Mieheni tarvitsee töihin aina kahvileipää, pullaa ja viinereitä on syönyt päivittäin jo vuosia ja nyt olisi aika päästä jenkoista eroon Tietääkö joku terveellistä, halvahkoa ja pehmeää( ei siis keksejä yms. kuivaa) vaihtoehtoa mössöille?
Kiitos kovaste!
Kiitos kovaste!
Vastaukset 16
Vanhimmat
kyllä on vaikea korvata, paras olisi unohtaa koko pulla. Ainoa mieleentuleva vaihtoehto (edullinenkin!) on unohtaa ne viinerit ja alkaa itse leipomaan se pulla. Leipoo sitten pullista pieniä ja ilman mitään sokerikanelitäytteitä tai voisilmiä. Pullataikina leivotaan perusohjeen mukaan, mutta veteen tai rasvattomaan maitoon, ohjeen rasvamäärääkin voi hivenen nipistää pienemmäksi,ja sokeri korvataan makeutusaineella. Tärpiksi sitten vaikka mansikka päälle.
Kaikenkaikkiaan hötöpullat olisi varmaan parempi unohtaa kokonaan. Jos se kahvi ei ilman pullaa mene alas, olisiko syytä unohtaa se kahvikin ja korvata syömällä vähärasvainen jogurtti tai hedelmä kahvitauolla?
Makeutusaineella ja vähällä rasvalla leivottua pullaa on ihan turha vaiva alkaa edes tekemään kun niitä ei kukaan halua syödä . Parempi silloin on vaikka ottaa banaani kahvileiväksi .
pullasta saa millään kevyttä herkkua. Kun syö kolme vähähiilihydraattista ateriaa päivässä niin ei tarvitse mitään pullaa kahvin kanssa välipalaksi.
Olen seuraillut näitä laihdutuspalstoja sen kummemmin kommentoimatta kirjoituksiasi, mutta nyt päätin kuitenkin sanoa oman mielipiteeni (joka ei nyt liity tähän pullansyöntiin)
Itsekin vhh ruokavaliota noudattavana olen huomannut, että tietosi asiasta on melko laaja, mutta miksi ihmeessä et pysy siellä vhh palstoilla? Tällä palstalla etsiskellään kevyitä herkkuja, joka voi yhtälailla tarkoittaa vähärasvaista, sokeritonta, vähäkalorista... Tämä EI ole vhh-ruokapalsta. Olen itse saanut painoni aikoinaan loistavasti putoamaan esim. painonvartijoiden ohjeilla, joten yhtä ainoaa oikeaa ei ole. Nuoruuden hulluudessa laihdutin jopa syömällä pelkkiä appelsiineja, ja paino putosi. Toki ikä on tuonut järkeä ja kokemusta, eikä moisiin tappokuureihin enää ole tarvetta, mutta ihmettelen asennettasi, ettet voi hyväksyä muita vaihtoehtoja, joita toiset ihmiset haluavat kenties kokeilla? Lähipiirissäni on parikin ystävää, jotka ovat painonvartijoiden ohjeilla laihtuneet, ja onnistuneet hyvin pitämään painonsa normaalilukemissa sen jälkeen, tuntevat itsensä terveeksi, eikä veriarvoissakaan ole moittimista.
Se, mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle. Jokaisen on myös omien kokemustensa kautta haettava se itselle sopiva elämäntapa, yhtä ainoaa oikeaa ei ole.
Ja kuten jo sanoin, tämä kirjoitus ei nyt liittynyt pullansyöntiin, joka ei sovi yhdellekään "dieetille"/terveelliselle ruokavaliolle, vaan oli oma mielipiteeni siitä, että et oikein pysy lestissäsi. Asiantuntevat kommenttisi olisi syytä pitää siellä vhh-palstoilla.
Itse korvaisin valkoiset jauhot täysjyväjauhoilla (ainakin speltillä onnistuu kokemukseni mukaan loistavasti) ja makeuttajana käyttäisin ruoasta riippuen vaahterasiirappia, kuivattuja hedelmiä, täysmehuja, hedelmäsokeria ja marjoja.
