Onko siis kokemuksia paastosta?
Nettisivuja josta voisin lukea vielä pikaiset vinkit..?
Olen lueskellut ja saanut informaatio jonkin´verran vielä olisi tässä muutama päivä aikaa valmistautua.
Harvassa vaan tuntuu paastonpitäjät olevan..
Nettisivuja josta voisin lukea vielä pikaiset vinkit..?
Olen lueskellut ja saanut informaatio jonkin´verran vielä olisi tässä muutama päivä aikaa valmistautua.
Harvassa vaan tuntuu paastonpitäjät olevan..
Vastaukset 10
Vanhimmat
..haluat tietää?
olen paastonnut useita kertoja. ensimmäinen paastoni oli joku vaahterasiirappimehupaasto, tein itse sitä juomaa v-siirapista, cayennepippurista ja muistaakseni sitruunoista. sen jälkeen on monta monituista vogelin mehupaastoa takana.
onko paastosi ensimmäinen? varaudu siihen, että parin päivän päästä, kun kuona-aineet lähtevät liikkeelle, tulee tosi huono olo vähäksi aikaa (vrt. elämäsi krapulaan). mutta se menee nopeasti ohi ja sen jälkeen paasto sujuu... minulla ei tuon ensimmäisen paaston jälkeen ole tullut sitä huonoa oloa.
kannattaa myös varata monen makuisia juomia, muuten kyllästyy... olisi helpompi kertoa, kun olisi täsmällisempiä kysymyksiä....
Niin ensimmäinen paasto alkaa, olen kyllä "paastonnut" ihan tietämättäni monta kertaa. Kun tulee juotua teetä ja mehuja ja syöminen silloin jää muutamaksi päiväksi.
Miten kauan voi paastota ekalla kerralla?
JA mitenkäs sitten jos olo menee tukalaksi, en haluaisi aloittaa syömistäkään "kesken" paaston?
Mehupaastoa olen ajatellut, mehuista en ole päättänyt..Mitkä mehut sitten olisi sopivia?
Ja entäs kun kotona tehdään kuitenkin ruokaa kun minä paastoan, vaikuttiko hajut ja muut sinuun?
eka paastoa varten kannattaa varautua 3-4 päivään.. oot kyllä sisupussi jos vedät ekakerralla pidempään ;-)
ja se paaston aluksi juotava glaubersuola liuos on aivan kamalaa, mutta se on tärkeää saada jouduksi, että suoli tyhjenee.. samaten suolen huuhtelut on aluksi aika ällöä puuhaa, mutta kaikkeen tottuu. molemmat siksi, ettei elimistö ala käyttää hyväkseen suolen sisällä olevia kuona-aineita, kun ravinto on vähissä.
jos se pahoinvointi yllättää, niin ei siinä auta kuin uskoa, että ohi se menee, vaikka olo on hirveä. se ei kestä kuin korkeintaan pari tuntia ja jos pystyt, niin juo jotain mitä mieli tekee, vaikka kasvislientä. (vogelin mehupaastoon kuuluu suolaton kasvisliemi)
sopivia on ne mehut, jotka maistuu... jos haluat vaan paastota ja katkaista mässäilykierteen, niin kaupan tuoremehutki on ok. (ja tulee huom. halvemmaksi) jos taas tavoitteesi ovat ylevämmät ja haluat puhdistautua kuona-aineista kokonaan, niin itsetehdyt ja luontaistuotekaupasta ostetut ehdottomasti. makuja en mene suosittelemaan, koska makuasioistahan ei tunnetusti voi kiistellä :-)
itse olen valmistanut perheelle ruokia mahdollisimman paljon ennakkoon, ettei ole tarvinnut kuin mikrossa lämmitellä. toinen hyvä keino on tehdä muiden lempiruokia, joista ei itse pidä ;-) kyllähän se välillä tekee mieli vaikka mitä, pitää vaan olla lujana itsensä kanssa. koska aiot aloittaa? mulla onkin päässyt hurahtamaan yli vuosi edellisestä paastosta... pitääkin ruveta suunnittelemaan :-)
ZEMPPIÄ paastollesi!
eka paastoa varten kannattaa varautua 3-4 päivään.. oot kyllä sisupussi jos vedät ekakerralla pidempään ;-)
ja se paaston aluksi juotava glaubersuola liuos on aivan kamalaa, mutta se on tärkeää saada jouduksi, että suoli tyhjenee.. samaten suolen huuhtelut on aluksi aika ällöä puuhaa, mutta kaikkeen tottuu. molemmat siksi, ettei elimistö ala käyttää hyväkseen suolen sisällä olevia kuona-aineita, kun ravinto on vähissä.
jos se pahoinvointi yllättää, niin ei siinä auta kuin uskoa, että ohi se menee, vaikka olo on hirveä. se ei kestä kuin korkeintaan pari tuntia ja jos pystyt, niin juo jotain mitä mieli tekee, vaikka kasvislientä. (vogelin mehupaastoon kuuluu suolaton kasvisliemi)
sopivia on ne mehut, jotka maistuu... jos haluat vaan paastota ja katkaista mässäilykierteen, niin kaupan tuoremehutki on ok. (ja tulee huom. halvemmaksi) jos taas tavoitteesi ovat ylevämmät ja haluat puhdistautua kuona-aineista kokonaan, niin itsetehdyt ja luontaistuotekaupasta ostetut ehdottomasti. makuja en mene suosittelemaan, koska makuasioistahan ei tunnetusti voi kiistellä :-)
itse olen valmistanut perheelle ruokia mahdollisimman paljon ennakkoon, ettei ole tarvinnut kuin mikrossa lämmitellä. toinen hyvä keino on tehdä muiden lempiruokia, joista ei itse pidä ;-) kyllähän se välillä tekee mieli vaikka mitä, pitää vaan olla lujana itsensä kanssa. koska aiot aloittaa? mulla onkin päässyt hurahtamaan yli vuosi edellisestä paastosta... pitääkin ruveta suunnittelemaan :-)
ZEMPPIÄ paastollesi!
