Olen nyt muutaman viikon tehnyt kuntoplussan mukana tulleella dvd:llä pilatesta, ja olen hassahtanut ihan täysin. Mahtava laji! Nyt alan löytää poikittaiset vatsalihakset, joten liikkeet tuntuvat ihan eri tavalla kuin ekoina päivinä. Haastetta riittää tässäkin ihan tarpeeksi, koska vielä en pysty tekemään kaikkia liikkeitä oikein. Haluaisin silti hankkia sen Tehokas Pilates-dvd:n. Onko se hyvä, hyvin selitetty? Onko se näin aloittelijalle hyvä, vai maltanko vielä mieleni ja pitäydyn tuossa kuntoplussan levyssä?
Tehokas Pilates-dvd
kokemuksia kuulisin mielelläni
2
3776
Vastaukset
- molemmista
Aloitin itse tuolla kuntoplussan levyllä ja ostin myöhemmin Tehokas P.dvd:n. Se on hidastempoisempi ja koko ajan muistutetaan "pidä voimalaitos käynnissä" (vatsa tiukkana), joten sen jälkeen osasin tehdä liikkeet oikein ja tehokkaammin. Myös kuntoplussan liikkeet alkoi tuntua tehokkaammilta ja tulosta tuli!
Itse vuorottelen noita ohjelmia, koska kuntoplussan dvd:llä on myös reisi- ja peppuliikkeitä, jotka tältä toiselta puuttuu. Mutta siis suosittelen hankkimaan Tehokas Pilates-dvd:n, opit uusiakin liikkeitä, mm. lankkuliike joka on todella tehokas! - pompula84
Minullakin on kyseinen dvd, mutta en saa sitä näkymään playstation2-koneella.. Ilmeisesti tämä on niitä levyjä, joihin tarvii ihan oikean dvd-soittimen näkyäkseen?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa
On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t1404125Ikävä sinua..
Kauan on aikaa kulunut ja asioita tapahtunut. Mutta sinä M-ies olet edelleen vain mielessäni. En tiedä loinko sinusta va212102Riikka Purra: "Kokoomus haluaa leikata pienituloisten etuuksista - Se ei meille käy"
Näin vakuutti persujen Purra edellisten eduskunta vaalien alla,. https://www.ku.fi/artikkeli/4910942-kun-uudessa-videos471744Riikka Purra sanoo, että sietokykyni vittumaisiin ihmisiin alkaa olla lopussa.
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/be8f784d-fa24-44d6-b59a-b9b83b629b28 Riikka Purra sanoo medialle suorat sanat vitt3481611Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä
Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu201433Lindtmanin pääministeriys lähenee päivä päivältä
Suomen kansan kissanpäivät alkavat siitä hetkestä, kun presidentti Stubb on tehnyt nimityksen. Ainoastaan ylin tulodesi471405Kapiainen siviiliesimies, Herra suuri Herra
Sotilaana kyvytön, johtajana munaton ja kotona tossun alla. Se on upseerin uran tuen pää, seinään ajo. Mutta aina löytyy801294Tuntuuko sinusta mies
että olet jossain, mutta sydämessäsi haluat olla muualla. Suunnittelet kaikkea kivaa ja olet innolla mukana, mutta silti211106Väärä pää tutustumiseen
Mikä ihme on, että miehet haluavat ensimmäisenä sänkyyn? Onko nykyään niin helppo saada nainen peittojensa alle.. tai pä1391070- 601006