Onko mahdollista, jos olen syönyt herkkuja ja haluaisin kuluttaa ne päivässä kokonaan pois..?
Tänään söin hieman (en todellakaan hirveästi) karkkia ja haluaisin kuluttaa ne. Minulla on suunnitelmissa jumpata rankka jumppa (bootcamp)
Riittääkö 55min? :/ Kiitos vastaajille! ;)
Tänään söin hieman (en todellakaan hirveästi) karkkia ja haluaisin kuluttaa ne. Minulla on suunnitelmissa jumpata rankka jumppa (bootcamp)
Riittääkö 55min? :/ Kiitos vastaajille! ;)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Aika vaikea kyllä mennä sanomaan. Joillekin se hieman on 2 karkkia, joillekin 100 grammaa. En tiedä millainen jumppa on bootcamp, mutta jos syke pysyy tunnin siinä 140-150 lyönnin yli, tunnissa kuluu energiaa 300-400 kilokalorin luokkaa.
...lehdestä, jossa oli laskettu ja verrattu eri ruoka-aineiden kalorimääriä keskenään ja laskettu kulutukset: jos syöt yhden hilloviinerin, joudut juoksemaan melko täysillä 5 km tai sitten pyöräilet kovaa ja tasaisesti 10 km.
Keskikaljapullollinen vastaa 11 eineslihapullaa. Lenkkeilet taas mutta vain 4 km.
Sit siinä oli monta mieletöntäkin vertausta, kuten kourallinen lakuja vastaa huoneellista tuorekurkkua ja sillee.
Idea kuitenkin selkisi hyvin: Olet sitä mitä syöt! Niinpämeikäläinen on noudattanut yhtä kultaista sääntöä koko aikuisiän: syömiset pitää ansaita. Mikäli tiedän olevani menossa illalla ulos juhlimaan tai istun tv:n ääreen makeispussin kanssa, käyn etukäteen jo sillä 5 km lenkillä ja toisen kerran seuravana päivänä. Rajoittaa aika kivasti jo sitä halua syödä liikaa herkkuja....