Eli kaikki 15-17 vuotiaat vois vastata tähän.. eli kuinka opeaa juoksette kyseisen matkan.?
300m juoksu.
Dyyyde
16
5428
Vastaukset
- Juoksu kulkee
Tällä hetkellä menee 37.02 sek. Tarkoitus on kyllä vielä alittaa toi 37 sek. raja.... Ja ikää mulla on 16v. Oon siis poika.
- dippadappa
jees.... kävin tuossa vähän aikaa sitte juoksemassa ekan 300m kisan piirikunnallisissa ja yksin jouduin juoksemaan normaalisti juoksen vain 100m mutta nyt oli pakko kokeilla tuota 300m ja aika ei ollu kovin kummoinen jotain 44.ja vähän päälle tarkoitus oli kyllä juossa alle 40 mutta eipä menny xD heti alussa lähin täysillä... ja kuten arvata saattaa kaarteessa alko oleen jo hapoilla.Oon 16 vuotta pakko kyllä alkaa reenaan tuota vauhti kestävyyttä....
- aika:
42:63
- juoksu
on menny mulla 37,3 ja tarkoitus olis mennä kesällä alle 37. Ja oon 16-vuotta.
- wahhage
olen tähän asti juossut vain 3 kertaa 300m. eka kisa oli 2008 alkukesällä, siel meni 40,93. ja hallissa tänä vuonna 40,62. sitte pidin polvimurtuman takii 4kk taukoo, ja palasin joku 1kk sitte radoille. ja heti palattuani juoksin kisassa 42,59. nyt kun kunto pikkuhiljaa palannut niin mennyt treeneissä käsiajalla 38.50-39,50. Olen 14v poika.
- Urheillako?
Olen itse sitä mieltä, että 300m on KAIKISTA turhin matka, mitä voi vain olla. Se on vaan typerä välimatka. Ei kukaan kilpaile maailman huipuista 300metrillä!:D Siellä on 400m ja 200:D Kannattaa tähdätä mielummin 400 metrille, jos haluaa huipulle Suomessa.
- Urheilumiäs
Urheillako? kirjoitti:
Olen itse sitä mieltä, että 300m on KAIKISTA turhin matka, mitä voi vain olla. Se on vaan typerä välimatka. Ei kukaan kilpaile maailman huipuista 300metrillä!:D Siellä on 400m ja 200:D Kannattaa tähdätä mielummin 400 metrille, jos haluaa huipulle Suomessa.
Nuorten sarjoissa 300 metriä ei ole mikään välimatka. Se on virallinen mestaruuskilpailulaji 14-17-vuotiailla. 400 metriä tulee viralliseksi lajiksi 18-vuotiaasta alkaen. 300 metriä siis edeltää ja luo pohjaa täydellä ratakierroksella kilpailemista varten. Kolmesatasen vedot kuuluvat myös neljäsatasen juoksijan harjoitusohjelmaan, samoin kuin esim. 600 metrin vedot. Varmasti moni 300 metrillä nuorten sarjoissa kilpaileva tähtää juuri 400 metrille. Mikään juoksumatka ei ole typerä, vaikka sinä olisitkin sitä mieltä. Myös 300 metrin aidat on kilpailulajina ikäluokissa 16-17.
- Urheillako?
Urheilumiäs kirjoitti:
Nuorten sarjoissa 300 metriä ei ole mikään välimatka. Se on virallinen mestaruuskilpailulaji 14-17-vuotiailla. 400 metriä tulee viralliseksi lajiksi 18-vuotiaasta alkaen. 300 metriä siis edeltää ja luo pohjaa täydellä ratakierroksella kilpailemista varten. Kolmesatasen vedot kuuluvat myös neljäsatasen juoksijan harjoitusohjelmaan, samoin kuin esim. 600 metrin vedot. Varmasti moni 300 metrillä nuorten sarjoissa kilpaileva tähtää juuri 400 metrille. Mikään juoksumatka ei ole typerä, vaikka sinä olisitkin sitä mieltä. Myös 300 metrin aidat on kilpailulajina ikäluokissa 16-17.
