Vhh tekee vihaiseksi!

ovat niin vihaisia? Syy löytyy hiilihydraateista ja sokereista. Kun sokeritasapaino heittelee ja sokerihumalasta siirrytään sokerikrapulaan niin makeanhimo aiheuttaa agressiivisuutta ja sen huomaa näillä palstoilla. Suoraan sanoen vhh:n vastustajat kirjoittavat kaikkein törkeimmät kirjoitukset joista ei vihaa puutu.

Kun on päässyt eroon sokereista niin mieli on rauhallinen ja sen huomaa vhh:n kannattajien kirjoituksista.

Kiril kirjoitti:

ovat niin vihaisia? Syy löytyy hiilihydraateista ja sokereista. Kun sokeritasapaino heittelee ja sokerihumalasta siirrytään sokerikrapulaan niin makeanhimo aiheuttaa agressiivisuutta ja sen huomaa näillä palstoilla. Suoraan sanoen vhh:n vastustajat kirjoittavat kaikkein törkeimmät kirjoitukset joista ei vihaa puutu.

Kun on päässyt eroon sokereista niin mieli on rauhallinen ja sen huomaa vhh:n kannattajien kirjoituksista.

http://www.sydanliitto.fi/testaa/fi_FI/rasvatesti/
lue faktatotuus itsestäsi
tai mene jauhamaan faktojasi http://www.keskustelu.us

Kirilkonna kirjoitti:

http://www.sydanliitto.fi/testaa/fi_FI/rasvatesti/
lue faktatotuus itsestäsi
tai mene jauhamaan faktojasi http://www.keskustelu.us

Sydänliiton testi on epätarkka ja täysin harhaanjohtava. Sain tulokseksi 13 pistettä ja tekstin "Parantamisen varaa on. Suurin osa ruokavaliosi rasvasta on kovaa rasvaa.", mutta sattumoisin olen pitänyt ruokapäiväkirjaa jo parin kuukauden ajan, ja sen perusteella 82% rasvastani tulee neitsytoliiviöljystä, 16% kalasta ja pähkinöistä sekä siemenistä, loput 2% maitotuotteista (viljan ja kasvisten rasvaa ei ole otettu huomioon). Rasvastani siis 98% on pehmeitä kasvirasvoja tai kalarasvaa, mutta Sydänliiton mainio testi väittää että suurin osa saamastani rasvasta on kovaa!

ei ole synonyymi runsasproteiiniselle ruokavaliolle, mutta tämä nyt varmaan tulkitaan kauheaksi mekkalaksi kun sen uskalsin sanoa.

Täysin harhaanjohtava kirjoitti:

Sydänliiton testi on epätarkka ja täysin harhaanjohtava. Sain tulokseksi 13 pistettä ja tekstin "Parantamisen varaa on. Suurin osa ruokavaliosi rasvasta on kovaa rasvaa.", mutta sattumoisin olen pitänyt ruokapäiväkirjaa jo parin kuukauden ajan, ja sen perusteella 82% rasvastani tulee neitsytoliiviöljystä, 16% kalasta ja pähkinöistä sekä siemenistä, loput 2% maitotuotteista (viljan ja kasvisten rasvaa ei ole otettu huomioon). Rasvastani siis 98% on pehmeitä kasvirasvoja tai kalarasvaa, mutta Sydänliiton mainio testi väittää että suurin osa saamastani rasvasta on kovaa!

monestakin syystä. Esim kovaa ja pehmeää rasvaa ei sinällään ole olemassa.
Oliiviöljy, kala, pähkinät, siemenet jne sisältää tyydyttynyttä rasvaa, eli sitä "kovaa" rasvaa. Joten tyydyttynyttä rasvaa todellakin saat enemmänkuin 2%. Suosituksen rajakin on 33% ja sen yli on helppo mennä.

olla oikeassa kirjoitti:

monestakin syystä. Esim kovaa ja pehmeää rasvaa ei sinällään ole olemassa.
Oliiviöljy, kala, pähkinät, siemenet jne sisältää tyydyttynyttä rasvaa, eli sitä "kovaa" rasvaa. Joten tyydyttynyttä rasvaa todellakin saat enemmänkuin 2%. Suosituksen rajakin on 33% ja sen yli on helppo mennä.

