Sopiiko seinä- tai joku muu kiipeily myös huonokuntoiselle vai onko se niin vaativaa, ettei edes aloittelijaseinällä jaksa edetä muutamaa "askelmaa" ylemmäs?
Sopiiko huonokuntoiselle?
4
1327
Vastaukset
hienosti. Yleiskuntoa seinäkiipeily ei hirveästi vaadi, mutta hyvästä lihaskunnosta on kyllä etua.
Mutta mikäli lihaskunto on huono, niin alussa voi aina kiipeillä helpompia reittejä ja siirtyä vaativimpiin lihaksiston voimistuessa.
Yksi pieni varoituksen sananen eli lajiin jää helposti "koukkuun". :)- oikein...
Minun mielestäni se ei oikein sovi... Kannattaisi treenata ennen kiipeilemistä, koska se olisi muuten todella rankkaa.
- SerjicalStrike
Sopiipas. Ihmiset ajattelee aina, että kiipeily tarvitsee etenkin käsiltä armottomasti voimaa. Kyllähän kiipeilystä raskasta saa itselleen ja vaatii lihaskuntoakin kun pidemmälle harrastusta jatkaa, mutta tekniikkalajihan tuo on. Etenkin tuo käsiin liittyvä uskomus on pöljä, koska oikeasti kiipeilyssä käytetään enemmänkin jaloista lähtevää voimaa (poislukien negatiiviset nousut...). Ja todellakin alkuun helppoja reittejä, niin kyllä siinä tekniikka ja lihaskunto kehittyy!
- zagi
sopii, mutta ei liian ylipainoiselle.
pitää olla notkea.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2452654Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit111583- 1201579
TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun
Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.161452Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron
Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun961325Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."
Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:71170Väliämme on noin 6 km
Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä9933- 61898
- 56888
Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s1855