Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuinka laihduttaa pyöräilemällä???

    kuinka pystyn laihduttamaan pyöräilemällä hyvin???
    2873
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    pyöräilemällä hyvin.

    Äänestä

    hommaa sykemittari, jokin halpa käy hyvin ,60-80 €.Aja noin tunnista kahteen vauhdilla joka antaan sinulle 60% max sykkeestäsi . Sen sopivan alueen voi karkeasti laskea, on 220- ikäsi vuosina kertaa 0.6.Eli esim. jos 55 v, silloin 220-55v x 0.6= 99.> olisi käytännössä tuossa tapauksessa silloin 100-110.
    Lyhyesti, satasen sykkeellä tai hieman yli, ei kuitenkaan liian kovaa,polttaa rasvaa ja paino laskee mukavasti. Syömistä kannattaa myös rukata rasvattomampaan suuntaan, niin tuloksia huomaat parin viikon päästä taatusti.Jos ollut ongelmia oman pumpun kanssa, keskustele ensin varmuudeksi lekurin kanssa, ennenkuin alat rehkiä liikaa.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nimetön kirjoitti:

    kuinka pystyn laihduttamaan pyöräilemällä hyvin???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu