Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voisko joku antaa ohjeita-

    Voisiko joku ystävällisesti antaa ohjeita vinkkejä kuinka voimistella vahvistaa niskahartiaseudun lihaksia?
    1410
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Laitas vaan pää penkkiruuviin tiukasti kiinni kasvot kohti kattoa. Sitten käännät siitä vatsan suoraksi kohti lattiaa, sen jälkeen jatkat liikettä kunnes vatsa on taas katon suunnassa. Tommonen 360 asteen venytys tehoo kyllä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vinkkejä niskahartiaseudun? kirjoitti:

    Voisiko joku ystävällisesti antaa ohjeita vinkkejä kuinka voimistella vahvistaa niskahartiaseudun lihaksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu