Sain käsiini alkuvuoden KuntoPLUS-lehden, jossa oli kolmas ja viimeinen osa Pysyvästi kiinteät reidet -sarjasta. Haluaisinkin tietää nyt, että onko kenelläkään näitä kahta edellistä numeroa ja niissä olevia reisijumppaohjelmia (viikoille 1-9). Olisin erittäin kiitollinen. :)
KuntoPLUS - kiinteämmät reidet (APUA!!)
Nimetön
71672
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
mihin sä niitä tarttet? kaikki kolme (turhaa) artikkelia voi kiteyttää sanoihin "laihduta" ja "tee kyykkyä".
Tosiaan, niin se on. Eikä pysyvyyttä saa muutoin kuin treenaamaalla säännöllisesti (jos treenaat ohjelman mukaan 4vkoa ja saat hyvät reidet, ja sitten et enää tee mitään, niin ei kauaa kestä kun olet jälleen aloituspisteessä), ottamalla siitä elämäntapa (ja silloin ei tarvita kaiken maailman "supertehokkaita treeniohjeita" lehdistä).
nyt noin vain toista lytistämään. Alkuperäinen kirjoittaja on löytänyt itselleen osan kiinnostavaa ohjelmaa ja haluaa löytää lisää. Hienoa, lehti on tehnyt hyvää työtä!
Mitä ihmeen merkitystä on sillä, mistä sytykkeen liikuntaan saa? Mikä saa fyssarin kirjoittamaan treenaamisen säännöllisyydestä? Onko niin, että ne, jotka lukevat kaiken maailman "supertehokkaita treeniohjeita" lehdistä eivät pysty säännölliseen liikkumiseen?
Löytyisiköhän kirjastosta nuo lehdet?
Joo, en todellakaan halua kenenkään urheiluinnostusta lytätä, päinvastoin. Mutta totuus ei aina ole kaunista kuunneltavaa.
Jos sytyke liikuntaan tulee lehden treeniohjelmasta, niin mikäs siinä, hieno. Mutta niissä tuppaa kovin usein (ei tietenkään aina) olemaan taustalla uuden viehätys/trendikkyys ym. asiat, joilla ei saavuta pysyviä tuloksia. Innostutaan tekemään treeniä kuukausi pari, ja sitten se unohtuu. Sitä juuri tarkoitin säännöllisyydellä. Ilman sitä (ja jatkuvuutta) ei ole pysyvyyttä. Ja ilman pysyvyyttä on tehnyt "turhaa työtä" (tai mikäs siinä, jos haluaa päästä kuntoon, ja sitten repsahtaa taas, ja taas treenata itsensä kuntoon, jne.?!).
Käyppä kattomassa kirjastosta. sinne tilataan ainakin useimpia ilmestyviä lehtiä, niitä voi myös kaukolainata
katso tästä linkistä http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1770&a=10876
Mahdatko tarkoittaa tätä? Itsekin olen kyseistä ohjelmaa tehnyt nyt kun puistojumpat ovat loppuneet, enkä ehdi monta kertaa viikossa ohjatuille tunneille. Tsemppiä sinulle, äläkä välitä saamistasi negatiivisista kommenteista.
löysin kyllä jo tuon linkin itsekin tässä joku päivä. mutta kiitti silti ja mukava kuulla et joku muuki harrastaa noita jumppia :))