Tässä ohje:
200g rahkaa (ei siis koko purkillista!)
½ desiä vettä
2 tl psylliumia
3 munaa
suolaa
2 rkl öljyä
3/4dl Fibrexiä
hieman vajaa ½ desiä vehnäleseitä
2tl ruokasoodaa
Sekoita rahka, vesi ja suola. Sekoita psyllium erittäin huolellisesti joukkoon ja anna turvota 10min. Lisää munat, jotka on vatkattu esim. haarukalla toisessa kulhossa. Sekoita keskenää vehnälese, fibrex ja sooda. Sekoita rahka-munaseoksen ja anna taas turvota 10min. Levitä uunipellille (ei tule aivan reunoille asti) ja paista 200 asteessa kunnes väri on kauniin ruskea.
Kuitenkin tulee kysymyksiä, joten ennakkoon arvioin, mitä ne ovat:
1. Eikö tässä muka ole hiilihydraattia?
V: Vain n. 15g hiilaria koko pellillisessä, josta tulee n. 12-16palaa, joten yhdelle palalle jää hiilareita vain n. 1g.
2. Mitä on psyllium?
V: Psyllium on ratamon kuivattua siemenkuorta, jolla on kyky imeä itseensä voimakkaasti nestettä. Leivonnassa se luo taikinaan sitkon, joten leipä on pehmeää eikä murene. Käytetään esim keliaakikon leivonnassa. Löytyy leivontahyllyltä samanlaisessa purkissa kuin leivinjauhe.
3. Mitä on Fibrex?
V: Fibrex on sokerijuurikashiutale. (älä hämäänny tuosta sokeri-sanasta). Myös sillä on kyky imeä runsaasti nestettä itseensä. Löytyy jauhohyllyltä.
4. Miltä leipää maistuu ja millainen sen koostumus on?
V: Runsaiden päälysteiden kanssa (voita, maksamakkaraa, meetvurstia, juustoa, kurkkua, lehtisalaattia...) ei hassummalta, maku on kuitenkin erilainen kuin tavallisessa leivässä. kyllä tätä syö kun leipää tekee mieli ja jos aamiais-munakkaat kyllästyttää. Leipä on ohut ja koostumus on rieskamainen. Ei kannata syödä aivan vastapaistettuna.
Vhh-leipänen
...
2
1178
Vastaukset
- vinkistä
Täyttyypä kokeilla tätäkin!
- kokki kolmonen ilman jauhop...
soveltaa monilta osin. Itse en pidä Fibrexin mausta, joten korvaan sen soijajauhoilla, siemenillä sekä leseillä. Ja näin leipä maistuu niin tuoreena kuin kylmänäkin :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 971824
- 151815
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi531804Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191657"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla181563Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O101340Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu261300Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak111276Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.141271Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61242