Myös rasvaa kannattaisi tietenkin vähentää ja etsiäkin rasvattomia reseptejä.
Täällä on ainakin periaatteessa rasvattomat muffinit: http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi/index.php?showtopic=2548&st=15&p=43121�entry43121
kaloreita välttäessä olisi muistettava, että vaahterasiirapit, hedelmäsokerit ovat ihan yhtä kaloripitoisia kuin perinteinen ruokosokerikin.
Aivan, mutta ne ovat makeampia, joten niitä ei tarvitse käyttää yhtä paljon.
Toki suosittelen mieluummin muita vaihtoehtoja.
Olet sä kyllä aika "eroottinen". :)
kevyet herkut, enkä mitenkään ymmärrä sitä että tällä palstalla puhutaan kevyinä herkkuina sellaisita ruoka-aineista jotka eivät ole kevyttä.
Olen samaa mieltä sivusta seuranneen kanssa.
Elä Kiril omaa elämääsi ja anna muidenkin elää.
Ei kaikki HALUA karpata tai olla atkinsilla. Onko tullut mieleen?
Minusta tuo alkaa jo olla häiriköintiä.
Jos kysyy esim, kevyitä salaattiohjeita, niin tuomitseva sormi nousee pystyyn ja kehottaa syömään voissa kärvennettyä pihviä..
on täysjyväleipä.
vaikkapa näitä:
Kaura-minttukakkuset
Sekoita 3dl kaurahiutaleita, 3dl grahamjauhoja ja pari tl leivinjauhetta keskenään ja lisää sekaan pieni loraus vaahterasiirappia tai hunajaa, 150g sulatettua 40% Keijua ja rasvatonta maitoa tai soijamaitoa, kunnes saat hyvän taikinan. Lusikoi taikinaa paperivuokiin ja laita päälle vähän itse tehtyä sokeritonta omenasosetta, johon olet sekoittanut reippaasti kuivattua minttua. Paista 225C n. 10 min.
Kalakeittoa...niin ei tule työpäivän aikana nälkä...
pois, niissä on älyttömästi kaloreita. Itse mielummin valitsen pullan kuin jonkun muun leivoksen jos nyt jotain otan. Itse leivotussa pullassa voi tosiaan tehdä hiukan kevyempiä valintoja raaka-aineissa, ainakin äkkiseltään se kuulostaisi parhaalta vaihtoehdolta!
Moikka!
Pulla ja viinerit ovat kyllä monen herkkua...
mutta ei pidä rajaa unohtaa.Anna miehesi ottaa vaikka kerran viikossa 1 viineri/pulla mukaan töihin.Ja muina päivinä yritä totutella hänelle vaikka omenaa/viinirypäleitä tai muuta vastaavaa.Esimerkiksi omena on helppo ottaa mukaan ja huuhdella pikkasen, ja syödä.Viinirypäleillä sama juttu.Mutta älä tee/tehkö liian isoja ja vaativia muutoksia.Aina vähän kerrallaan.Mutta muista kuitenkin se, että miehesi on ainoa oikea päätös.Jos asetat hänelle isoja tai liian haastavia tavotteita,voi miehesi repsahtaa jo ihan alussa! :)
Muistakaa kuitenkin ettei herkkuja saa unohtaa kokonaan.kerran viikossa vaikka olisi herkkupäivä :)
Tsemppiä teille! :)
Leivonnaiset pois ja kahviin pihistelemättä kuohukermaa, ei sokeria. Tällainen kahvi on nautinto ilman känttyäkin ja kaupan päälle tulee kylläinen olokin.
Jos ei purtavasta voi luopua kokonaan, niin vähentää määrää, eikä laatua. Sokerin ja rasvan karsimisen jälkeen on sama kun söisi sanomalehtiä. Nautinto on hävinnyt, mutta silti tulee kaloreita (itse sanoisin hiilaria).