Siis se suolihuuhtelu on pakollinen? Tapahtuuko se tyhjentyminen ihan yhdessä päivässä vaiko?
Niin ei kai se maku mitään, on sitä kaikkea joutunu tekemään.
Mitenkähän minä sitten kun on vähän yli 5kk vanha poika, tuleeko heikko olo? (en enää imetä, siis voin paastota)
Pitäis kuitenkin päivät jaksaa kaksin pojan kanssa ennen kuin on mies apun sitten töiden jälkeen.
Onko tuo suolaliuos ostettavissa apteekista/muualtakin? VAi mitenkä?
Aloitan maanantaina, huomenna pitää lähteä etsimään tarvittavia eväitä viikonlopuksi että saa kevennettyä ainakin nuo lihat jo pois alta.
valitettavasti se suolihuuhtelu on pakollinen. kun juot sen suolaveden, nii menee jonkin aikaa ja maha alkaa toimia tosi äkäseen, useamman kerran. kannattaa tehä se illalla, juo vaikka 6-7 aikaan niin ehtii rauhoittua nukkumaan mennessä. se huuhtelu sit tapahtuu "peräruiskeella", vettä suoleen ja tyhjennys ;-)
mä oon aina ostanu kaikki värmeet paastoa varten luontaistuotekaupasta. (paitsi niitä mehuja sillon, ku tuoremehu on riittäny)suolasta en tiedä, mut niitä suolihuuhtelupusseja ainaki saa apteekista..hintoja en tosin ole vertaillut.
muuten ei tuu heikko olo (ainakaan mulle) mut toivotaan, et sulle ei tuu sitä pahoinvointia, ja jos tulee niin sit sillon ku mies on kotona...
pitääkö siis juoda se juttu ja sitten lisäksi se huuhtelu..mulla menee jo kaikki sekaisin. Kiitos vaan kaikista noista vastauksista.
siis aloitat paaston juomalla sen suolaveden..sit suomeksi sanottuna paskannat..... ja joka ilta koko paaston ajan pitää tehä lisäksi se suolihuuhtelu...
eipä kestä kiitellä, olispa itelläki aloitellessa ollu joku jolta kysellä. kiva vaan jos oon voinu olla avuksi :-)
Paastoon ei välttämättä tarvitse mitään liuoksia juotavaksi, se on vain kaupallista. Paasto aloitetaan syömällä aluksi n. viikon verran kevyesti; hedelmiä, vihanneksia, ehkä ruisleipää ja silloin juodaan paljon nesteitä; vettä, mehuja, teetä... Ja paljon hedelmiä joissa on nesteitä. Paastoa ei saa aloittaa noin vain. Näitä ruokia syödään aina runsaan veden kanssa. Vesi ei saa olla kylmää, vaan haaleaa, jotta kroppa "imee" sen. Vettä juodaan myös noin puolen tunnin ajalla syömisen jälkeen. Ruoka-annoksia vähennetään vähän kerrallaan. Mutta aluksi ei saa olla pitkiä aikoja syömättä. Parin tunnin välein Omena tms. Syömistä vain vähennetään viikon aikana niin että mahalaukku pienenee tarpeeksi, ettei tule shokkia kun ei saa ruokaa. Sitten kun on viimesenä päivänä vähentänyt ruoan syömisen yhteen välipalaan, on valmis paastoon. Sitten aina tasaisin väliajoin paaston aikana juodaan valitsemia mutta useita eri tyyppisiä mehuja ja vettä. Paasto ei saisi kestää yli kuukautta, miel viikon tai kaksi. Kun lopettaa paaston, aloitetaan syömään vain se yksi omena päivässä ja aloitetaan kevyesti, nimittäin silloin vatsalaukku on todella pieni, että suurista määristä ihmisen keho menee shokkiin. Vähitellen päivien varrella lisätään ravintoa, mieluiten hedelmillä ja vihanneksilla. Vaikka olisikin nälkä ei saa syödä paljoa kerralla. On aina pienen syömisen jälkeen odotettava 20-60 minuuttia jotta vatsa reagoi ravintoon ja ilmoittaa milloin se on täynnä. Se kun ilmoittaa aina pienellä viiveellä. Jos syö enemmän vatsalaukun kokoon nähden, saa ähkyn ja helposti pääsee myös sairaalaan. Paasto ei saa kestää kauan! Paaston avulla tyhjennetään suolistot ja tulee kevyempi olo. Saadaan turhat pois elimistöstä. Mutta paaston kanssa on oltava varovainen
Olen nyt 16v.(-88) ja haluaisin kokeilla paastoamista.Mietin just jotain mehupäivää ensin ja sit esim. kolmen päivän paastoa.Äitini joka on paastonut monia kertoja elämänsä aikana sanoi että ala-ikäisenä ei saisi mielellään paastota.Onko niin?
Haluan tutustua aiheeseen kunnolla ja kaikki tieto tulee tarpeen.Tää ei ole siis mikään hetkellinen päähänpisto,suunnittelen paaston kunnolla ja tutkin asiaa ensin.Mietin että voisin kokeilla mehupäivää parin viikon kuluttua mut kunnon paaston jättäisin lomalle,esim syyslomalle tai jos ehtii kesäloman loppipuolelle.Silloin kun on rauhallista ja omaa aikaa.