Onko mitään järkeä hankkia kuntopyörää, jos aikoo sotkea sitä vain 5 minuuttia kerrallaan muutaman kerran viikossa? Kai sekin on parempi kuin olla polkematta olleenkaan?
Laihduttaa minun ei tarvi. Pidän kuitenkin pyöräilystä paljon ja haluaisin että lihakset pysyisivät edes "valmiustilassa" ensi kesän fillarointeja varten. Tiedän kuitenkin jo etukäteen etten jaksa istua kuntopyörän päällä pitkiä aikoja, kun maisemat eivät vaihdu.
Laihduttaa minun ei tarvi. Pidän kuitenkin pyöräilystä paljon ja haluaisin että lihakset pysyisivät edes "valmiustilassa" ensi kesän fillarointeja varten. Tiedän kuitenkin jo etukäteen etten jaksa istua kuntopyörän päällä pitkiä aikoja, kun maisemat eivät vaihdu.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Fillarilla ajetaan ympäri vuoden vähintäänkin työmatkat, satoi tai paistoi. Kuntopyörän hankinnassa ei siis ole mitää järkeä.
Toki tämä on vain henkilökohtainen mielipide ja joku voi olla toista mieltä ja pitää ympärivuotistä pyöräilyä hullujen touhuna.
25min KEVYELLÄ vastuksella yli 100kadenssilla. (Kadenssi on jalkojen kierrosnopeus minuutissa) Kuntopyörien ongelma on yleensä se että jalat on levällään kuin entisellä tytöllä...
Kadenssit on kyllä kohdallaan, mutta aikaa harrastamiseen on tällä hetkellä erittäin vähän.
Jos nyt kuitenkin polkee vaikkapa 5 minsaa lämmitellen ja seuraavat 5 minsaa vauhdilla, niin onko se parempi kuin jos ei polkisi ollenkaan?
että jos tarkoitus on estää pyöräilykunnon romahdus talvella, ja et muuta tee niin onhan toi melkein sama kuin ei mitään. Eli peruskestävyyttä ei tule ollenkaan...
Kyllä se kannattaa hommata jos tykkää kotonaan polkea. Laita vaikka elokuva pyörimään ja anna mennä kevyellä asteella. Minä juuri poljin 5 min elokuvaa katsellessa ja hyvin tutui.
5 min menee pian, joten kokeile joka päivä kerran edes se. Aamusta kun teet niin saat heti veren kiertämään ja päivä alkaa.
Herää kysymys kuinka kiireinen oikein olet jos ehdit vain 5 min päivässä polkemaan? Paljonko katsot esim TV:tä, nettiä tai suoratoistopalvelua päivässä? Niihin voi helposti yhdistää kuntopyörän.
Se on totta että kuntopyörällä ajaminen on tylsää ja että 5 min ajolla per päivässä et kuntoa nosta. Miksi et aja pyörällä ulkona? Se on pitkälti varusteista kiinni. Itsellä cyclocrossari, kesällä se on maantiemoodissa eli kapeat maantierenkaat alla. Syksyllä asennan lokarit ja ns. välikelin renkaat jotka eivät pelkää esim sepeliä. Talveksi nastarenkaat. Keväällä taas välikelin renkaat alle ja kesällä maantiegummit. Helppoa ja yhdellä pyörällä pärjää mainiosti. Huoltoja ei sovi unohtaa.
Ajoin tänään 2,5 tunnin lenkin kaupungin keskustan halki edes takaisin, piti käydä erikoisliikkeissä ostamassa erikoistavaroita, oli pakko käydä.
Kapea rengas on aika huono kaupungin sellaisissa paikoissa missä on niitä päällystekiviä tai muita railoja asfalissa, ohjautuu niitä pitkin, yleensä kyllä erilliset pyöräkaistat ja sellaiset ovat tasaisia, jalankulkijoilla on niitä kivitiili-möykkyreittejä.
5 minuuttia kyllä riittää jopa kunnon nostamiseen. Tosin kannattaisi kyllä vähän lämmitellä ennen tuota kovaa rutistusta.