Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ostin 1.5 kg:n käsipainot..

    ..juu, eli kertokaas jotain hyviä liikesarjoja, joita voisi tehdä kaksi kertaa päivässä. Tarkoitus on siis saada näitä käsivarsien "alleja" pois, ja kuulemma tämä nostelu auttaisi myös niska-ja hartiakipuihin.
    5757
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    vie "painot" takaisin kauppaan ja osta vaikka kertakäyntilippu salille. hyödyllisempää kuin veivata vuoden noilla "painoilla".

    ps.allit lähtee vain laihduttamalla.

    Äänestä

    • Saanen huomauttaa, että hentoiselle naiselle 1,5 kg painot voi olla alkuun ihan tehokkaat harjoitusvälineet. Sitäpaitsi alleihin auttaa myös kiinteytyminen = lihasharjoittelu.

      Äänestä

    • 1,5 kilon painot ja täytyy sanoa että sarjoja kun teen ne todella tuntuu,ehkäpä joskus ostan vielä suuremmat painot, mutta itse kun olen hento ja käsivarret ja voimat senlaiset en jaksaisi suuremmilla painoilla edes kokeilla. ja alkuperäiselle semmoista että netistä saattaisikin löytyä ihan kuvasarjojen kanssa mitä liikkeitä kannattaa tehdä.

      Äänestä

    • piia kirjoitti:

      1,5 kilon painot ja täytyy sanoa että sarjoja kun teen ne todella tuntuu,ehkäpä joskus ostan vielä suuremmat painot, mutta itse kun olen hento ja käsivarret ja voimat senlaiset en jaksaisi suuremmilla painoilla edes kokeilla. ja alkuperäiselle semmoista että netistä saattaisikin löytyä ihan kuvasarjojen kanssa mitä liikkeitä kannattaa tehdä.

      maailman paras vitsi!!!!!!!!!
      1,5 kg käsipainot!!!!!!!

      Äänestä

    Kestävyyden mukaan erilaisia nostoja esim. hauista, ja samaa nin että painojen päät osoittavat kattoon ja ojentajaa suoraan ylös nostamalla. Kokeilet minkä verran jaksat ja sitten teet sen, pidät pienen tauon ja teet uudestaan ainakin 3-5 kertaa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hyviä liikesarjoja? kirjoitti:

    ..juu, eli kertokaas jotain hyviä liikesarjoja, joita voisi tehdä kaksi kertaa päivässä. Tarkoitus on siis saada näitä käsivarsien "alleja" pois, ja kuulemma tämä nostelu auttaisi myös niska-ja hartiakipuihin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu