Oletteko tutustuneet lääkäri Antti Heikkilän kirjoihin? Mielestäni hän on mies, joka tarjoaa mm. kirjojensa kautta ihmiselle avaimet tasapainoiseen elämään. Huomatkaa hänen valokuvansa kirjan kannessa, onko hyvinvoivempaa miestä näkynyt!? Suosittelen lukemaan kirjan sen sisällön lisäksi myös loistavana lukukokemuksena, sillä itse olen saanut monet hymyt suupieleen kirjasta nauttiessani.
Antti Heikkilä
Romppu
2217771
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
tai ainakin voisit kirjoittaa hieman asiasta...kirjan kannessa levollinen mies ? Sekö tekee kirjasta hyvän ?
uusi kirja ihan näinä päivinä. Sitä odotellessa kannattaa tutustua noihin aikaisemmin julkaistuihin kirjoihin. Miehen ajatuksiin kannattaa tutustua myös osoitteessa:
http://www.anttiheikkila.com/
mennä makuupussin kanssa jonottamaan Suomalaisen Kirjakaupan eteen.
Ainakin synttärikuva hesarissa oli melko tuhdin näköisestä miehestä, lieneekö kirjan kanteen muokattu??
käynyt vihonviimeiseen taistoon vähähiilihydraattista ruokavaliota vastaan hyökkäämällä Heikkilää vastaan. Ei tule onnistumaan ja Tepin täytyy myöntää, että kyseinen ruokavalio johtaa terveellisiin elämäntapoihin ja laihtumiseen sekä sairauksien estämiseen.
Kommentoin Heikkilän olleen mahakkaan näköinen Hesarin synttärikuvassa, minkä minä sille voin, että vhh:lla pitäisi liikkua aivan mielettömästi, että ne rasvan kalorit saisi poltettua.
Fanaattinen VHH puolustaja, mikään muu ruokavalio ei ole terveellinen kuin hänen 19 kk:n kokemuksella hyväksi toteama vhh-(lihotus)kuuri.
VHH-lihotus on hyväksi ainoastaan hukkumistilastojen kannalta, rasvahan kelluu, joten pulleat vhh-pallerot eivät huku, sen sijaan me ruipelot vähärasvaisen kannattajat, joudumme opettelemaan uinnin, koska kelluttava rasva on niin vähissä :)
uskooko joku näitä älykköjä,jotka herranjumala näillä "Atkinssin-dieeteillä" laihduttaa ja parantaa terveyttä!! voin todistaa,että kahdenviikon dieetti teki tehtävänsä... laihduin tosi paljon,kun ottaa mukaan tunnin mittaisen päivittäisen kuntoilun.. täydet 0,9 kg! kaupanpäälle pieni verenpaine (220/120) mukanaan useasti toistuvat hyperventilaatiot... tämä on vaarallista "TIEDETTÄ"..
televisiossa ja ruuminrakenne oli kuin kellä tahansa keski-ikäisellä, syöpötelleellä miehellä, eli vatsa erottui selvästi.
Hyvinvoivan ei tarvitse näyttää aina laihalta/hoikalta, tärkeintä, että keho ja mieli ovat tasapainossa. Vai?! Ja Kiril ja muut innokkaat lukijat. Enää ei tarvitse jonotella kirjakauppojen eteen, nimittäin kirja on jo julkaistu. Tuossa pöydälläni on... :D
Ja Rasalas-kustantamon sivuilla esitellään kirjaa Ravinto ja terveys. Pitkä lista tauteja, joita kirjailijan ruokavalion kerrotaan parantavan.
Ja mikä parasta: "Siitä on hyötyä myös Alzheimerin taudin ehkäisyssä." (suora lainaus esittelytekstistä). Niin sitä parannetaan maito- ym. eläinrasvoilla Alzheimerin tautiakin. Mitähän se Alzheimer-tutkija Mia Kivipelto tähän sanoisi?
vuodelta 2005 niin voi huomata, että Kivipelto on päätynyt samaan kuin Heikkiläkin mitä tulee ylipainoon ja sen vaikutukseen. Silloin hän ei kirjoittanut vielä mitään rasvoista vaan ylipainosta, kolesteroliarvoista ja liikunnan merkityksestä. Ehkä silloin hän ei saanut riittävästi mediajulkisuutta vaan täytyi jostain löytää tiedonmuruisia ja nyt pääsi nuorena tutkijana kerralla lähes lööppeihin.
http://www.yle.fi/akuutti/arkisto2005/151105_a.htm
- "Meidän uusimmat löydöksemme osoittavat, että myös ylipaino on merkittävä yksittäinen tekijä Alzheimerin taudille, sanoo Miia Kivipelto.
Jos henkilöllä oli ylipainoa, eli painoindeksi yli 30, hänellä oli noin 2-3 kertaa suurempi vaara sairastua Alzheimerin tautiin. Se on aika iso riskinlisäys".
Luonnollisesti laihduttaminen on ratkaisu alentaa riskiä sairastua, siihen pyrkii myös Heikkilä suositellessaan vhh ruokavaliota.
Olet aivan oikeassa, olen itsekin lukenut Hesarin uutislistalta näistä aiemmista tutkimuksista. Näiden riskimittareiden lisäksi myös nimenomaan elämäntavat, päivittäinen liikunta ja osallistuminen sosiaaliseen elämään estävät sairastumista.
