kokemuksia paastoamisesta? Miten kauan olette olleet paastolla ja millaisia eri paastoja?
Paastolle!
kohta aloitetaan
151467
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Ajattelin kanssa alkaa, mehupaastolle.
Onko suolihuuhtelu (=peräruiske) välttämätön, kuinka usein pitää tehdä? Esim. 7 päivän mehupaastossa?
..jotka ovat paastonneet ei ole pitänyt tehdä suolihuuhtelua.
että ei kai se ole pakollinen.
Riippuu tietysti omasta olosta ja paaston etenemisestä.
Ai jaa, mulle on kerrottu että voi tulla myrkytystila jos ei huuhtele. Onkohan se sitten lööperiä?
Jotenkin vaan se touhu kuulostaa sen verran vastenmieliseltä...
..kyllä olisin sitä mieltä että jos siihen tulee tarvetta se tehdään, ei ainakaan heille jotka ovat paastonneet ole mitään tullut. Vaikkei ole peräruiskeita ja sen semmoisia ollut.
Niin nähtävästi se on kuitenkin tehtävä. Suolaliuos juodaan ja myös suolihuuhtelu.
Jollei huuhtelua tee, elimistö alkaa käyttää kuonaa ravinnokseen, ja seurauksena voi olla myrkytystila. Etsi netistä tietoa, ja muista luontaistuotekaupat.
enkä tee niitä huuhteluja, ei oo muutkaan myrkyttyneet.
Paaston alussa suoli tyhjennetään glaubersuolaliuoksella. Suolihuuhtelua ei ole välttämätöntä tehdä, vaikka tietenkin se parantaa oloa. Käykääpä www.vogel.fi
Suosittelen huuhtelua, parantaa huomattavasti oloa ja poistaa kuona aineita todella tehokkaasti. Ei ole ollenkaan niin vastenmielistä kuin kuulostaa. Valmistauduin itse paastoon n. viikon kevennetyllä kasvisruokailulla, jonka jälkeen glaubersuolaa päivää ennen ja ekana päivänä... se jos joku maistuu pahalle! no paasto loppu sit tokan päivän aamuna kun en päässyt ylös sängystä. oksensin nimittäin ekan päivän illalla kaikki loputkin nesteet ulos. ei positiivinen kokemus, mut voisin yrittää uudestaan. Paino tippui 4 kg...en ole ylipainoinen.
Olen paastonnut nyt viikon ja huomenna alan siirtymään takaisin normaaliin kevyeen ruokavalioon. Koko viikkona en siis ole tehnyt huuhteluja tai muita ja olo on ollut todella hyvä. Ei mitään ongelmia, painokin on tippunut ja aion pitää seuraavan paaston vielä ennen kevään ja kesän tuloa.
Olen normaalipainoinen, mutta tarkoituksena päästä vanhoihin vaa'an näyttämiin lukemiin.
Suosittelen paastoa kaikille lämpimästi!
Itse olen paastonnut ns. huomaamatta muutamia päiviä, kun joskus vaan ei tule syötyä.
Siksikin oli todella helppo ryhtyä tähän.
Koko käsite "kuona-aine" on huuhaata ja luomukauppiaitten myyntikikka! Isäni on lääkäri ja hän kertoi!! Ite olin paastolla ja vihreä tee auttoi ulosteen tulemiseen ja se riittää vallan hyvin!!! Paastoaminen on hieno kokemus!!
Jos se kerran on myyntikikka, niin mitä suolihuuhtelulla oikein yritetään myydä? Kenties suolihuuhtelupusseja, jotka maksavat peräti reilun 2 euroa? Miten vihreä tee voi auttaa ulosteen tulemiseen paaston aikana? Eihän paaston aikana juurikaan kehity ulostetta siinä määrin, että sen voisi ihan tavallisesti vain kakata. Ne vähäiset hituset on kyllä hyvä huuhdella suolihuuhtelun avulla pois.
Lopetin tuossa juuri oman mehupaastoni noin viisi päivää sitten.
Olin paastolla 7 ja puoli päivää. Tai siis tarkemmin 8 päivää; söin kahdeksannen päivän ILLALLA yhden puolikkaan omenan.
Joo, en tiedä teinkö oman paastoni oikein, joten en ala siitä sen kummemmin neuvomaan, mutta muutaman yleishyvän neuvon voin antaa.
