Oikeaoppinen punnerrus?

Eli haluasin oikeaoppisen punnerrus tyylin. ihan peruspunnertaminen ei mitään penkkipunnerrusta. Google ei oiken kerro enkä oiken ole perillä punnertamisesta.

Kiitos vastannaille :)
32041
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 3

Vanhimmat

järki käteen...

Äänestä

Kroppa suorana, selkää ei notkolle punnertaen niin että rinta hipaisee lattiaa.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Nolottaa :s kirjoitti:

Eli haluasin oikeaoppisen punnerrus tyylin. ihan peruspunnertaminen ei mitään penkkipunnerrusta. Google ei oiken kerro enkä oiken ole perillä punnertamisesta.

Kiitos vastannaille :)

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu