oisko jollain kertoa liikkeitä joilla saisi peppua ja reisiä kiinteämmäksi..käyn noin parin kilometrin lenkillä melkein joka päivä. salilla ei ole varaa käydä niin kotona pitäisi nämä liikkeet onnistua. apu välineitäkään ei ole. paitsi muutama paino. jos jollain on oma kohtaisia kokemuksia jolla on saanut kiinteämmäksi niin ottaisin mielelläni neuvoja liikkeistä vastaan :)
peppu ja reidet kiinteämmäksi kotona.
neuvoja kaipaava
112827
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
selaappas vähän vanhempia viestejä!
noh anteeks nyt jos taas näitä mut ei siellä ole hyvin ollut neuvoja mitä olen selaillut..ja mitä sillä on väliä vaikka taas näitä. ei ole täällä kielletty kirjoittamasta smasta asiasta useampaan kertaa vai onko?!
kysymästä. Mutta, jos olet niin laiska, ettet viitsi selata viestejä taaksepäin, et koskaan jaksa oikeasti tehdä mitään kiinteytymisesi eteen. Iso osa liikuntaa koskevia asioita on asennekysymyksiä.
vais niin.. misähän kohtaa minä sanoin että enkö olisi näitä selaillut?! teillä taitaa olla jonkun lainen asenne vamma?!!!!
"noh anteeks nyt jos taas näitä mut ei siellä ole hyvin ollut neuvoja mitä olen selaillut.."
Ai ei ole ollut hyviä neuvoja vai? Miksi ihmeessä aiemmin olisi annettu vain surkeita neuvoja ja sahattu silmään, ja nyt vain sulle sitten annettasiin salaista oikeata tietoa treenaamisesta?
Mitä sitten oikein kaipaat?
Jokaisella keskustelupalstalla käsitellään tiettyjä peruskysymyksiä säännöllisesti, mutta kun lähes sama kysymys toistuu päivästä toiseen, niin et voi ottaa nokkiisi siitä, että joku kehottaa sua vähän selailemaan paria riviä aiempaa olevia keskusteluja. Tarvitaan vähän viitseliäisyyttä, aivan kuten treenatessakin! :)
tuo oli aivan oikea pointti!
liikunnassa toki on kysymys myös liikkumisesta,mutta ei kukaan kuntoile vain siksi,että se on ´´hauskaa´´.se on tosi asia!!
pitää olla tietty asenne että pystyy liikkumaan.jos olet väsynyt ja hermostunut,ei liikunnastakaan tule mitään.oikealla asenteella pääsee jo pitkälle liikunnassa,ottakaa kantaa!!
sulla se asenne vamma varmaan on,etkö tiiä että jokaisella meillä on omat mielipiteet ja oikeudet?ei oo oikein haukkua toista siitä,että on eri mieltä,vai mitä?
sä oot aivan oikeassa tosta asiasta!
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=1500000000000135&posting=22000000018532456
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=1500000000000046&posting=22000000018480728
Näitä täällä riittää. hohhoijaa. ei vaan jaksa edes lukea näitä enää. menkää kirjastoon ja lainatkaa kirjoja terveellisestä ruokavaliosta ja eri liikuntamuodoista.
joo kiitos kaikille.. joo joo hyvähän teidän on siellä laiskaks mua sanoa kun ette ole ikinä mua nähny ja silleen...