Vaikka mehuja saa juoda jonkun verran, ei niitäkään saa juoda liikaa. Kun pitää päivän kalorit alle 400, ei tule nälkää. Itse pidin ne siellä 350:n tuntumassa, eikä nälkä vaivannut ihan viimestä päivää lukuunottamatta.
JA yksi tärkeä juttu on hiilihydraatit. En tiedä paljonko niitä saisi saada, mutta ei paljoa. Ns. 'sisäinen mässäily' alkaa sitten kun elimistösi ei saa ulkoisista lähteistä tarpeeksi sokeria (lue hiilareita), vaan alkaa itse muodostamaan sitä omista varastoistaan. Siksi kannattaa välttää makeita mehuja, vaikka ne ovatkin niitä parhaimpia.
Yksi hyvä idea on ajoittaa paasto oikein. Minä katsoin biorytmeistäni, että käyrät olivat nousussa silloin kuin paastosin. Tämä varmaan auttoi osaltaan hyvään olooni.
Tässä yksi sivu, mistä voi katsoa biorytminsä:
http://www.thezodiac.com/bio.htm
Suolihuuhtelu on hyvä tapa ehkäistä ja poistaa päänsärkyä. Suolistoon kasautuva kuona aiheuttaa päänsärkyä, muista haitoista puhumattakaan, joten se on hyvä huuhdella pois. Ainakin yksi kerta päivässä, mutta jos tarvetta ilmenee, niin useammin.(Suositus on kai kaksi; aamuin ja illoin.)
Paaston lopettaminen oli hankalampaa kuin mitä kuvittelin. Vaikka olin jo valmiiksi suunnitellu, mitä ja kuinka paljon söisin, sorruin mässäilyyn jo kolmantena päivänä. (Kärsin syömishäiriöstä, joten se oli aikalailla odotettua.. :( Ja se, että on mässäilevä poikaystävä vieressä, ei auta yhtään!)
Eli lujaa tahtoa palautumisjaksolla kysytään!
Toivon vain, että paastosta oli jotakin hyötyä, vaikkakin se lopetus menikin, miten meni..
Iloa kaikille paastoajille! :)
Olen nyt neljättä päivää Vogelin 7 päivän mehupaastolla. Kalorit ovat siellä 200 kcal:n kieppeillä per päivä ja suolihuuhtelun olen tehnyt kerran päivässä. Pää ei ole särkenyt ollenkaan, mutta mulla on tosi kamala nälkä koko ajan tai ellei nälkä, niin ainakin mielitekoja on riittänyt. Olen selannut hulluna keittokirjoja ja ostanut pakkaseen varmaan jo kuukauden lounaat - huh! Vaikeaksi homman tekee se, että vaikka kuinka valmistauduin paastoon lukemalla lehtiä ja nettiartikkeleja, alkoi uskon puute kaivertaa mieltä jo toisena päivänä. Mitä enemmän olen asiaa miettinyt, sitä vähemmän enää uskon koko touhun hyödyllisyyteen. Luonto ei vaan ole antanut periksi lopettaa. No, nälän kyllä pitäisi helpottaa neljännen päivän jälkeen, joten sitä odotellessa... Ruoka on mulle ehkä ihan liian tärkeä asia, niin yksityisesti kuin ammatillisestikin - rakastan ruokaa, sen laittamista ja syömistä! Niin, ja se, että paastosta pitäisi saada voimaa ja energiaa... ehkä huomenna? Nyt olen kyllä nukkunut tosi paljon, varsinkin päivisin. Yöllä en ole saanut unta mm. sen vuoksi, että nälkä on hirmuinen. Lisäksi joka ikinen kerta kun nousen tuolista ylös, maailma mustenee hetkeksi ja huippaa. No, kyllä tämä tästä. Ehkä jo sunnuntaina (tai lauantaina, jos alkaa voimat loppua) saan syödä jotain.
Mina olen aina paastolla kolme viikkoa ja pelkalla vedella. Sen enempaa en uskalla. Painoa tippuu noin kymmenen kiloa kolmessa viikossa. Epaterveellista, vaarallista mutta niin nopeaa ja tehokasta. En suosittele kuitenkaan. Olen myos normaali painoinen. Paasto puhdistaa ja antaa energiaa. Huomenna aloitan taas uuden kolmen viikon rupeaman. Kun on lomilla taas vahan keraantynyt jaatelot vyotarolle.