Saako hedelmistä kaikki tarvittavat ravinteet jos ei, niin mitä lisäravinteita täytyy käyttää. Meinasin, että alan täydellisen fruitistiksi.
Ajattelin alkaa hedelmänsyöjäksi
-----------
4456
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
"Saako hedelmistä kaikki tarvittavat ravinteet jos ei, niin mitä lisäravinteita täytyy käyttää."
Jää saamatta monia tarvitsemiasi ravintoaineita.
Et voi syödä niin paljon hedelmiä, että saisit kaikki tarvitsemasi proteiinit ja rasvat. Myös monia eri proteiini- ja rasvaruoka-aineiden yhteydessä saatavia hivenaineita jää sinulta saamatta tuollaisella ruokavaliolla.
En ryhdy puolestasi selvittämään, mitä kaikkea vaille jäät - lista lienee pitempi kuin pelkistä hedelmistä saatavat ravintoaineet.
Hedelmistä ei saa proteiinia. Hampaat menevät muuten huonoiksi. B-ryhmän vitamiineja jää puuttumaan. Omega3-rasvahappoja ei ole hedelmissä. Hedelmillä on vaikea saavuttaa sopivaa energiatasoa. Hedelmissä on torjunta-aineita ja säilöntäaineita, eli jos niitä on liikaa voi saada liikaa myrkkyjä.
Huono ajatus. Hedelmäruokavaliossa on aika vähän järkeä.
kanssa voit tietenkin harrastaa mitä leikkiä tahansa mutta tulevien sukupolvien takia ainakin kannattais olla yrittämättä.
Luin jostain englanninkielisen (karpalon) jutun kun mies oli jättänyt kaikki muut ruokavaliosta ja söi 1 kk pelkästään karpaloa ja jotain toista hedelmää, niin henki lähti. Ja syynä oli karpalon c-vitamiini ja muutti veren arvoja joka ilmeisesti johti kuolemaan.