Entä maailmalla, Suomen ulkopuolella? Tuskin juostaan 300m
- Urheilumiäs
Urheillako? kirjoitti:
Entä maailmalla, Suomen ulkopuolella? Tuskin juostaan 300m
Kilpaillaanhan junnusarjoissa 1000 metrin, 2000 metrin ja 3000 metrin "välimatkoillakin" sekä esim. 1500 metrin esteissä, vaikka nämä eivät ole ne lopulliset aikuisten kestävyysjuoksumatkat. Ei heti aivan nuorena aleta juosta vitosta ja kymppiä. Pojat juoksevat aitoja 60 ja 100 metrin matkoilla ennen kuin siirrytään 110 metrille, siinäkin ensin matalammilla aidoilla ja hiukan lyhyemmillä väleillä. Pitkät aidat ovat ensin 200m, sitten 300m ja lopulta 400m.
Eri matkojen treenaaminen sitten taas koostuu lukemattomista erimittaisista vedoista. Kestävyysjuoksijat kehittävät välillä nopeutta, pikajuoksijat kestävyyttä jne. Ei satasen juoksijankaan harjoittelu ole pelkkää satasten vetämistä.
- Jont___zzaaa
Tulos juostu viikko sitten Espoossa.
- Alle kymmenen minuut
Liittyen tähän aiheeseen, osaisko joku sanoo että onko tulos hyvä (ja minkä tasoinen!) jos oon juossu 3000 metriä alle 10 minuuttiin (09.58.4) sekä 100 metriä 12.11 ja oon just 16 vuotta täyttänyt poika
- Päästäheitettynä
Siis 3000m sullahan on tosi kova tulos.. 100m ihan ok mutta oot ilmeisesti pitemmän matkan juoksija.. Niin 300m on taas niin erilainen matka mutta voisit juosta esim 39sec.. Tietenkin jos nopeutta saa lisää niin saa pudotettua paljon aikaa :)
- jaskajaskajaska
Kaverini pisti just 36.60! Hän on 17v poika.
- Minäolenkana
42.25
- Pikajuoksijah
Olen nyt 16v mutta en ole juossut vielä tänä vuonna kyseistä matkaa mutta 14v meni 35.96 :)
- Höpöpuhevalvoja
Kaikkienaikojen tilaston 2 parasta Suomessa pojat 14v (8.6.2018):
1 35.93 Joel Turkka TampPy 2.1.02 171/63 1r4-14 yag Espoo/Le 11.6.2016
2 36.30 Janne Tolonen MyrskMy 9.7.75 177/70 1-16 kv Kuopio 23.7.1989
Eipä näy "Pekka Pikajuoksijah" olevan listoilla. Eli höpöpuhetta. Vai mitä Pikajuoksijah?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1396639
Mies, mua jotenkin kiinnostaa
Että osaatko sä ollenkaan höllätä? Ootko aina kuin persiille ammuttu karhu. Pohtimassa muiden vikoja?1495719- 1234891
Moi kuumis.
Just ajattelin sua. Oot mun rauha, turva ja lämpö. Olet monia muitakin asioita, mut noita tartten eniten. Pus.434480Milloin olisi sinun ja kaivattusi
Kaunein päivä? Kamalin hetki? Miksi? Kumpaa pyrit muistelemaan? Kumpi hallitsee mieltäsi?523882- 623061
Itkin oikeasti aamulla taas
Haluaisin niin kertoa miltä musta tuntuu. Oon jotenkin hajalla. Tarvitsin ees jonkun joka ymmärtää.522956Minun rakkaani.
Haluaisin käden mitan päähän sinusta. Silleen, että yltäisin koskettamaan, jos siltä tuntuu. Olen tosi huono puhumaan, m242392- 352248
Naiselle hyvää viikkoa
olet edelleen sydämessäni. Toivon sinulle myötätuulta mitä ikinä teetkään🪢152187