Vegaani ruokavalio sopii mainiosti kuntoiluun ja huippu-urheiluun. Tässä juttua Carl Lewis’in ruokavaliosta: http://www.earthsave.org/lifestyle/carllewis.htm
Carl Lewis’in ruokavalio
udo x
4498
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
vai huippu-urheiluun? Eikös tämä lewisin poika syöny huippuaikoinaan ihan jotain muuta kuin porkkanoita?
Ja hampaansa se valkaisi total whiteningilla, ihoa hoiti pro solutionilla ja lihakset hankki super-hyper-masterilla... buhhahhahhaaa!!
Ei kannata ihan kaikkea uskoa. Monipuolinen myös lihaa,kalaa ym sisältävä ruokavalio johtaa ehdottomasti parempiin tuloksiin joka asiassa. Ihmisellä ei ole mitään syytä vältellä liha/kalaruokia vaan ne ovat yksi osa terveellistä ja riittävän monipuolista ruokavaliota.
Liian heiveröisellä safkalla ei saa edes nälkää pois! saatikka menestystä urheilussa ja kuntoilussa. Siis lihaa ja kalaa on oltava, ehdottomasti. Kunnon lämpimiä aterioita, vaikka ei sittenkään ole kovin yksinkertaista toteuttaa terveellistä ruokavaliota. Ilmeisesti vain kasvikset ovat ilman hirvittäviä määriä sokereita, suolaa, glukoosia ja tärkkelystä eli suomeksi lilluvaa velliä vatsan päälle kovan sixpackin sijasta.