Jättäkää juoksu, kaikki lättäjalat! Olen ollut aikanani aktiivinen juoksija. Iän myötä holvittomat jalat ovat alkaneet vaivata: nilkat, polvet ja lopulta lonkatkin. Tein kaikki mitä neuvotaan, ostin kalliita tukevia lenkkareita, teetiin oman mitan mukaan tukipohjalliset, venyttelin huolellisesti jne.
Kuitenkin tuntui, että mikään ei auttanut. Sitten konsultoin asiasta ortopedin kanssa. Hänellä oli tyly kanta: lättäjalojen ei pitäisi juoksua harrastaa ollenkaan, ei turhaa rasitusta jallalle, jonka rakenne on hajalla. Aikaa myöten tilanne vain menee huonommaksi ja huonommaksi, jos jalkoja väkisin rasittaa. Moitti kovasti tuota tuohua, jossa tukipohjallisetn ym. kautta yritetään juoksemista saada jatkumaan.
Ortopedi ihmetteli, että eikö sitä sitten muita lajeja ole olemassa, uinti, kuntosalit, pyöräily jne.
Joo. Niin se kai sitten, että lenkkarit naulaan. Kuulosti toisaalta ihan järkevältä, vaikka surulliselta.
Kuitenkin tuntui, että mikään ei auttanut. Sitten konsultoin asiasta ortopedin kanssa. Hänellä oli tyly kanta: lättäjalojen ei pitäisi juoksua harrastaa ollenkaan, ei turhaa rasitusta jallalle, jonka rakenne on hajalla. Aikaa myöten tilanne vain menee huonommaksi ja huonommaksi, jos jalkoja väkisin rasittaa. Moitti kovasti tuota tuohua, jossa tukipohjallisetn ym. kautta yritetään juoksemista saada jatkumaan.
Ortopedi ihmetteli, että eikö sitä sitten muita lajeja ole olemassa, uinti, kuntosalit, pyöräily jne.
Joo. Niin se kai sitten, että lenkkarit naulaan. Kuulosti toisaalta ihan järkevältä, vaikka surulliselta.
Vastaukset 4
Vanhimmat
eli en jätä juoksua ihan hevillä. 28 vuotta röökiä vetäneenä ja 15 vuotta ryypänneenä terveysvaikutukset ovat vielä juoksussa plussan puolella.
Intissä mulla oli lättäjalat ja jalan poihjaan koski niinpaljon marsseilla että tippa tuli linssiiin. Jos olisin tajunnut ajoissa että se on lättäjalka niin olisin saanut vapautuksen sulkeisista yms (tyhmä pää ja ruumis kärsii...)
No onnekkaasti aloitin juoksuharrastuksen 10v myöhemmin ja nyt 25v jälkeen olen juossut maan perustellisesti sisältäen mm 10 kunta maratoonia ja 50 puolikasta ilman harmeja.
Eli lättäjalasta pääsee eroon kun treenaa!
... lättäjalkojen takia saa vapautusta sulkeisista, miten perustelet? Tyhmä pää ei riitä sillä sulkeisissahan käsketään, ja sinä teet sen mitä käsketään, ajattelija on se joka käskee.
Ruumis toki kärsii...
Hyviä lenkkejä toivon sinulle jatkossakin.
Toivottavasti edellisen kirjoittaja vielä kuulolla.
Kuinka tuosta ns. toiminnallisesta lättäjalasta pääsee eroon? Treenaamallako, juoksemallako siis?? Tarkat ohjeet olisi tosi hienoa saada, lisäksi lenkkari vinkkejä, olen juuri hankkimassa uudet, ajattelin Asicseja,?
Tukipohjallisistakin voi muuten saada pohkeet ja holvit kipeiksi!
Kiitos jo etukäteen vastauksista.