Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ammattilaisen ruokavalio

    Olen 20 vuotias maajoukkueurheilija. Lajini ei ole fitnes, mutta omalla ruumiinpainolla on merkittävä vaikutus myös minun lajissani. Olisin siis kiinnostunut tietämään, miten pudotetaan painoa (pari kiloa) kilpailukaudelle menetämättä silti runsaaseen harjoitteluun vaadittavia voimia. Voisiko joku antaa vaikka esimerkin 49kg painavalle, n.22 tuntia viikossa harjoittelevalle tytölle sopivasta ruokavaliosta?
    1514
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    käy paskalla ja kusella. et oo tosissas,luulis maajoukkue urheilijan tietävän tommoset asiat,eikä kysellä netissä turhia kysymyksiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    toisen lajin ammattilainen kirjoitti:

    Olen 20 vuotias maajoukkueurheilija. Lajini ei ole fitnes, mutta omalla ruumiinpainolla on merkittävä vaikutus myös minun lajissani. Olisin siis kiinnostunut tietämään, miten pudotetaan painoa (pari kiloa) kilpailukaudelle menetämättä silti runsaaseen harjoitteluun vaadittavia voimia. Voisiko joku antaa vaikka esimerkin 49kg painavalle, n.22 tuntia viikossa harjoittelevalle tytölle sopivasta ruokavaliosta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu