Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kipu nivusissa vatsalihaksia tehdessä?

    Sanokaapas ihmiset mistä voi johtua pakotus/kipu nivusissa, kun tekee vatsalihasliikkeitä niin, että kumpikin jalka on ylhäällä ja vuorotellen laskee jalkaa suorana alas lähelle lattiatasoa?

    Tuskin on kyse huonoista vatsalihaksista. Toivottavasti :)

    Johtuuko pakotus kireistä lonkista, vai onko olemassa liikkeitä, millä aluetta voisi vahvistaa?
    1911
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ensinnäkin kuvailemasi liike vahvistaa jopa enemmän lonkankoukistajia kuin vatsalihaksia. Eli kipu on mitä ilmeisemmin kireyttä/jäykkyyttä niissä lihaksissa --> venyttelyä ja uusien liikeiden keksiminen (varsinkin, jos haluat kohdistaa vaikutuksen paremmin vatsalihaksiin... tuokin tietty niihin vaikuttaa, mutta ei siis niin tehokkaasti).

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kippee kirjoitti:

    Sanokaapas ihmiset mistä voi johtua pakotus/kipu nivusissa, kun tekee vatsalihasliikkeitä niin, että kumpikin jalka on ylhäällä ja vuorotellen laskee jalkaa suorana alas lähelle lattiatasoa?

    Tuskin on kyse huonoista vatsalihaksista. Toivottavasti :)

    Johtuuko pakotus kireistä lonkista, vai onko olemassa liikkeitä, millä aluetta voisi vahvistaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu