Minulla tuli tänään täyteen 500 km, joka oli kesän tavoite. Tuollaisia 20-25 km lenkkejä 2-3 kertaa viikossa. Keskinopeus 16-18 km/h. Kausi jatkuu tietysti vielä.
Täällä foorumilla on kavereita, jotka kehuvat luistelleensa jo toista tuhatta kilometriä aikaa sitten.
Paljonko sinä olet luistellut?
Täällä foorumilla on kavereita, jotka kehuvat luistelleensa jo toista tuhatta kilometriä aikaa sitten.
Paljonko sinä olet luistellut?
Vastaukset 31
Vanhimmat
kolmattatuhatta jonkun matkaa..ilman minkaanlaista kehumista!
ekalenkin tein 8.4.06..lunta oli vielä pelloilla asfaltti paljaana..4-6 kertaa viikossa!
Minkälaisia lenkkejä vedät - vakkaria vai aina uutta maisemaa? Minulla on lähistöllä noin 50 km erilaisia lenkkejä ja alan olla vähän kyllästynyt niihin. Hyvä, tuttu asvaltti on kuitenkin niin olennaista, että samoja latuja tulee kuljettua.
3000 kilsaa - ihan järjetön määrä. Suunnilleen 16 viikkoa eli melkein 200 kilometria viikossa. Siihenhän menee jo aikaa kovaltakin kaverilta työpäivän verran!
Kova Rullis olet.
3000 km. kaudesa mikään ihan mahdoton juttu ole. Muutamana viime vuonna se on mennyt rikki. Kauden pituus - seitsemän kuukautta. Viikottain reilu 100 km. Tänä kautena tulee vähemmän ehkä 2000 just ja just. Pyörällä sitäkin enemmän. vaihtelu virkistää.
mutta tätä on tehty jo aika pitkä rupeama,kilpahiihtotausta on takana, se on elämäntapa!
on siellä 200 ja ylikin viikossa mutta keskiarvo on jotain 150 km!
aikaa on,olen jo ikämiessarjassa ei ole mitään esteitä reenata(eukko tietysti)mutta se on jo tottunut tähän systeemiin!
kilometrit ei VIELÄ ole kolmeatuhatta vaan kolmattatuhatta jonkun matkaa!
ehkä ennen talvea sitten on tai ylikin!
2004 rullakilometrit olivat n.3200 mutta kesäkausi oli silloin täälläpäin pitkä!
Mulla tuli just täyteen 300km johon olen tosi tyytyväinen.
Olen aloittanut rullaluistelun vasta pari vuotta sitten vanhalla iälläni (40 ) ensin katsastuskonttorin isossa pihassa opetellessa (en koskaan oppinut jääluistelua) ja siitä sitten pikkuhiljaa liikenteeseen.
Nyt vakilenkki on 12-16km ja liikkeelle aina kun perheeltä karkuun pääsee :-)
Samantapaista harjoitusta on minullakin 2-3 kertaa viikossa. Pisin lenkki taitaa olla 30 paikkeilla, muuten yleensä siinä 25 km vakiolenkillä. Kumma rasitusmuoto tuo rullailu muuten, syke kyllä nousee, mutta luistellessa ei hengästy juuri ollenkaan.
Niin muuten on ihan totta tuo. Syke huitelee korkealla, mutta happi ei lopu (kuten juoksussa ja hiihdossa ainakin minulla).
Upea laji!
ei toki ota niin voimille (lopu happi) kuin hiihto tai juoksu, mutta saa sitä luistelullakin itsensä tiukoille. Pitentäkää lenkkejä ja väliin pitkiäkin napakoita vetoja ja taas palauttelua niin johan tuntuu ja kunto kasvaa.
Minulla syke on 120-140 bpm ja huipuissa 160. Ja jaksan painaa puolitoista tuntia. Ikinä, ikumiaalimassa ei onnistuisi minulta juoksemalla. Paikat vain hajoaisivat ja kylkeen pistäisi.
Juokseminen sucks, rullis rules!
En varmaan minäkään juoksemaan pystyisi, mutta vikana voi kyllä olla tekniikka ja tod näk niin onkin.
Rulliksilla ja sauvoilla vaikka olen 40 v, ylämäessä mennään 185-190, muuten keskisyke normaalivauhtisella tunnin lenkillä on 158.
Alle 160 ei tule edes hiki (oikeesti).
kisassa (n. 1,5h) ja pahaa tekee kokoajan (jos ei tee niin vauhti on liian hiljaista). 30 asteen helteillä kyllä happikin loppui noilla sykkeillä ja joutui hellittämään.
Kyllä hiihtoakin pystyn vetämään 180 sykkeillä tuon saman ajan. Aluksi en pystynyt, mutta kun treenasin enemmän, niin jo pystyin. Minäkin kuvittelin aiemmin, että syke olisi lajisidonnainen, mutta ei se ole.
Ikää mulla 40 ja max syke 195. Ai niin ja otsikkoon, kilometrejä on rullilla tarkalleen 845,83 km. Aikaa käytetty tarkalleen 41:20:40. Keskisyke 163 bmp.
Taidan olla ihan räkäkunnossa sittenkin. Vaivun maan alle piiloon.
500 km on minusta tosi mahtava määrä harrastajalle.
Mulla on takana 200km vähemmän kuin sulla ja silti tyytyväinen, toivotaan, että kelit ja vaimo sallii vielä satasen (tai kaksi...)
Olen sen verran onnellisessa asemassa, että minulla on n. 20 km suuntaansa työmatka lähes kokonaan ovelta ovelle hyvää pyörätietä. Kilsoja kertynyt kesällä vajaat 900. Useimmiten luistelen vain toisen siivun. Hyötyliikunnan ainoa puute on se, että kovan treenin vetämiseen se on ainakin minulle vähän huono , aamukankeana syke jää vähän turhan korkealle ja iltapäivälläkään ei kova treeni maistu. Sellaista treeniä varten pidän hyötyliikuntavapaan ja lähden erikseen.
Luistelen myös työmatkoja. Edestakainen matka on n. 25 km ja keskimäärin kolmena päivänä viikossa tuon reissun luistimilla teen. Lisäksi teen vielä yleensä lauantaina n. 25 km:n saunalenkin eli viikkosaldoksi tulee n. 100 km.
Koko kesän saldo tähän mennessä lienee 1000 km:n kieppeillä. Viime kesänä meni vajaat 2000 km, mutta nyt jäädään kyllä selvästi alle tuon.
2003 n. 2000km
2004 n. 2000km
2005 4623km (kausi 28.3 - 20.11)
2006 tähän mennessä 3055km ( kausi alkoi 11.4)
Nämä kilometrit vaativat aika paljon sitoutumista lajiin - parhaimmillaan lomalla 9 päivää putkeen 2-4h lenkkejä = 550km = 50-90km/pv.
Normaalisti La 50-100km, Su 50-80km arki-iltaisin(1-4pv) 20-50km. Tietenkin joitakin viikonloppuja jää väliin...
oli viimevuonna täälläkin marraskuulle asti,oli jo kuuraa amulla viimosella lenkillä.
siitä se vaan vaihtui sitten suksihommaan melkein hetimiten lumien tultua!
joskus tulee mietittyä onkohan tämä ihan oikeesti hullun hommaa,olen tullut siihen tulokseen että on..mutta..hienoa hulluutta!
kuitenkin ikää on jo reilusti yli viiskymppiä!
Viime kauden viimeinen lenkki 22.11, muistan kyllä - lämpötila -4C päivällä, mutta pyörätiet kuivia ja Täysi Auringonpaiste...
Molskis ja roiskis!
Niii,tänään meni 1400 kilsaa rikki,ekan lenkin täryytin huhtikuun 12. päivä!
Tänä sesonkina olen keskittyny enemmän vetotyyppiseen reeniin,ja kilsojen keruu on jäänyt hiukan vähemmälle. Viime suvena tein vaan pitkiä lenkkejä ja joka kerta oli sauvat mukana,kilsoja tuli lakkariin n.3000..!Plus/miinus 100 kilsaa...
Viime suvena oli kyllä melko pitkä "sesonkikin", eka lenkura huhtikuun 19. ja vimonen rykäsy lokakuun 26 päivä!
On muuten sitten eri laji toi sauvaluistelu verrattuna rullaluisteluun.
Saman olen minäkin havainnut, että sauvoilla laji muuttuu vallan toiseksi. Suvojen kanssa isommat lihasryhmät käytössä ja siksi sykekin toimii hieman korkeammalla. Sauvojen kanssa potkutyyli on yksinkertaisempi. Luonollisesti yläkeho kuormittuu paljon enemmän sauvojen kanssa.
Itse pidän huomattavasti enemmän ilman sauvoja luistelemisesta kuin sauvojen kanssa. Kone on vaan liian pieni sauvojen kanssa sohimiseen. Syke nousee enemmän kuin 10 ja sitten vaan loppuu happi.