Ei se ole lähellekään oikeassa noin epämääräisillä kysymyksillä, kuten jo nähtiin. Tietysti joidenkin ihmisten kohdalla se voi _sattumalta_ osua oikeaan, mutta kun rasvojen määrää ei oteta huomioon, ei testi voi mitenkään olla tarkka. Sitä paitsi, jos testin tulosta lähdetään perustelemaan sillä ettei kovaa ja pehmeää rasvaa sinällään ole olemassa, niin on aika älytöntä käyttää sellaisia termejä koko testissä.

Enkä muuten sanonutkaan, että saisin tyydyttynyttä rasvaa 2%, vaan sanoin, että 98% rasvastani tulee pehmeistä kasvirasvoista (ei siis kovista kasvirasvoista, esim. kookosrasva yms.) ja kalasta. Samainen tietokoneohjelma, jolla olen pitänyt ruokapäiväkirjaa, laski saamani tyydyttyneen rasvan määräksi 16% kokonaisrasvasta.

Kiril kirjoitti:

ovat niin vihaisia? Syy löytyy hiilihydraateista ja sokereista. Kun sokeritasapaino heittelee ja sokerihumalasta siirrytään sokerikrapulaan niin makeanhimo aiheuttaa agressiivisuutta ja sen huomaa näillä palstoilla. Suoraan sanoen vhh:n vastustajat kirjoittavat kaikkein törkeimmät kirjoitukset joista ei vihaa puutu.

Kun on päässyt eroon sokereista niin mieli on rauhallinen ja sen huomaa vhh:n kannattajien kirjoituksista.

huomannut,tarkoitin tuota "törkeimmät kirjoitukset".Asiattomuuteen on kyllä usein vaikea vastata asiallisesti,ja sitten asiallinen vastauskin ikäänkuin tarkoitushakuisesti ymmärretään tahallaan väärin.Riidanhalua tai jotain,en tiedä.

VHH... kirjoitti:

ei ole synonyymi runsasproteiiniselle ruokavaliolle, mutta tämä nyt varmaan tulkitaan kauheaksi mekkalaksi kun sen uskalsin sanoa.

synonyymi,sen toki tiedän,mutta vhhlaisten kirjoituksista voisi kyllä usein niin päätellä.Tarkoitan vain,että keskivertoihminen ei syö joka päivä lihaa.

olekaan kirjoitti:

synonyymi,sen toki tiedän,mutta vhhlaisten kirjoituksista voisi kyllä usein niin päätellä.Tarkoitan vain,että keskivertoihminen ei syö joka päivä lihaa.

syö joka päivä runsaasti hiilihydraatteja eli leipää, perunaa tai riisiä, makaronia tai pastaa jne. Kun niitä oikein virallisesti suositellaan.

Täysin harhaanjohtava kirjoitti:

Ei se ole lähellekään oikeassa noin epämääräisillä kysymyksillä, kuten jo nähtiin. Tietysti joidenkin ihmisten kohdalla se voi _sattumalta_ osua oikeaan, mutta kun rasvojen määrää ei oteta huomioon, ei testi voi mitenkään olla tarkka. Sitä paitsi, jos testin tulosta lähdetään perustelemaan sillä ettei kovaa ja pehmeää rasvaa sinällään ole olemassa, niin on aika älytöntä käyttää sellaisia termejä koko testissä.

Enkä muuten sanonutkaan, että saisin tyydyttynyttä rasvaa 2%, vaan sanoin, että 98% rasvastani tulee pehmeistä kasvirasvoista (ei siis kovista kasvirasvoista, esim. kookosrasva yms.) ja kalasta. Samainen tietokoneohjelma, jolla olen pitänyt ruokapäiväkirjaa, laski saamani tyydyttyneen rasvan määräksi 16% kokonaisrasvasta.

kovalla ja pehmeällä rasvalla siis ja jopa KTLn on unohtanut nämä termit suosituksistaan, ja puhuu nykyään tyydyttyneistä ja tyydyttymättömistä rasvoista. Myöskään sillä ei ole merkitystä, että rasvasi tulisi "pehmeistä" kasvirasvoista, koska se ei kerro tyydyttyneen rasvan määrää.
Laskeeko ohjelmasi monityydyttymättöminen ja omega 6 määrää? Näiden kanssa pitäisi myös olla tarkkana. Rypsiöljy esimerkiksi huonontaa omega 3/6 suhdetta.

olekaan kirjoitti:

synonyymi,sen toki tiedän,mutta vhhlaisten kirjoituksista voisi kyllä usein niin päätellä.Tarkoitan vain,että keskivertoihminen ei syö joka päivä lihaa.

