paljonkos on kaloreita falafel annoksessa johon kuuluu 4 falafel-pyörykkää, pitaleipä ja lisäksi jotain salaatteja ym. ei mitään majoneesia tai muita kastikkeita?? mietin vain että onkohan tuo kauhean kalorinen annos jos joskus sellaisen ottaisin??
falafel+pitaleipä
wellllo
24138
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Riippuu pitaleivasta, falafelista yms. Parhaiten saat selville kun katsot pussin kylkia ja ynnaat yhteen. Onko silla paljonkin merkitysta kuinka paljon siina on kaloreita? Jos et ala sita ylen maarin syomaan, niin en usko etta se mikaan kaloripommi olisi. Itse olen tehnyt niin, etta laitan 2 falafelia ja hummusta pitaleipaan. Pitaleivat lammitan ensin uunin grillissa. Tulee hyvaa.
Huomioonottaen että falafelit yleensä kysennetään uppopaistamalla ja pitaleipä on pelkkää valkoista vehnää ( korkea GI) niin voit kyllä laskea että saat annoksesta aikamoisen kalorimäärän veikkaisin n.500-600 kcal, mut sehän on ihan tavallisen arkiaterian kalorimäärä, mut kauanko pysyt kylläisenä, se on tärkein näkökulma.