mikähän olisi lihottavaa ruokaa,että tulisi vaikka muutama kilo viikossa lisää? kertokaahan hyviä reseptejä!
lihottava ruoka?
petelys
141207
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Syö joka aamu paistettuja munia ja pekonia.
Mitä sä Tepi täällä valehtelet?!
Eno ole Tepi vaan Fisunpurija.
samanlaista tekstiä kuin Häirikkö Tepillä!
Kyllä lihottaa.
limukkaa(ei light-versioita)pullii,munkkei,suklaata,sipsei,uppopaistettua ruakaa,savuläskiä,lihaa,kaljaa,(kuulemma paljon kaloreita)ööh..kilokaupalla voita leivän päälle ja kahvin sekkaan tosi rasvast kermaa :) nii ja käy syömässä hamppareita ja ranskiksia...ja öllötä vaan sohvalla ettei kovalla työllä ansaitut kalorit mene hukkaan ;)
siinä on proteiineja.
Pelkkää hiilaria ja vähän rasvaa (ei proteiinia), siinä takuuvarma lihotus keino.
kapallista keitettyjä perunoita.Sitten voisit kokeilla nakkeja kermakastikkeessa MUTTA korvaatkin kerman smetanalla.
voita,lisäksi uunissa smetanassa haudutettua grillikylkeä.Juomaksi sokeoitu limu.
smetanassa haudutettu liha ei sellaisenaan lihota, mutta jos teet pottumuusia tai syöt paljon riisiä tai pastaa niin johan kilot nousee. Tee myös kastikkeita joihin laitat reilusti rasvan joukkoon vehnäjauhoja niin sama juttu. Muista aina laittaa vehnäjauhoja ruokaan, leivitä pihvit, pyöritä kalat jauhoissa ja lisää patoihin ja keittoihin suurukseksi jauhoja. Syö myös paljon leipää ja laita kevytrasvaa ja kevytjuustoa päälle. Nimestään huolimatta ne lihottaa varmasti.
Muista myös syödä hedelmiä joissa on paljon hiilihydraattia eli sokeria. Syö rusinoita, taatelia, mangoa, papaijaa, banaania, viinirypäleitä, niistä saat lihottavaa sokeria.
...
muuhun pysty.
Annan perustellun vastauksen:
Ihminen lihoo, kun syö enemmän, kuin kuluttaa. Tärkeää ''lihotuksessa'' on , että elimistöllä on käytettävissä runsaasti hiilihydraatteja, ettei elimistön hiilarittomuuden aiheuttama rasvanpoltto käynnisty. Sen lisäksi tarvitaan liikaenergiaa, jota saa helpoimmin rasvasta. Näin ollen rasvan ja hiilihydraattien nauttiminen yhtäaikaisesti ja mahdollisimman runsaasti on lihottavinta. Jos rasva ei maistu, onnistuu lihotus myös pelkillä hiilareilla (pelkällä rasvalla se ei onnistu).
Syö esimerkiksi pitsaa, pastaa/riisiä/pottua rasvaisella tirskuvalla kastikkeella, kermajuustovoileipiä, hampurilaisaterioita, leivonnaisia, suklaaa... Pottumuusiin voikimpale, kastikkeeseen kuohukermaa ja vehnäjauhoa, pihveihin leivitys... Lihotuksen ei pitäisi olla kovinkaan vaikeaa. Eriasia sitten maistuuko tällaiset eväät kovinkaan kauaa...
Oma suosikkini: Hae aamuyöllä grilliltä tuplamakkaraperunat sinihomejuustolla ja pyydää majoneesi tuplana, hae kaupasta purkki punaista maitoa ja jälkkäriksi levyllinen suklaata. Laita leffa pyörimään ja nauti eväät. Kun eväs on loppu, tilaa pitsaa ja limua kotiin kannettuna. Illemmalla kipaise vielä kauppaan hakemaan pussillinen pakasteviinereitä ja pasteijoita, sekä sämpyläpussillinen, juustokimpale ja voimariinia. Nuku lopun päivää ja aloita alusta.
poiketa kauppamatkalla jokaiseen matkan varrelle osuvaan kuppilaan tuopille. Pikku kekkulissa suolainen ja rasvainen ruoka uppoaa helposti.
Isomman (ja kaloririkkaan) juopottelun jälkeen (darrapäivä) voi taas ottaa loiventavaa, sokerilimua ja rasvaista pitsaa.
Suola ja alkoholi lisäävät myös nesteen kertymistä-> ihana pöhö.