Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka harjoitella?

    Miten harjoittellaan yleisesti pikajuoksu matkoille? (100-400 metriä)

    Tarvitaanko paljon aerobista pitemmän matkan juoksua ?
    1398
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tiedätkö kuka on Clyde Hart? Hän on Michael Johnsonin, Jeremy Warinerin,
    Sanya Richards’n, Darold Williamsonin ja Greg Haughtonin valmentaja.
    http://www.trackshark.com/photos/2006/newbalance/slides/HART Clyde 06ARM KL.jpg

    Luulenpa, että kun alat treenailet hänen ohjelman mukaan niin muutaman
    vuoden kuluttua juokset Suomeen jos et MM:a niin ainakin EM:n!

    Jeremy Warinerin ja Sanya Richards’n parhaat ajat 400 metrillä ja
    maailmanennätykset:

    Jeremy Wariner: 43.62
    ME: Michael Johnson (43.18)
    Sanya Richards, 48.92
    ME: Marita Koch (47.60)

    Hart’n harjoitusohjelma löytyy: http://www.cmfaq.com/sha/project/?p=201

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    gdfgdgd kirjoitti:

    Miten harjoittellaan yleisesti pikajuoksu matkoille? (100-400 metriä)

    Tarvitaanko paljon aerobista pitemmän matkan juoksua ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu