Olen aloittelemassa kuntoilua ja kuntosalillekin menossa. En kuitenkaan ainakaan vielä tällä läträmahalla halua vatsalihaksia tehdä kuntosalilla. Lattia on liian kova(sattuu häntäluuhun) ja en tykkää minkään patjojenkaan päällä tehdä vatsalihasliikkeitä. Haluaisin sellaisen penkin joka tukee vartaloa samalla kun tekee vatsalihasliikkeitä.
Onko nämä vatsalihaspenkit mitä Anttilassakin myydään 30e hyviä tähän tarkoitukseen ?
Vatsalihaspenkki
Aloittelija20
8
7616
Vastaukset
- Aloittelija20
Se vielä että kun noihin penkkeihin jalat ilmeisesti laitetaan tukien taakse(?) niin ei kai ne sitten huononna liikettä niin että vatsalihasliikkeissä käyttääkin enemmän reisiään kuin vatsalihaksia eli liike on tehoton.
- vvvvvvvvvvv
mutta huono kuitenkin. Hyvän treenimaton päällä lattialla ilman tukia jalkojen päällä on tehokas ja paras.
- mandrake.....
vvvvvvvvvvv kirjoitti:
mutta huono kuitenkin. Hyvän treenimaton päällä lattialla ilman tukia jalkojen päällä on tehokas ja paras.
omasta mielestä paras vatsa treeni on voimapyörä.
- vvvvvvvvvvvvv
mandrake..... kirjoitti:
omasta mielestä paras vatsa treeni on voimapyörä.
se semmoinen on? En oo ikinä kuullukaan.
- Aloittelija20
vvvvvvvvvvvvv kirjoitti:
se semmoinen on? En oo ikinä kuullukaan.
Se pyörä ei ole vissiin tarkoitettu aloittelijoille, olen kuullut.
- ämätööri
Aloittelija20 kirjoitti:
Se pyörä ei ole vissiin tarkoitettu aloittelijoille, olen kuullut.
Joskus lukee hyviä vinkkejä kuntoiluun, mutta harmiksi en ymmärrä mitään termeistä, kuten esim. vauhtipyörä, jalkakyykky, vatsapunnerrus. Jaksatko selittää mitä tarkoittaa se termi.Mähän olen aloitteva kuntoiluun. En ole suomalainen syntyjään.
- seppä2
Tv shopista sellaisen 6 second abs hilavitkuttimen,olin aika skeptinen laitteen suhteen,mutta... Kokeilin sitä viikonloppuna ja se tuntui ihan hyvältä laitteelta.Ei tarvi kauaakaan käyttää,kun alkaa nuppi punottamaan.Tuntuisi vastaavan teholtaan moninkertaista määrää normaalia vatsalihasliikettä.Kulta ihastui siihen,koska sillä voi harjoitella tuolilla istuen.Enpä olisi ikipäivänä uskonut,että suosittelen sen puljun laitetta kellekään. :)
- minähh
Itsellä on yksi niistä halvimmista vatsapenkeistä mitä markkinoilta löytyy (25e) ja hyvin toimii.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa1112722Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava621724SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän171720Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2671608Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --111564Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue271268Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.271139Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411062Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?831031RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041022