Metioniini

"20 mg pilleristä ei siis ole mitenkään haitallisen suuri määrä, mutta toisaalta saman vaikutuksen saa kun syö yhden gramman proteiinia: 50 g perunaa, 5 g kinkkua tai 4 g juustoa."


Juu totta varmaankin, en epäile tuota. Mutta osaisitko myös sanoa, että mitä syömällä saa päivässä 2,5 mg biotiinia, jota varten tuotetta nautinkin?

Biotiinissa ei ole yliannostuksen vaaraa, mutta suuri annos biotiinia vahvistaa hiuksia, ihoa ja kynsiä (sekä toisilla muutakin karvoitusta). Ihmisille tarkoitettu valmiste on nimeltään Biotisan (2,5 mg biotiinia), mutta tuo kissojen ja koirien valmiste on tuplasti halvempi, siinä on enemmän tabletteja ja siinä on suuremmat arvot. Eli puolikkaalla tabletilla päivässä yksi pakkaus kestää kuukausia, tarkalleen ottaen 100 päivää.

Ihmisten tuotteessa ei ole metioniinia, mutta eläinten vastaavassa on ja juuri siksi kyselinkin, että onko metioniinista mitään haittaa, mutta eipä näytä olevan.

alkup. kirjoitti:

"20 mg pilleristä ei siis ole mitenkään haitallisen suuri määrä, mutta toisaalta saman vaikutuksen saa kun syö yhden gramman proteiinia: 50 g perunaa, 5 g kinkkua tai 4 g juustoa."


Juu totta varmaankin, en epäile tuota. Mutta osaisitko myös sanoa, että mitä syömällä saa päivässä 2,5 mg biotiinia, jota varten tuotetta nautinkin?

Biotiinissa ei ole yliannostuksen vaaraa, mutta suuri annos biotiinia vahvistaa hiuksia, ihoa ja kynsiä (sekä toisilla muutakin karvoitusta). Ihmisille tarkoitettu valmiste on nimeltään Biotisan (2,5 mg biotiinia), mutta tuo kissojen ja koirien valmiste on tuplasti halvempi, siinä on enemmän tabletteja ja siinä on suuremmat arvot. Eli puolikkaalla tabletilla päivässä yksi pakkaus kestää kuukausia, tarkalleen ottaen 100 päivää.

Ihmisten tuotteessa ei ole metioniinia, mutta eläinten vastaavassa on ja juuri siksi kyselinkin, että onko metioniinista mitään haittaa, mutta eipä näytä olevan.

Lue lisää

Kuulostaa paljolta kun ottaa huomioon päivittäisen normaalin saannin. Saantisuosituksiahan ei tietääkseni ole annettu, mutta normaali saanti taitaa olla muutamia kymmeniä MIKROgrammoja päivässä, ja se on todettu riittäväksi.

Lähteet: Kananmunat (keltuainen), sisäelimet, soija ja hiiva, joka tuottaa omassa metaboliassaan monia muitakin B-ryhmän vitamiineja.

Googlaa biotiini tai B-vitamiinit, saattaa löytyä tietoa...