Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Urheilujuomat ja ruokavalio

    Minkälainen pitäisi olla 9-10-vuotiaan kiekkoilevan pojan ruokavalio? Pitäisikö jo käyttää lisäravinteita, urheilujuomia ym. Miten pitää palautuminen hoitaa? Treenejä on 2-3 krt. viikossa. Ohjeita ravinnon nauttimiseen ennen ja jälkeen treenien?
    2244
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    No ei sun tarvii lisäravinteita vetää. Juo vettä, välipalaksi hedelmiä. ja muista syödä paljon TERVEELLISESTI

    Äänestä

    Tuohon on helppo vastata: kaikkea ja paljon. Noin nuorena ei todellakaan kannata ryhtyä lisäravinteita käyttämään. Kun syö runsaasti normaalia kotiruokaa ja muistaa herkutellakin aina silloin tällöin niinn pitkälle pötkii. Itse nuorena urheilijana tiedän mistä puhun.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Lambda96 kirjoitti:

    Minkälainen pitäisi olla 9-10-vuotiaan kiekkoilevan pojan ruokavalio? Pitäisikö jo käyttää lisäravinteita, urheilujuomia ym. Miten pitää palautuminen hoitaa? Treenejä on 2-3 krt. viikossa. Ohjeita ravinnon nauttimiseen ennen ja jälkeen treenien?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu