinä ei ole suolaa sisältäviä ainesosia!
Suola liiaksi käytettynä ei nyt vain ole hyväksi. Toki suolaa pitää käyttää, mutta tuskin meillä niin lämmintä on, etä sitä vallan pitäisi salaattiin lisätä.
Tiedät varmaan viisana miehenä, mitä pahaa liika suola saa aikaan.
Mitähän kamalaa se liika suola sitten saa aikaan?
Useimmiten ei mitään. Joillakin sille herkillä se saattaa nostaa verenpainetta. Jos sillä alueella ei ole ongelmia, niin voi unohtaa koko suolahössötyksen. Ja vaikka olisikin, niin syyt ovat usein muualla kuin suolassa.
Runsaan hikoilun yhteydessä suolan välttely on vaarallista.
Mikäli ilmenee suonenvetoa, siis kramppeja, niin puute ei välttämättä ole tavallisesta suolasta. Vaihda tavallinen mineraalisuolaan ja käytä sitä reilusti, niin pääset eroon ongelmasta. Tämä on hyvä ohje, vaikket kramppailisikaan.
Haluan vain kertoa liittyen edelliseen viestiin, että minulla krampit ja outo nykiminen sääressä loppuivat kun aloin syömään terveydenhoitajan kehotuksesta magnesiumia.
Olet oikeassa. Mineraalisuolassakin on magnesiumia.
Suola turvottaa ja kerää nestettä elimistöön ainakin naisilla, joka on hyvin epämukavaa.
Turunmaa 15 % tai 5%