Terse kaikille!!
Moni varmaan tätä on tehnyt luonnostaankin, mutta itselleni tulee kausia, jolloin treenaan hullun lailla. Sitten taas välillä treenaan hieman harvemmin. Nyt kuitenkin juostaan kybällä ja tähän asti olen tehnyt sitä tutun turvallisella pururadalla, joka sijaitsee suht lähellä paikkaa jossa asun.
Noin viikko sitten juoksu alkoi kuitenkin maistua "puulta". Tuntui, että tuon saman reitin tahkoaminen ei tuo mitään uutta. Nyt tämän viikon olen juossut käytten kolmea eri reittiä, ja olen kuin uudesti syntynyt. Tuskin malttaa odottaa töistä kotiin pääsyä, jotta pääsee taas lenkille, ja kokeilemaan uusia reittejä. Yleensä illalla suunnittelen seuraavan päivän lenkkireitin ja sekin tuo tietyllä tavalla uutta pontta koko touhuun.
Tämän kaiken pointti siis.... SUOSITTELEN JUOKSUREITIN VAIHTOA AIKA-AJOIN !!! ;-)
Rentouttavia juoksulenkkejä kaikille.
Moni varmaan tätä on tehnyt luonnostaankin, mutta itselleni tulee kausia, jolloin treenaan hullun lailla. Sitten taas välillä treenaan hieman harvemmin. Nyt kuitenkin juostaan kybällä ja tähän asti olen tehnyt sitä tutun turvallisella pururadalla, joka sijaitsee suht lähellä paikkaa jossa asun.
Noin viikko sitten juoksu alkoi kuitenkin maistua "puulta". Tuntui, että tuon saman reitin tahkoaminen ei tuo mitään uutta. Nyt tämän viikon olen juossut käytten kolmea eri reittiä, ja olen kuin uudesti syntynyt. Tuskin malttaa odottaa töistä kotiin pääsyä, jotta pääsee taas lenkille, ja kokeilemaan uusia reittejä. Yleensä illalla suunnittelen seuraavan päivän lenkkireitin ja sekin tuo tietyllä tavalla uutta pontta koko touhuun.
Tämän kaiken pointti siis.... SUOSITTELEN JUOKSUREITIN VAIHTOA AIKA-AJOIN !!! ;-)
Rentouttavia juoksulenkkejä kaikille.
Vastaukset 3
Vanhimmat
vaihtelu virkistää myös tässä suhteessa :)
Joo ehdottomasti! Itse kyllästyn aika pian samaan reittiin. Uusi reitti kyllä piristää. Maisemat vaihtuu, lenkin pituus, juoksualusta ja maastonvaihtelut (mäet).
Onneksi lähistöllä on useampia hyviä reittejä. Olisi enemmänkin, mutta en ole vielä viitsinyt lähteä kaikista mäkisemmälle reitille (todella jyrkkiä ja pitkiä mäkiä). Mä juoksen n. joka toinen päivä ja en millään malttaisi odottaa, että tulee taas lenkki päivä. Jännitystä tuo myös se, että monet paikat on mulle ihan uusia, koska en ole asunut seudulla kovin pitkään. Että satunko eksymään, heh. Katson kyllä kartasta ja otan mukaan vaikka tarpeen mukaan ohjeet, että mistä käännyn minnekin. Kiva nähdä uusia paikkoja.
Mä oon huomannu ihan saman. Täällä pöndellä on kiva kun löytää hienoja metsätiereittejä keskellä ei mitään. Maisemat on upeita ja lenkki maistuu :)
************************
http://www.juoksijat.org