Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vasemman jalan jäykkyyttä

    Lenkkeilen noin 40 min muutaman kerran viikossa, lisäksi pyöräilen silloin tällöin. Viime aikoina vasemmassa jalassa on tuntunut eräänlaista jäykkyyttä tai heikkoutta ensimmäisen 5-10 minuutin aikana (juoksu myös hiukan "ontuva"), joka sitten katoaa täydellisesti. Tuntuu enimmäkseen akillesjänteen kohdalla, mutta myös jonkin verran polvessa. Onko tästä kokemusta, ja onko asia josta pitäisi välittää? Ikäjäykkyyttäkö (olen keskiikäinen)? Muuten ei vaivaa.
    2380
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    alkaa , ne kivut lopeta poies koko homma !

    Äänestä

    Se siellä oireilee.
    Itse jatkoin väkisin kunnes polvi tuli tosi kipeäksi ja turposi. 2 kk totaalitaukoa kaikesta liikunnasta täytyi pitää.

    Nyt aloitin varovaisen juoksun 9 kk jälkeen.
    Hiihtoa ja pyöräilyä olen pitänyt päälajeina tässä välillä.
    Saa nähdä jonsei painonpudotus ja harjoittelun monipuolistaminen auta että joutuuko sitä leikkaukseen.

    Neuvoisin siirtymään pyöräilyyn, osittain tai kokonaan ja tekemään polvea voimistavia harjoitteita jo tässä vaiheessa ennen kuin käy niinkuin minulle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ragingbull kirjoitti:

    Lenkkeilen noin 40 min muutaman kerran viikossa, lisäksi pyöräilen silloin tällöin. Viime aikoina vasemmassa jalassa on tuntunut eräänlaista jäykkyyttä tai heikkoutta ensimmäisen 5-10 minuutin aikana (juoksu myös hiukan "ontuva"), joka sitten katoaa täydellisesti. Tuntuu enimmäkseen akillesjänteen kohdalla, mutta myös jonkin verran polvessa. Onko tästä kokemusta, ja onko asia josta pitäisi välittää? Ikäjäykkyyttäkö (olen keskiikäinen)? Muuten ei vaivaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu