Olin huhtikuussa umpisuolen poistoleikkauksessa.
Haava itse parani hyvin, mutta ylösnousu ja käveleminen teki tosi pahaa ainakin kolmisen viikkoa. Kesäkuun paikkeilla pääsi suorassa kävelemään ja juhannuksen paikkeilla normaalikävelyn tärinä ei enää tehnyt niinkään pahaa.
Nyt pitäisi jo saada treenattua vatsalihakset takaisin timmiin. Harjoittelu sujuu jotenkin, mutta levossa tulee pahoja kramppeja ihan itsekseenkin. Ja vaikka pitäisi treenissä taukoa.
Mitenkä lihaksia saisi venyteltyä ja millaisella treenillä kannattaisi aloittaa?
Aiemmin koko kroppa ja vatsalihakset kohtuullisen hyvässä kunnossa. Ikäni olen treenaillut monipuolisesti.
Mahtaako nämä vaivatkin olla peruja vahvoista vatsalihaksista? En ole tuntemillani leikkauksen läpikäyneillä ihmisillä vastaavista vaikeuksista kuullut.
Haava itse parani hyvin, mutta ylösnousu ja käveleminen teki tosi pahaa ainakin kolmisen viikkoa. Kesäkuun paikkeilla pääsi suorassa kävelemään ja juhannuksen paikkeilla normaalikävelyn tärinä ei enää tehnyt niinkään pahaa.
Nyt pitäisi jo saada treenattua vatsalihakset takaisin timmiin. Harjoittelu sujuu jotenkin, mutta levossa tulee pahoja kramppeja ihan itsekseenkin. Ja vaikka pitäisi treenissä taukoa.
Mitenkä lihaksia saisi venyteltyä ja millaisella treenillä kannattaisi aloittaa?
Aiemmin koko kroppa ja vatsalihakset kohtuullisen hyvässä kunnossa. Ikäni olen treenaillut monipuolisesti.
Mahtaako nämä vaivatkin olla peruja vahvoista vatsalihaksista? En ole tuntemillani leikkauksen läpikäyneillä ihmisillä vastaavista vaikeuksista kuullut.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Siskoni joutui nyt juuri klo: 19.02 umpisuolileikkauksee.
En oikein tykkää koska minulla on huomenna piikityskin vielä koska olen geliaakkien. Kertoisiko joku että onkos se niin kauheata?
Toivoen surullinen pikkusisko.