Olemme vasta juoksuharrastuksen alkuvaiheessa vaimoni kanssa, jolkottelemme tuttua 5-7km lenkkiä mukavasti nousevin tuloksin. Koska harrastus näyttää tulleen jäädäkseen kävimme ostamassa ensimmäiset "kunnolliset" kengät markettilenkkarien tilalle.
Minulla valinta osui suht nappiin mutta vaimon Adidakset (mallia en nyt muista mutta hinta oli reilussa alennuksessa 79e) eivät oikein tunnu istuvan. Niiden nouseva sisäreuna (pronaatiotuki??)painaa jalkaholvia ja aiheuttaa hiertymän. Onko kauemmin juoksenneilla kokemusta laantuuko ongelma vai pitääkö vaihtaa tossuja tyystin. Harmittaa että eka satsaus meni pieleen, olisi varmaan pitänyt perehtyä paremmin asiaan.
Minulla valinta osui suht nappiin mutta vaimon Adidakset (mallia en nyt muista mutta hinta oli reilussa alennuksessa 79e) eivät oikein tunnu istuvan. Niiden nouseva sisäreuna (pronaatiotuki??)painaa jalkaholvia ja aiheuttaa hiertymän. Onko kauemmin juoksenneilla kokemusta laantuuko ongelma vai pitääkö vaihtaa tossuja tyystin. Harmittaa että eka satsaus meni pieleen, olisi varmaan pitänyt perehtyä paremmin asiaan.
Vastaukset 11
Vanhimmat
juoksutossujen pitää olla sopivan väljät etteivät purista ja hierrä jalkaa
mun jalka ei kaipaa pronaatiotukea, mutta kuulemma niistä ei ole haittaa jos on normaaliaskellus. Mulle kävi pronaatiotuellisten kenkien kanssa ihan samoin, hiertymä tuli ja kaikenlaisia kramppeja. lopulta en enää pystynyt juoksemaan niiden kanssa, yritin monta kertaa. Kyse ei todellakaan ollut liian pienestä koosta. Rahat meni hukkaan.
Kannattaa muuten aina myyjän kanssa katsastaa noita kenkiä, etenkin jos on aloittelija.
Kiitos nopeista vastauksista. Meillä oli kyllä myyjä apuna, hän vakuutti että näin lievästä pronaatiotuesta ei olisi haittaa vaikka sitä ei tarvitsisikaan. Ilmeisesti asia ei kuitenkaan aina ole niin. Osasyynä on varmaan se että jalka ei tietenkään tuolta holvin sisäsyrjästä ole kovin "parkkiintunut".
Yritetään nyt vielä jokunen kerta jos vaikka ne siitä pehmenisivät tai jalat kovenisivat.
eihän myyjän sana ole mikään jumalan sana, vaikka luulisikin, että myyjältä saa oikeaa tietoa. Minulla ongelma vaan paheni, mutta toivottavasti sinun rahasi säästyvät. Muista kuitenkin, ettei saa juosta jos oikeasti tuntuu pahalta jalassa. Voi syntyä vielä pitempiaikaisia vaurioita jos jatkaa huonoilla kengillä.
Pieni korotus kantapään alle,mikä alentaa jalkaholvin korotusta. Jos on yhtäpitkät jalat niin pane kumpaankin kenkään. Jos hankaava jalka sattuis olemaan vaikka lyhyempi niin tulis 2 kärpästä samalla! Olen usein saanut apua "onnistuneista" rakenteluista. Huonot korjaukset kyllä huomaa jo koeajossa.
Mulle ei Adidas käy ollenkaan juuri ahtaan keskiosan takia.Pahaa pelkään että ei tee kengillä mitään jos painavat.
Pohjallisia voi muokata!
Kantapää lievä korotus auttaa mainitsemaasi vaivaan usein. Sen lisäksi voit "liikaa tukevalta" kohdalta veistää/hioa (hiomakoneella) pohjallisen alapinnalta massaa pois.
Jos muokkaus ei auta, voi jalan hiertyvää kaarta teipata esim. urheiluteipilla.
Itselleni ongelma on tuttu ja se ilmenee jopa huippuammattilaisen tekemillä erikoispohjallisilla; tälläkin hetkellä pohjalliset ovat "säädössä". jotta niistä tulisi juuri minulle sopivat.
Summa summarum: vaimosi ei tarvitse uusia kenkiä, muokkaa vanhoja...
Mulla oli kans kerran vastaava ongelma adidaksilla ja joskus laitoin laastaria jalanpohjaan. Välilisäpohjalllisiakin yritin mutta ei oikein menestystä ollut. Kengät oli kyllä muuten hyvät (rullaus hyvä, maastosa sivutukijäykkyys hyvä), joten kulutin ne loppuun käyttäen muita lenkkareita välillä...En mennyt puolimaratooni matkoille niillä mutta alle 10km kisat meni niillä kovaa...
:)
onko vaimosi koittanut vaihtaa kenkiä jalasta toiseen eli vasen ja oikea vaihtaisi paikkaa, sekin voisi auttaa.
kai tää oli vitsi :)
... mutta on vaikea juosta jalat ristissä!