- Kuinka usein keskivertosuomalainen syö lihaa?
- Että VHHlla olija syö joka päivä lihaa?
- Että lihansyönti tarkoittaa sitä että proteiinia syödään paljon?

ole merkitystä kirjoitti:

kovalla ja pehmeällä rasvalla siis ja jopa KTLn on unohtanut nämä termit suosituksistaan, ja puhuu nykyään tyydyttyneistä ja tyydyttymättömistä rasvoista. Myöskään sillä ei ole merkitystä, että rasvasi tulisi "pehmeistä" kasvirasvoista, koska se ei kerro tyydyttyneen rasvan määrää.
Laskeeko ohjelmasi monityydyttymättöminen ja omega 6 määrää? Näiden kanssa pitäisi myös olla tarkkana. Rypsiöljy esimerkiksi huonontaa omega 3/6 suhdetta.

Joka tapauksessa on kai ymmärrettävä että SL tarkoittaa kovilla rasvoilla "huonoja" ja pehmeillä "hyviä", ja siten testin tulos oli päinvastainen totuuden kanssa.

Ohjelma laskee kyllä kaikkien rasvojen määrät, mutta vain tyydyttyneen ja tyydyttymättömän suhteen. Toki nuo muut on helppo itse laskea kun kone laskee rasvahappomäärät.

Oikein noudatettu VHH lähes aina pitää nälän hyvin poissa ja ei aiheuta muita oireita kuin piristymisen entiseen nähden. Mutta ainahan on joitain poikkeuksia joille nämä VHHlle tunnusomaiset piirteet eivät tule esille.

teet jotain väärin kirjoitti:

Oikein noudatettu VHH lähes aina pitää nälän hyvin poissa ja ei aiheuta muita oireita kuin piristymisen entiseen nähden. Mutta ainahan on joitain poikkeuksia joille nämä VHHlle tunnusomaiset piirteet eivät tule esille.

"Kyllä rukoilemalla paranee, et vaan usko riittävästi!"

Kaikille ei sovi kaikki ruokavaliot. Vielä kun se mahtuisi vähähiilaristien päähän...

joo... kirjoitti:

"Kyllä rukoilemalla paranee, et vaan usko riittävästi!"

Kaikille ei sovi kaikki ruokavaliot. Vielä kun se mahtuisi vähähiilaristien päähän...

vai uskossasi? Kannattaa varmaan vaihtaa sitten uskontoa.

normaali vhh:ta ja olenkin täällä riitaa haastamassa! >:-((((

eräs nimeltämaintsematon uskovainen savustaa valheilla ulos palstalta ja ottaa silmätikukseen, tekee avauksia koskien kyseistä kirjoittajaa ja kirjoittaa selkeitä valheita, vääristellen toisen sanomisia jne...

selvä homma kirjoitti:

eräs nimeltämaintsematon uskovainen savustaa valheilla ulos palstalta ja ottaa silmätikukseen, tekee avauksia koskien kyseistä kirjoittajaa ja kirjoittaa selkeitä valheita, vääristellen toisen sanomisia jne...

ketä tarkoitit???
Ja puolesta vai vastaan???

Ei näistä saa täällä puhua, sanovat vielä sinua hurahtaneeksi tai uskoon tulleeksi.
Ainut totuus on nääs ainut totuus, ja siitä ei ole poikkeamia, ja tämähän tarkoittaa KTLn totuutta.

Mutta jos totta puhutaan, niin ymmärrä sinua, itse olen samassa "jamassa", enkä aio tästä luopua. =)

Pakko yhtyä kertomukseesi. Olen itse ollut puoli vuotta vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja olo on energisempi kuin koskaan, enkä enää ole niin stressialtis kuin aikaisemmin.

Hassua tässä on se, että aluksi epäilin vhh-ruokavaliota, kun mieheni aloitti sillä jo paljon minua aikaisemmin. Väitin koko ajan miehelle, että se syö epäterveellisesti ja tekee itsensä sairaaksi ko. ruokavaliolla:) No mutta kokeilimpa itsekin ja tällä tiellä ollaan!:)