Sellaista n.16 km:n lenkkiä suhteellisen tasaista maastoa...paljon peltoaukeamaa pyörätien molemmin puolin, jolloin joutuu todella tekemään töitä koko ajan välillä enemmän ja välillä vähemmän vastatuuleen.Sauvat käytössä.Tänä kesänä kilometrejä kertynyt liki 1000...kausihan jatkuu vielä pitkään.Aikaa menee n.42-46 minuuttia ja syketaso pysyy siinä 140-160 välillä.Sykettä en saa nousemaan korkeammalle...vedän "äärirajoilla" ;)))
Jep jep
Itse olen harrastanut tässä pari vuotta vain ja ainoastaa sauvojen kera. Kokeilin tuossa vakiolenkin ilman sauvoja. Vauhti oli melkein täysii samoin kun omalla "reittiennätyksellä"... Matka oli siis 32 km ja ennätys 1 h 19 min 50 s sauvoilla. Pelkillä luistimilla sain "rutistettua" lenkin aikaan 1:23. Huomion arvoista oli se, että yleinen vointi oli jonkin verran pirteämpi tuon pelkän rullaluistin suorituksen jälkeen.
Ei tuo kilometrien kirjaaminen ole ainakaan omalla kohdalla mikään miehen mittari. Jos kilometrejä haluaisin kerätä, keskittyisin vain ja ainoastaan rullaluisteluun sekä pidentäisin lenkkejä ainakin 10 km. Itse asiassa nuo kilometrit tulee siitä kun kirjaan lenkiltä aina tehdyn lenkin, ajan, kilometrit ja lyhyen kuvauksen miten meni, meninkö kovaa tai oliko vaikka kova puhuri. Minun lenkkini rajoittuu 4-6 eri reittiin, joten yllämainituilla asioilla on sitten hyvä arvioida kehitystä (minulle tässä vaiheessa riittävä). Harjoittelen tuolla tavalla koska minulla ei ole mitään sen kummempia päämääriä.
Eri lajeja harrastellessani olen ihmetellyt usein tätä kilometrien tilastointia. Onko sillä merkitystä, montako meni? Niin melonnassa, juoksussa, hiihdossa kuin rullaluistelussakin olen lähinnä nauttinut asioista, joita ei tunnu tarpeelliselta mitata: rytmi, vauhti, hiki, rentoutuminen...
Mutta laskekaa te minunkin puolestani!
Aika huvittavaa toi mittailu vietti.
Pojatkin aina kehuskelee/vertailee "sen" pituudella,
no suotakoot se vehkeiden mittailu puuha jos se on niin tärkeää.
Mutta jos luistelussa keskityttäisiin olennaiseen...
siis LUISTELUUN !!!!
Ja lopetettaisiin se mittailu (matka/syke)
Ei siinä ole mitään pahaa, jos haluaa tietää, kuinka paljon muut luistelevat ja sijoittaa sitten itsensä jonkinlaiselle kartalle. Minulle 500 km kesässä oli aika iso juttu, mutta tajuan nyt, että varsinkin sellaiset, joilla on kilpaurheilu- ja pitkä harjoitustausta, ovat omassa luokassaan samoin kuin ne, jotka liikkuvat työmatkansa rulliksilla.
Minun luistelunautintoni ei vähene lainkaan siitä, että tiedän jonkun muun luistelevan 3000 km kaudessa. Se toki laittaa minut miettimään ensi kauden tavoitetta. Mikä olisi järkevä määrä, sellainen, että homma olisi vielä nautinnollista eikä alkaisi kyllästyttämään?
Suurin tyydytys tuli ehkä sittenkin dp-potkun oppimisesta.
Niin ja muuten, ei sen koolla ole väliä, jos on poikamies, omistaa meren rannalta kivan omakotitalon ja ajaa Porschella ja SunSeekerillä. Muussa tapauksessa on;)
Tosi vähän tullut vedettyä tänä kesänä, silti vakiolenkki reilu kakskymppiä menee reilusti yli 20km/h keskinopeudella, vauhti on pääasia, niin ja ettei kukaan, siis kukaan mene ohi!
...
Huikeita kilometrimääriä. Täytyy hattua nostaa. Itse hiihdän rullasuksilla vapaalla 10-25 km:n lenkkejä 4 kertaa viikossa. Rullat ovat kohtalaisella vierintävastuksella varustetut, joten vauhti ei päätä huimaa, mutta kunto kyllä nousee.
onkin eri asia sauvoa rullaluistinten kanssa kuin noiden rullasuksien kanssa. Varsinkin jos on vielä vierintävastus suksissa. Elikkä kyllä suksien kanssa on huomattavasti raskaampaa.
Puhut vähän mutta asiaa...