Olen kokeillut avantouintia joitakin vuosia sitten. Kävin kolme kertaa kokeilemassa ko harrastusta mutta se ei oikein avautunut minulle. Se paljon puhuttu "veri alkaa kiertää kropassa ja loppu illan on lämmin ja hyvä olo sekä yöunet on makoisat" ei pitänyt minun kohdalla paikkaansa.Kävin silloin saunassa ja uimassa ja saunassa ja lopuksi vielä uimassa mutta minulle jäi loppuillaksi jäätävän kylmä olo. Kotona luita ja ytimiä palelsi. Yöllä heräsin kylmään oloon ja seuraavana päivänä oli vilu koko päivän.Mietin vieläkin missä mahtoi olla "vika"?
Olen kysynyt sitä joiltakin mutten ole vieläkään saanut vastausta miksi näin kävi.
Siksi kysynkin teiltä palstalaiset tietääkö joku syyn tähän?
Miten on??
Peppi
8
1624
Vastaukset 8
- Nikke Naputtaja
Saunomalla saat nostettua kehon lämpötilan takaisin normaaliksi. Viimeisen kunnon lämmittelyn jälkeen käväiset vain pikaisesti pulahtamassa avannossa, jotta hikoilu lakkaa. Sitten kuivaat ja pukeudut lämpimästi, eikä pitäisi enää tulla väristyksiä.
Tärkeää on, että viimeisen kerran saunoessasi lämmittelet kehosi kunnolla lämpimäksi, ja että viimeinen pulahdus avantoon on lyhyt.- Peppi
Juuri noin olen tehnyt ja tulos on ollut se mistä jo kerroin. Viimeksi kokeilin viikko sitten meressä pulahtelua "samoin metodein" ja tulos oli taas sama. Kylmää oloa ja vilua riitti seuraavaksi yöksi ja päiväksi.Avantoseurani teki samoin mutta olo oli hänellä ihan erilainen. Missä vika?? Luulisin maalaisjärjellä, että kaikilla ihmisillä alkaisi veri kiertää kohisten mutta olenko jotenkin erilainen??
- avantouimari
Peppi kirjoitti:
Juuri noin olen tehnyt ja tulos on ollut se mistä jo kerroin. Viimeksi kokeilin viikko sitten meressä pulahtelua "samoin metodein" ja tulos oli taas sama. Kylmää oloa ja vilua riitti seuraavaksi yöksi ja päiväksi.Avantoseurani teki samoin mutta olo oli hänellä ihan erilainen. Missä vika?? Luulisin maalaisjärjellä, että kaikilla ihmisillä alkaisi veri kiertää kohisten mutta olenko jotenkin erilainen??
Juominen on erittäin tärkeää myös palelun kannalta. Täytyy juoda ennen, jälkeen ja myös avantouinnin aikana. Jos käy 5-6 kertaa uimassa ja saunassa niin vettä tulee juoda ainakin puolen limsapullon verran miel. enempi.
Lämmin pukeutuminen avantouinnin jälkeen on myös tärkeää.
Kun ilmat kylmenee niin avannon jälkeinen olo vaan parenee. Tuulinen, sateinen, loskainen keli on huono, kova kirpeä pakkanen on miellyttävin. Myös esim. flunssa tulo tmv. voi aiheuttaa epämieluisan kokemuksen.
- mahan täydeltä
Miulle on neljä avantokäyntiä ja kolme kertaa saunassa sopiva määrä yhdelle illalle. Jos käyn viidesti avannossa, niin lopun iltaa palelen. Seurassa on monella samanlaisia kokemuksia. Toiset käy avannossa vain kerran ja jotkut kestävät huomattavastikkin enemmän avantokäyntejä.
- Finn
joo, viimeksi saunaan ja sen jälkeen kotiin. kyllä se hyvä olo siitä tulee. ei se avaudukkaan heti, pitää käydä useampi viikko.
- Peppi
Kyllä lopuksi tekisi mieli vielä mennä saunaan lämmittelemään hetkeksi, mutta jokainen avantouimari on sanonut ettei niin saa tehdä. Pitääpä varmaan kokeilla.Harrastus kyllä kiehtoisi kun kylmä vesi ei tunnu "pahalta" ja mieheni käy avannossa. Olisi mukavaa yhdessä miehen kanssa "harrastaa" samaa juttua, mutta tähän mennessä se on kaatunut tuohon jälkikylmyyteen.
- veri kiertää
Johtuu siitä, että et aloittanut uintikauttasi ehkä tarpeeksi ajoissa. Avantouintia ei pitäisi aloittaa silloin kun jäät ovat jo järvessä. Esim. syys-lokakuu, sieltä alkaen systemaattista uintia, ei silloin tällöin.
- ollut
jokainen tekee niinku itte tuntee parhaaksi. Itse palelin niinkuin sanoit; luita ja ytimiä myöte. Itse menen aina viimeksi saunaan ja kunnon löylyyn. Sanokoon muut mitä tahansa. Päälle suihku. Ja olo on IHANA!!!!!!! Kokeile.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Gallup: Kansalaiset eivät usko velkajarruun
Puolet suomalaisista ei usko velkajarrun vaatimien sopeutusten toteutuvan, kertoo Iro Researchin kyselytutkimus. Kokoom1111251- 2231001
- 67960
- 58932
Sinulle nainen
En ehkä koskaan osannut sanoa tätä oikein. Minun vaikeuteni luottaa liittyi ennen kaikkea menettämisen pelkoon. Siihen66896Martsusta tuli leuhka
Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal248831Kuisla Group Oy jättänyt yrityssaneeraushakemuksen
Samalla yrityssaneeraukseen on hakeutunut Kuisla henkilökohtaisesti ja Seinäjoen Motelli Oy, joka omistaa Sorsanpesän ki36768Hei rakkaani.
Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi70765Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun
Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on72742- 42726
Uskallanko laittaa sulle viestiä?
Se viesti on tossa valmiina ja lähettämistä vaille valmis. Kun ei kauhee sti tunneta niin eipä sillä olisi niin väliä. S58670- 50620
Kiulu myynnissä!
Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma26608Et pysty peittämään minulta
Sinä olet hyvä peittämään asioita niin halutessasi. Pystyt pitkiäkin aikoja salaamaan juttuja. Juuri mietin tuossa, olet47494Tulisiko naisille asettaa korkeammat eläkemaksut
Tämä tuli mieleeni kun luin aamun lööppejä. Japanissa alkaa olla "uutta nuorisoa" ihan urakalla, ikä alkaa sadan jälkeen176493- 18488
- 24474
Mitä oikein tapahtui? Maajussi-Jetta sai tylyt pakit - Sulhoehdokas selittää: "Ei lentänyt kipinät"
Maajussille morsian -sarjassa etsitään rakkautta ja rinnalle kumppania. Yksi maajusseista on Jetta - liikunnallinen ja12467Huumekauppaako
”Huumekauppa johti rajuun väkivaltaan Kokkolassa – Kolme nuorta otettu kiinni, yksi epäillyistä alaikäinen”9444- 39437