ponttooni jalkojen välissä

tarkoitat varmasti pullareita jotka laitetaan haarojen väliin.

Tarkoitus käsivetotreeneihin ja vastusta voi lisätä täyttämällä esim vedellä.
On myös toisenlaisia mutta sama tarkoitus.

Jalat eivät tee töitä vain vaan kädet.

Olen uinut kesän taas Helsingin uimastadionilla. Oikein ihmettelen millaiseksi välineurheiluksi uinti on mennyt. Uin radalla, joka on merkitty nopeille kuntouimareille. Radalle tulevilla uimareilla joka toisella on syli täynnä vermeitä: räpylää käsiin ja jalkoihin, ponttoonia haaroihin sekä lauta.

Oikein pahaa tekee välillä kun edessä joku kiemurtelee kuin käärme lapiot käsissä. Uinti ei ole välineurheilua eikä myöskään voimalaji. Se on tekniikkalaji. Ensin tekniikka kuntoon. Sen saa parhaiten ilman välineitä. Voima kehityy siinä samalla.

Pulliksia käytetään, jotta saataisiin uintiasento mahdollisimman lähelle optimaalista(=vähentämään vedenvastusta). Toinen käyttötarkoitus on, että voidaan keskittyä vartalon rotaatioon ja käsivetoon.
Usein nähty välineyhdistelmä on lättärit, pullikset ja jalkojen ympärillä kumilenkki. Tällä haetaan optimaalista vartalon asentoa ja keskittymistä rotaatioon.
Jos käyttää liikaa pulliksia, niin se on omiaan totuttamaan mahdolliseen virheelliseen uintiasentoon. Eli tarkoitan sitä, että kun pullikset kelluttaa alavartaloa, niin pääkin tahtoo nousta ylemmäksi.
Minä olen sitä mieltä, että Taavi Kuntouimari ei välttämättä tarvitse kaikkea sälää ja välineitä pystyäkseen kuntoilemaan, mutta jos välineet innostaa liikkumaan, niin mikä ettei? Jonkun pitäisi vaan vähän neuvoa mihin ja miten välineitä käytetään.
Nykyään monet kilpauimarit on hylänneet pullikset kokonaan, koska ne totuttaa virheelliseen uintiasentoon. Tiedä sitten....
Räpylät ja lättärit on suosituimpia välineitä. Räpylöillä haetaan "helppoa" kisavauhtia vähän tyyliin "Häkä-Häkkinen-auton-katolla-syöksylaskuasennossa"
Lättäreillä saa hyvän tuntuman veteen ja lajivoimaa.
Alkuperäiseen kysymykseen onko hyötyä vai ei, niin sanoisin, että kaikesta mikä innostaa liikkumaan on hyötyä. Varsinaiseen tekniikan hiomiseen pullikset ei ole parhaat välineet.
Ohessa vähän pulliksista asiaa, jos osaat englantia tai saksaa:
http://www.svl.ch/PullBuoy/
uintiterveisin freestyler

ponttooni jalkojen välissä auttaa pitämään vartalon suorana estää potkut ja silloin harjoitellaan käsivetoja. Lähinnä kroolissa tekniikkaa ja voimaa harjoitellaan. Se kuuluu jokaisen uimarin perusteknniikkaharjoitteluun. Sitä ei tosin voi tehdä montaa sataa metriä kerrallaan kun on niin raskas.

Pullaria ei todellakaan kannata käyttää ennen kuin tekniikka on hyvin hallussa. Muuten se saattaa johtaa täydelliseen mutkuiluvenkuilukatastrofiin.

Joku totesi, ettei uinti ole voimalaji. Tiettyyn rajaan asti ei olekaan. Mielestäni pidemmälle edistyttäessä voimalla on suurikin merkitys. Jotta esim. vedon optimaalisen asennon jaksaa pitää kovillakin kierroksilla.