Miten on nyt omenan laita? Toiset sanovat hyväksi ja vähäkaloriseksi, mutta toisaalta hiilihydraattipitoiseksi. Onko niitä siis hyvä syödä vai ei? Itse syön monta omenaa päivässä. Eniten Granny Smithejä.
Entä ananas? Syön ananasta todella paljon, mutta miten on sen terveellisyyden laita.
Kiitos?
Entä ananas? Syön ananasta todella paljon, mutta miten on sen terveellisyyden laita.
Kiitos?
Vastaukset 11
Vanhimmat
suhteellisen hiilihydraattipitoisia. Riippuu vähän muusta ruokavaliosta ja siitä millainen hiilihydraattien sietokyky sulla on. Minä en syö kumpaakaan, koska yritän välttää turhia hiilihydraatteja lihomisen vuoksi. Kotimaiset marjat ovat parempi vaihtoehto.
söit 10-15 omenaa päivässä! Ja olit kovasti hämmästynyt kun kerroin sinulle niissä olevan hiilihydraattimäärän.
heti? Vai saiko syöpäsolut vain ravintoa? Keuhkosyöpä? Tupakasta...
koskaan en ole sanonut syöneeni 10-15 omenaa päivässä. Se kyllä pitää paikkansa että en tiennyt silloin omenien hiilihydraattimäärää. mutta eihän sitä kerralla voi koko fineliä muistaa ulkoa.
kaikkea. Sehän nyt on selvää ettei kukaan syö JOKA PÄIVÄ jotain 10-15 omenaa... Sinä päivänä olit syönyt. Mutta lihoitko?
koska en syönyt sinä päivänä 10-15 omenaa.
suositella aina laiduttaville.Poistaako nesteitä kropasta tai jotain vastaavaa?
onko ananas tölkistä syötynä epäterveellisempää kuin tuoreananas? Mitenkäs sen nesteen laita ananastölkissä, eikös siinä ole älyttömästi säilöntä ja lisäaineita?? Entäs persikoissa sama?
Tuore ananas on sikäli terveellisempi kuin säilötty, että siinä on enemmän aromeja, entsyymejä, c-vitamiinia yms. tallella.
Säilötyn ananaksen liemessä ei ole paljon lisäaineita, mitä nyt hapettumisen estoainetta E300 = askorbiinihappo = C-vitamiini! Se säätelee liemen pH-arvoa, jotta purkin metallia ei liukenisi liikaa liemeen. Syy miksi itse en joisi lientä on juuri sen metallipitoisuus.
Säilytyslämpötila ja -aika vaikuttavat pitoisuuteen, mutta sitä on silti enemmän tai vähemmän. Avattua purkkia ei kannata säilyttää sellaisenaan jääkaapissa, vaan sisältö on parempi siirtää vaikka muovipurkkiin. Avauksen jälkeen liemi pääsee hapettumaan, ja siihen liukenee nopeasti metallia, jonka pystyy jopa maistamaan. Persikassa on vähemmän hapokkuutta kuin ananaksessa, mutta tuskin sitä lientä koskaan juodaan. Jos niitä kohtuudella syö, niin molemmat on terveellisiä. Näin kesäaikaan kannattaa kuitenkin panostaa esim. kotimaisiin mansikoihin, mustikoihin ym. marjoihin.
Seuraavasta linkistä voit verrata ravintosisältöjä:
http://www.fineli.fi/
Niin kauan kuin ananas purkkia tms. ei avata siitä ei liukene yhtään mitään itse tuotteeseen/liemeen.
C-vitamiini on hapettumisen estoaine ja sen tarkoitus ei ole säädellä ph:ta vaan olla hapettumisen estoaineena, jos happamuutta haluttaisiin lisää niin käytettäisiin sitruunahappoa.
Mitään säilykettä ei kannata jättää avaamisen jälkeen tölkkinsä, paitsi joitakin harvoja tölkkilaatuja jotka on muovitettu sisältä.
"C-vitamiini on hapettumisen estoaine ja sen tarkoitus ei ole säädellä ph:ta vaan olla hapettumisen estoaineena, jos happamuutta haluttaisiin lisää niin käytettäisiin sitruunahappoa."
-Ei kannata kirjoittaa, jos ei tieda mista puhuu (toisinsanoen ristiinrastiin itsensa pussiin). Peruskoulun kemian kirja takaisin kauniiseen kateen!