Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vetoliikkeet ja kipeät ojentajat

    onko vaarallista tehdä leuanvetoa/maastavetoa/muuta vetoliikettä missä käsi menee suoraksi jos ojentajat on vielä niin arat treenistä ettei kunnolla saa käsiä ojennettua suoraksi? olen kyllä tehnyt monesti kivusta huolimatta eikä sitä kipua enää lihasten lämmittyä tunnu mutta onko riskinä esim. nivelten katki napsahtaminen?
    1386
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Sanomissasi liikkeissä eivät edes ojentajat ole ne lihakset, jotka työskentelee, koska et tee aktiivista k.pään ojennusta. Vaarallisia ne eivät ole, eli nivel (?!) EI voi katketa, eikä kyllä lihas/jännekään, jos on lämmitellyt eikä tee yhtäkkisiä liikkeitä. Lihassolut tosin tarvii palautusaikaa treenin jälkeen, mutta vaarallista ei siis ole.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vaarallistako kirjoitti:

    onko vaarallista tehdä leuanvetoa/maastavetoa/muuta vetoliikettä missä käsi menee suoraksi jos ojentajat on vielä niin arat treenistä ettei kunnolla saa käsiä ojennettua suoraksi? olen kyllä tehnyt monesti kivusta huolimatta eikä sitä kipua enää lihasten lämmittyä tunnu mutta onko riskinä esim. nivelten katki napsahtaminen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu