Moi! Minkälaista ohjelmaa suosittelette 12-v tytölle. treenaan juoksu kisaan..... ja mulla on ihan hyvä kunto jo.. kuukausi aikaa.....
p.s asiallisia kommteja. PLEASE
p.s asiallisia kommteja. PLEASE
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
... voisi antaa, mutta paha sanoa, kun ei tiedä peruskunnosta täsmällisemmin (esim. leposyke), ja paljonko voi kayttää päivittäin aikaa. Ja mikä on matka, jolle tähdätään?
OOn siis viestin alottaja...
Leposyke noin. 63..
ja voisin päivisin liikkua ainakin 2tuntia,
ja cooperin testissä oon saanut 2km 700metriä..
30sekunnissa 22vatsaa, 30sekunnissa 36selkää...
ja kilpamatka olisi VAIN 2km...... onhan se lyhyt...