Kertokaapas, miten saisin tehtyä mahdollisimman edullista ruokaa? Mitä ruoka-aineita kannattaisi ostaa ja minkälaisia aterioita niistä saisi? Ruokalaskut ovat viime aikoina kasvaneet turhan suuriksi eikä palkka tunnu enää riittävän muuhun kuin vuokraan ja syömiseen.
Halpaa ruokaa?
Nimetön
51009
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
syksyn tullen on mukavaa syödä keittoja :) Osta torilta kasviksia ja tee erilaisia sosekeittoja,makkarasoppaa,jauhelihakeittoa.Loput voi laittaa pakkaseen ja niistä saa vaikka hyvän pohjan johonkin pataruokaan.Esim.Pussillinen porkkanaa,keität kasvis tai lihaliemessä,soseutat ja ripaus rakuunaa sekaan.Vähän tyyriimmän saa kun lorauttaa kermaa nesteeksi.Makkarasoppakin saa vaihtelua kun laitat lopuksi ranskankermaa tai smetanaa joukkoon.Keräkaali on halpa ja hyvää pataruokiin ja erilaisen kaalipadan saa kun paistaa kaalia,sekaan jauhelihaa ja nuudeleita.
resepti 1.
puol purkkia ES papuja (~50cnt/purkki)
1 pirkka grillimakkara pilkottuna (1€/paketti)
herkkusieniä jonkinverran ehkä 100g(?)
spagettia jotain parisataa grammaa
paista smagut ruskeiksi ja herkkusienet mausta suolalla ja grillimausteella lisää pavut
keitä spagetti vedessä (lisää puolikas lihaliemikuutio jos on)
sekota ainekset ja voilá! tulee iso annos josta syö kaks ihmistä mutta ite kyl syön ton aina itekseen ja viel leipää päälle.
resepti 2.
400g jauhelihaa/kinkkua/makkaraa rahatilanteen mukaan
1kg perunasipulisekotusta
2dl kermaa
(vähän maitoa)
paista liha ruskeeks lisää pss ja kerma ja maito hauduta miedolla maista millon perunat ei oo enää raakoja. vois ton kai uuniski tehdä.
hinta yhteensä 2.5-3.5e riippuen lihasta ja siitä syö pari päivää
aamupalaks/välipalaks/iltapalaks käy kaurapuuro (vitun halpaa) tai joku halpa ruisleipä
ite kyl syön vitamiiniporetabletteja säännöllisesti koska halvalla ruokavaliolla ei saa monipuolista ruokavaliota!
jos päivän ruokabudjetti on ~1.5e ni eihän se ole kuin 45e/kk :) joten opiskelijabudjetistakin jää se sataviiskymppii ryyppäämiseen, rellestämiseen, vaatteisiin ja ehkä jopa vähän opiskeluunkin :)
itsekkin mielelläni kuulisin muiden halpoja ruokavinkkejä!
Porkkanat ja perunat ei maksa maltaita, eli tee raastetta, keitä, soseuta jne... Makaronilaatikko ei tuu myöskään kalliiks. Jos syöt ranskiksii, niin kantsii kokeilla tehä ite. Potut vaan viipaleiks/lohkoiks, vähän öljyy pintaan ja uuniin. Paljon parempii ja terveellisempiä ja tulee halvemmaks!
Hedelmiä ostetaan tarjouksesta ja pistetään soseena tai paloina pakastimeen. Tarjouksesta ostetaan myös riisit ja makaronitkin kun niitä menee niin paljon. Leivä/pullat kannattaa ite leipoo. Että tässä pari mukavaa vinkkiä..:)
Kuten edellinenkin ehdotti, niin kaali on hyvää ja halpaa! Voi tehdä kaikenlaista pataa, keittoa ja laatikkoa. Patoihin ja laatikoihin kannattaa lisätä hiukan siirappia, niin maku täydentyy. Keräkaali käy myös salaatin pohjaksi, kun raastaa sitä ohuiksi suikaleiksi juustohöylällä tai monitoimikoneen suikalointiterällä. Ja se säilyykin hyvin, verrattuna lehtisalaatteihin, jotka nahistuvat monesti tosi nopeasti.
Pakastesei on kans edullista ja siitä saa monenlaista hyvää: uunikalaa, kalakeittoa, pataa jne. Ja jos syö runsaasti lihaa (yleensä aika hintavaa), niin sitä voi kalan lisäksi korvata vaikka kananmunilla (edullisia ja hyviä ravintoaineiltaan!) tai pavuilla, joista saa proteiinia myös.
Moni syö myös runsaasti leipää, jota ei oikeasti tarvitse niin paljoa puputtaa. Muutama ruisleivänsiivu ja lautasellinen kaurapuuroa päivässä takaavat kuidunsaannin. Pussillisen kaurahiutaleita saa halvemmalla kuin 5 höttösämpylää, joten kannattaa miettiä kummasta maksaa! Kaurahiutalepussi kun riittää aika moneen aamupuuroon... Ja jos vähän viitsii, niin itse leipoen saa hyviä sämpylöitä edullisesti!
Olen kahden lapsen yh. Lapset ovat kasvuiässä ja tuntuu et heillä on aina nälkä....
Leivon paljon itse, sämpylöitä, pullaa yms.
Ruokaa laitan paljon soijasta, se on todella edullista ja sitä voi käyttää lihan sijaan melkeinpä mihin tahansa ruokaan, kunhan vain maustaa hyvin. Tässä muutama esimerkki. Lasagneen ja perunalaatikkoon jauhenlihan sijasta soijarouhetta. Intialainen ateriakastike vaaleita soijasuikaleita currylla maustettuna, tarjoillaan riisin kera.
Teen myös paljon puuroja aamu ja iltapalaksi. Tänäänkin tein puuron ruisjauhoista ja viinimarjoista ja tosi hyvää tuli.