Olen kokeillut avantouintia joitakin vuosia sitten. Kävin kolme kertaa kokeilemassa ko harrastusta mutta se ei oikein avautunut minulle. Se paljon puhuttu "veri alkaa kiertää kropassa ja loppu illan on lämmin ja hyvä olo sekä yöunet on makoisat" ei pitänyt minun kohdalla paikkaansa.Kävin silloin saunassa ja uimassa ja saunassa ja lopuksi vielä uimassa mutta minulle jäi loppuillaksi jäätävän kylmä olo. Kotona luita ja ytimiä palelsi. Yöllä heräsin kylmään oloon ja seuraavana päivänä oli vilu koko päivän.Mietin vieläkin missä mahtoi olla "vika"?
Olen kysynyt sitä joiltakin mutten ole vieläkään saanut vastausta miksi näin kävi.
Siksi kysynkin teiltä palstalaiset tietääkö joku syyn tähän?
Miten on??
Peppi
8
1562
Vastaukset
- Nikke Naputtaja
Saunomalla saat nostettua kehon lämpötilan takaisin normaaliksi. Viimeisen kunnon lämmittelyn jälkeen käväiset vain pikaisesti pulahtamassa avannossa, jotta hikoilu lakkaa. Sitten kuivaat ja pukeudut lämpimästi, eikä pitäisi enää tulla väristyksiä.
Tärkeää on, että viimeisen kerran saunoessasi lämmittelet kehosi kunnolla lämpimäksi, ja että viimeinen pulahdus avantoon on lyhyt.- Peppi
Juuri noin olen tehnyt ja tulos on ollut se mistä jo kerroin. Viimeksi kokeilin viikko sitten meressä pulahtelua "samoin metodein" ja tulos oli taas sama. Kylmää oloa ja vilua riitti seuraavaksi yöksi ja päiväksi.Avantoseurani teki samoin mutta olo oli hänellä ihan erilainen. Missä vika?? Luulisin maalaisjärjellä, että kaikilla ihmisillä alkaisi veri kiertää kohisten mutta olenko jotenkin erilainen??
- avantouimari
Peppi kirjoitti:
Juuri noin olen tehnyt ja tulos on ollut se mistä jo kerroin. Viimeksi kokeilin viikko sitten meressä pulahtelua "samoin metodein" ja tulos oli taas sama. Kylmää oloa ja vilua riitti seuraavaksi yöksi ja päiväksi.Avantoseurani teki samoin mutta olo oli hänellä ihan erilainen. Missä vika?? Luulisin maalaisjärjellä, että kaikilla ihmisillä alkaisi veri kiertää kohisten mutta olenko jotenkin erilainen??
Juominen on erittäin tärkeää myös palelun kannalta. Täytyy juoda ennen, jälkeen ja myös avantouinnin aikana. Jos käy 5-6 kertaa uimassa ja saunassa niin vettä tulee juoda ainakin puolen limsapullon verran miel. enempi.
Lämmin pukeutuminen avantouinnin jälkeen on myös tärkeää.
Kun ilmat kylmenee niin avannon jälkeinen olo vaan parenee. Tuulinen, sateinen, loskainen keli on huono, kova kirpeä pakkanen on miellyttävin. Myös esim. flunssa tulo tmv. voi aiheuttaa epämieluisan kokemuksen.
- mahan täydeltä
Miulle on neljä avantokäyntiä ja kolme kertaa saunassa sopiva määrä yhdelle illalle. Jos käyn viidesti avannossa, niin lopun iltaa palelen. Seurassa on monella samanlaisia kokemuksia. Toiset käy avannossa vain kerran ja jotkut kestävät huomattavastikkin enemmän avantokäyntejä.
- Finn
joo, viimeksi saunaan ja sen jälkeen kotiin. kyllä se hyvä olo siitä tulee. ei se avaudukkaan heti, pitää käydä useampi viikko.
- Peppi
Kyllä lopuksi tekisi mieli vielä mennä saunaan lämmittelemään hetkeksi, mutta jokainen avantouimari on sanonut ettei niin saa tehdä. Pitääpä varmaan kokeilla.Harrastus kyllä kiehtoisi kun kylmä vesi ei tunnu "pahalta" ja mieheni käy avannossa. Olisi mukavaa yhdessä miehen kanssa "harrastaa" samaa juttua, mutta tähän mennessä se on kaatunut tuohon jälkikylmyyteen.
- veri kiertää
Johtuu siitä, että et aloittanut uintikauttasi ehkä tarpeeksi ajoissa. Avantouintia ei pitäisi aloittaa silloin kun jäät ovat jo järvessä. Esim. syys-lokakuu, sieltä alkaen systemaattista uintia, ei silloin tällöin.
- ollut
jokainen tekee niinku itte tuntee parhaaksi. Itse palelin niinkuin sanoit; luita ja ytimiä myöte. Itse menen aina viimeksi saunaan ja kunnon löylyyn. Sanokoon muut mitä tahansa. Päälle suihku. Ja olo on IHANA!!!!!!! Kokeile.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1276758Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631624214Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen513399Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi
Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi4903004Purra hermostui A-studiossa
Purra huusi ja tärisi A-studiossa 21.11.-24. Ei kykene asialliseen keskusteluun.2851980Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde351669Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja151509- 901493
Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1751441Ensitreffit Hai rehellisenä - Tämä intiimiyden muoto puuttui suhteesta Annan kanssa: "Meillä ei..."
Hai ja Anna eivät jatkaneet avioliittoaan Ensitreffit-sarjassa. Olisiko mielestäsi tällä parilla ollut mahdollisuus aito151396