Mutta: tässä on ilmeisesti juuri tämä puheenollut tutkimus, eikä se todellakaan ole pelkästään yhden tutkijan nimissä, vaan suuren tutkijaryhmän:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16710090&query_hl=3&itool=pubmed_docsum
Ja jos osaat englantia, PubMedissä olevan tiivistelmän lopulla sanotaan selkeästi: KOHTUULLINEN määrä tyydyttymätöntä rasvaa tutkittujen ruokavaliossa vähensi sairastumista dementiaan/Alzheimerin tautiin, ja KOHTUULLINEN määrä tyydyttynyttä rasvaa LISÄSI sairastumista.
Vaikka oletkin oikeassa muiden riskitekijöiden (ylipaino, verenpaine, kolesteroli) merkityksen suhteen (joita Kivipelto on tutkinut), pitää riskilistaan lisätä ravinnossa oleva tyydyttynyt rasva. Ei kai tätä tuoreinta tutkimustulosta ilmasta temmattu, vaan se perustuu aivoissa tapahtuviin muutoksiin, jotka on tutkittu suurelta koehenkilöryhmältä.
kun uutisoinnissa kerrotaan, että tutkimus on kestänyt 20 vuotta ja vuonna 2005 ei uutisoitu näistä kovista rasvoista mitään ja kun vielä kerrotaan, että tutkimus pohjautuu Pohjois-Karjala projektiin niin mitä muuta voi odottaa kun PK:ssa on jo aikaisemmin todettu kovat rasvat pahoiksi rasvoiksi.
Ilmeisesti tämä beta-amyloidi nimisen valkuaisaineen yhteys eläinrasvoihin on aivan uusi löytö. Kun Kansanterveyslaitoksen työntekijä Kivipelto tekee tutkimusta niin ei kyllä voi odottaa muuta syyllistä kuin kovat rasvat, sehän on jo vuosikymmenet ollut syyllinen kaikkiin sairauksiin, kuten vaikka sydän- ja verisuonitauteihin.
Minullakin on suvussa vakaviakin tapauksia ja kun itsellä oli ylipainoa, verenpaine nousi ja kolesteroliarvot olivat pielessä niin laihduttamalla vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla ja siirtymällä luonnollisiin rasvoihin kuten voihin olen saanut arvot kuntoon enkä ole tarvinnut siirtyä lääkitykseen. Niitä meillä syödään suvussa ihan tarpeeksi.
Minun on hyvin vaikea uskoa näiden luonnollisten rasvojen syyllisyyttä kaikkeen mahdolliseen. Se vain on Ktl:n valitsema teoria ja eihä kukaan tutkija etene urallaan ja saa tutkimusmäärärahoja tai virkoja, jos poikkeaa virallisesta linjasta. Kansanterveyslaitoksen tutkijat saavat helposti tutkimusmäärärahoja ( Kivipelto 800.000€ ) mutta millekään vaihtoehtoiselle ruokavaliolle ei senttiäkään ja sitten Ktl väittää että eihän vhh:sta ole pitkäaikaisia tutkimustuloksia.
että meillä on näitä VHH-vastustajia jotka jatkuvasti jaksavat päivystää milloin tulee uuttaa VHH-kirjaallisuutta ja muuta tärkeää.
Kiitos teille, itse en jaksaisi moiseen urakkaan ryhtyä (ei ole kyllä kiinnostustakaan).
aikana saavat selville mitä se KOHTUULLINEN määrä on. Muuten tuolla tiedolla ei tee mitään.
Mihis unohdit sen tutkimuksen rasvajutun? Voivoi, Kirli parkaa.
siteerasin Kivipellon tutkimusjulkistusta vuodelta 2005 ja siinä ei puhuttu rasvasta mitään vaan pääasiassa liikunnasta. Nyt kun sama tutkimus julkaistiin uudelleen niin oli keksitty ottaa rasvat mukaan niin saivat suuremman mediahuomion.
http://www.yle.fi/akuutti/arkisto2005/151105_a.htm
Tepi parka ei ilmeisesti ymmärrä lukea tai lukee ymmärtämättä.
Tuossa tutkimuksessa 2005 käsiteltiin myös rasvoja, kuten tällä viikolla julkaistussa, sinulla oli vain suppea linkki tutkimukseen, jossa ei rasvoja mainittu.
Opettele hakemaan tietoa, tai pidä tyhmä turpasi tukossa!
Taas osoitit tyhmyytesi, kun et ole koko tutkimusta lukenut!
Kirjahyllyssäni on lähes kaikki Heikkilän kirjat.Todella tarkkaan luettuja!!!Selkeitä ymmärretyssä muodossa ja huumorilla höystettyjä!!!Terveysalan "asiantuntijat",joudutte vielä perääntymään tosiasioiden edessä!!Se aika vielä tulee.Toivottavasti pian!!!!Diabeteksen kanssa ollaan jo "nurkassa".Diabeetesliitto syyttää yhä rasvoja!!!Haloo!Rasvoilla ei ole tekemistä verensokerin kanssa vaan hiilihydraattien!!
Kyllähän se vähähiilihydraattinen ruokavalio toimii,ainakin minun kohdallani.Kokeiltuani sitä n.10 kk oli painoni pudonnut 119,8 kilosta 101,6:een kiloon.Hetkeäkään koko "dieetin" aikana en tuntenut nälän tunnetta.
Harmi, että vähähiilihydraattisen äänekkäin puolustaja Suomessa on Heikkilän kaltainen idiootti.
Hän viittaa mm. http://content.nejm.org/cgi/content/full/355/19/1991 tutkimukseen sivuillaan ja tekee siitä päätelmiä, joita siitä ei voi tehdä.
Tutkimuksen tuloshan oli, että pehmeät rasvat vähensivät kuoleman riskiä, kovat lisäsivät.
Hiilihydraattien määrällä ei ollut vaikutusta sydänkuoleman riskiin...
Anttilan päätelmä: lisää kovaa rasvaa, vähemmän hiilareita