Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kovalla alustalla juokseminen

    Haaveilen juoksevani maratonin ensi vuonna. Ongelmani on se, että vasen nilkka-sääri on alkanut aristamaan juostessa kovalla asfaltilla.
    Oon ajatellut siirtyä juoksemaan nyt 'pururadalle', mutta kuinka kauan kestää ja miten harjoituttaa, jotta juoksu myös kovalla alustalla onnistuu.
    Pitääkö haudata haaveet maratonista? ;(
    Onko muilla kokemusta, miten totutella?
    2425
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Totuta jalat pikkuhiljaa asfalttiin. Ite tein tuossa keväällä sen virheen, että ahnehdin asfalttikilometrejä ja jalat meni aivan paskaksi. Ei muuta kuin hissukseen taas liikenteeseen parantelun jälkeen ja nyt on jalat kestäneet.

    Äänestä

    • ajattelinkin, että voisi olla ongelmani ratkaisu... Oon lepuuttanut jalkaa nyt reilun viikon ja ajattelin lisätä juoksua pehmeämmällä alustalla asfaltin sijaan...
      Hyviä kesiä ja juoksukelejä!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    haaveilija kirjoitti:

    Haaveilen juoksevani maratonin ensi vuonna. Ongelmani on se, että vasen nilkka-sääri on alkanut aristamaan juostessa kovalla asfaltilla.
    Oon ajatellut siirtyä juoksemaan nyt 'pururadalle', mutta kuinka kauan kestää ja miten harjoituttaa, jotta juoksu myös kovalla alustalla onnistuu.
    Pitääkö haudata haaveet maratonista? ;(
    Onko muilla kokemusta, miten totutella?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu