Omenat

100 g omenaa sisältää vain 3,8 g fruktoosia. Ei tuon pitäisi juurikaan vaikuttaa. Fruktoosi pitää verensokerin korkealla pidempään kuin muut sokerit, tässä mielessä jojosokerit glukoosi ja sakkaroosi ovat enemmän nälkää aiheuttavia.

Syy voi olla omenan raikas hapokas maku jonka jälkeen tekee mieli suolaista tai jotain pehmeämpää makua.


http://www.fineli.fi/food.php?foodid=28941〈=fi

Ei taida olla se syy. Hedelmien fruktoosi imeytyy hitaammin kuin paljas fruktoosi.

Kyllä se on luultavasti se happamuus joka sen tekee. Toinen on se, että jos sun hiilihydraattivarastot ovat jo alhaalla, niitä ei voi yhdellä omenalla paikata.

-nmn- kirjoitti:

100 g omenaa sisältää vain 3,8 g fruktoosia. Ei tuon pitäisi juurikaan vaikuttaa. Fruktoosi pitää verensokerin korkealla pidempään kuin muut sokerit, tässä mielessä jojosokerit glukoosi ja sakkaroosi ovat enemmän nälkää aiheuttavia.

Syy voi olla omenan raikas hapokas maku jonka jälkeen tekee mieli suolaista tai jotain pehmeämpää makua.


http://www.fineli.fi/food.php?foodid=28941〈=fi

..mikä saa sen nälän aikaan. Jos joku muistaa tarkemmin, niin korjatkoon, mutta olisiko ollut nimeltään ihan hedelmähappo? Saa mahan tuntumaan tyhjältä.

se happo kirjoitti:

..mikä saa sen nälän aikaan. Jos joku muistaa tarkemmin, niin korjatkoon, mutta olisiko ollut nimeltään ihan hedelmähappo? Saa mahan tuntumaan tyhjältä.

Omenoissa taitaa olla omenahappoa.

Omenoiden aiheuttama nälkä tuntuu tulevan heti välittömästi omenan jälkeen. Tässä ajassa fruktoosi ei ole edes ehtinyt imeytyä. Fruktoosi imeytyy vasta noin 45-60 min syömisestä.