Sokerittomat karkit ovat parhain valinta karkkinälkään, siis ne karkit jotka on makeutettu sokerialkoholeilla eli polyoleila (kaikki oli-päätteiset makeutusaineet, kuten maltitoli, xylitoli, laktitoli). Monet luulevat, että niissä on kaloreita, koska pussissa lukee ravintosisällössä kalorimäärä. Ne kalorit mitä siinä lukee ovat peräisin hiilihydraateista. Nämä sokerialkoholeista peräisin olevat hiilihydraatit ovat kuitenkin imeytymättömiä. Toisin sanoen nuo karkkien kalorit eivät imeydy elimistössä. Ihmettelen, kuinka harvojen ihmisten tiedossa tämä onkaan! Pieni ongelma, mikä näistä sokerittomista karkeista saattaa tulla, on laksatiiviset vaikutukset, syö siis kohtuudella. Valitse sellaisia karkkeja, joissa on hiilihydraatteina vain imeytymättömiä sokerialkoholeja, eikä esimerkiksi suuria määriä tärkkelystä.
ONKO SIIS TOTTA?!
ONKO SIIS TOTTA?!
Vastaukset 10
Vanhimmat
Kylläpä tuo totta on. Jotkut tutkijat ovat asiasta hieman erimieltä, että pieni osa noista polyoleista imeytyisi elimistössä. Kuitenkin tuokin tutkijoiden uskoma imeytyvä määrä on niin pieni, että nuo polyolimakeutetut karkit ovat kyllä käytännössä kalorittomia.
Itselläni nuo karkit aiheuttavat ripulia ja ilmavaivoja, ei kuitenkaan niin häiritsevästi ettenkö niitä silloin tällöin söisi. Toisilla laksatiiviset vaikutukset ovat voimakkaampia, kuten mahakipua. Nämä laksatiiviset oireet tulevat juuri sen takia, ettei hiilarit imeydy.
Itselläni kyseiset makeiset aiheuttavat ns. varpusparvi-ilmiön, joten en niitä halua nauttia. Jotain niistä kyllä irtoaa suolistoon, se on sitten eri asia että mitä...
Jos haluaa mässätä joskus karkeilla, niin miksei silloin voi syödä kerta-annos kunnon karkkeja eikä mitään karkitekeleitä? Jos pitää karkkipäivän vaikka kerran kuussa, siitä ei ole mitään haittaa.
Joo,kyllä minäkin mieluummin syön kunnon karkkeja.Ei niitä tarvitse kerralla syödä ihan tolkuttomasti eikä niin usein.Sitä paitsi minulla ainakin on parissa kuukaudessa mennyt jo karkinhimo ohi.Ei tee mieli syödä karkkia kuin hyvin harvoin.Niin huono olo tulee,kun syö edes pienen askin karkkia kerralla...Hyh...
osaisitteko sanoa, mitä karamelleja esimerkiksi ovat tällaiset ko. makeiset ?
mitä karkkeja, kenen valmistajan?
no mä ainakin olen kuullut että:
-pirkan lakritsikissat
-light line salmiakki
-fazer supersalmiakki
-niiskuneitipastillit
en oo testannu kyl mut kokeile pois:)
ja noista kaikista löytyy myös hedelmäkarkki versioita. (light line&pirkka)
Mutta totta on että puoleen pussiin kannattaa jättää jos meinaa että ei viihdytä itseään tuubansoittotunnilla...
haha, joo okei kiitti ! :)
dietorellet kanssa ??
mie laku kissoja syön aina pussillisen eikä mtn varpusia lentele;D