Moni lääketieteen ja etenkin ravintoalan ammattilainen toistaa valistuksessaan yhä mantraa, joka ei enää pidä paikkansa: .."ja sitten limsat kannattaa jättää pois. Yhdessä pullollisessa on 20 sokeripalaa ..." ...jne.
Kevytlimsat eivät lihota. Niissä on kalori tai pari desiä kohti.
Asiantuntijoiden lauseen tulisikin kuulua: "..ja sitten kannattaa siirtyä kevytlimsoihin, jotka eivät lihota..."
Uskon, että kevytlimsojen vastustajiakin löytyy. Tässä heille:
- keinotekoisten makeutusaineiden ei ole tutkimuksissa todettu aiheuttavan erityisempiä haittoja (vrt. aspartaamihysteria).
- kevytlimsat ovat hampaillekin hyödyllisiä: "ei sokeria" tarkoittaa "ei kariesta". syövyttävältä happamuudeltaan ne ovat sokerilimsojen veroisia, eli eivät yhtään pahempia.
Kevytlimsat eivät lihota. Niissä on kalori tai pari desiä kohti.
Asiantuntijoiden lauseen tulisikin kuulua: "..ja sitten kannattaa siirtyä kevytlimsoihin, jotka eivät lihota..."
Uskon, että kevytlimsojen vastustajiakin löytyy. Tässä heille:
- keinotekoisten makeutusaineiden ei ole tutkimuksissa todettu aiheuttavan erityisempiä haittoja (vrt. aspartaamihysteria).
- kevytlimsat ovat hampaillekin hyödyllisiä: "ei sokeria" tarkoittaa "ei kariesta". syövyttävältä happamuudeltaan ne ovat sokerilimsojen veroisia, eli eivät yhtään pahempia.
Vastaukset 26
Vanhimmat
Olet aika pitkälle oikeissa. Pari tarkentavaa kommenttia kutienkin.
"Uskon, että kevytlimsojen vastustajiakin löytyy. Tässä heille:
- keinotekoisten makeutusaineiden ei ole tutkimuksissa todettu aiheuttavan erityisempiä haittoja (vrt. aspartaamihysteria)."
Edellyttäen, että pysytään kohtuullisissa päiväannoksissa (ei monta litraa) ja silloinkin huomioidaan muutkin nautitut aspartaamituotteet.
"- kevytlimsat ovat hampaillekin hyödyllisiä: "ei sokeria" tarkoittaa "ei kariesta". syövyttävältä happamuudeltaan ne ovat sokerilimsojen veroisia, eli eivät yhtään pahempia."
Tässäkin se kohtuus ja vielä siten, ettei tuota hampaille jatkuvaa happohyökkäystä (ei litkitä kaiken aikaa pieniä määriä), vaan nautitaan sitä mieluummin reilummin kerralla, minkä jälkeen joko hörpätään puhdasta vettä tai pureskellaan ksylitolipurkkaa. Sama koskee mysö sokerillisia juomia - jopa vielä enemmän.
Niin ja onhan tietenkin se yksi tauti, joka estää tyystin aspartaamituotteiden nauttimisen.
Kyllähän kohtuuton kevytlimujen litkiminen aiheuttaa insuliinin heilahtelua ja sitäkautta ehkä lihomista.
Ihan hyviä muistutuksia molemmilta.
Kohtuuttomasti mitä tahansa on aina huono juttu useammaltakin kantilta katsottuna.
Voi, miten hyvä ja asiallinen kommentti. Kiitos, sitä oli ilo lukea! Etenkin tuon happohyökkäysasian osalta! Tosin itse välttäisin ylipäätään keinotekoisia makeutusaineita.
:)
Siis kommenttini oli tarkoitettu nimimerkille "kommentin laatija" !!!
ASPARTAAMI TAPPAA TALOSSA JA PUUTARHASSA
Keinotekoiselle ja haitalliselle makeutusaine aspartaamille on vihdoinkin löytynyt järkevä käyttötarkoitus. Sen on huomattu olevan tehokas muurahaismyrkky. Eräs aspartaamin haitoista perillä ollut henkilö, jolla oli muurahaisongelma, päätti kokeilla tätä myrkyllistä kemikaalia muurahaisten hävittämiseen. Muutama vuosi sitten hän kaatoi pesuhuoneensa nurkkiin aspartaamia ja tämä ”makea” sekoitus toimi loistavasti, sillä muurahaiset eivät ole vaivanneet sen jälkeen.
Aspartaami tuntuu olevan hyvä keino päästä eroon myös tulimuurahaisista, mutta siinä tarvitaan muutamia niksejä. Muurahaiset eivät välitä kuivasta aspartaamista, mutta kun se kastuu, muurahaiset tulevat innolla sen kimppuun ja kuljettavat sitä kekoonsa. Muutaman päivän kuluttua tulimuurahaisista ei ole enää tietoakaan, ne ovat kadonneet.
Ei ihme, että aspataami toimii kuten torjunta-aineet, sillä sen on todettu olevan eräänlainen hermomyrkky, se aktivoi liikaa määrättyjä aivosoluja, jonka seurauksena ne kuolevat. Aspartaami voi siis olla parempi ja turvallisempi vaihtoehto kodin ja puutarhan tavanomaisille tuholaismyrkyille.
Lähde:
http://www.mercola.com/blog/2006/aug/23/got_an_ant_problem_use_aspartame
Kohtuullisissa määrissä nautittuna aspartaamin ei missään tutkimuksessa havaittu aiheuttavan ongelmai muille kuin sitä yhtä tautia sairastaville.
Nimimerkki "Onko elämä LIGHTia?" väitteet sen haitallisuudesa _ihmisille_ ovat oikeaksi todistamattomia ja osoittavat niiden levittäjältä pahaa suhteellisuudentajun puutetta tai sitten täydellistä typeryyttä.
Muurahaisethan ovat kooltaan vain murto-osa meistä. Kyllähän meidän turvalliset annoksemme - mitä tahansa - ovat vaarallisia niille.
Usassa on sairaala, jossa on aivovaurioisia sotilaita, jotka ovat juoneet light-juomia kuumissa olosuhteissa. Sekin, jos limsa unohtuu kesällä lämpimään, tekee aspartaamista lähes tappavaa.
Suhteellisuudentaju?? Kannattaa muuten opetella lukemaan, KUKA tutkimuksia on julkistanut. Aspartaamin puolesta puhuvat ne, joille siitä on intressiä.
Kyllä aspartaami on myrkyistä pahimpia, jota siis kannattaa välttää myös pienemmissä määrin. Lue www.dorway.com
"Usassa on sairaala, jossa on aivovaurioisia sotilaita, jotka ovat juoneet light-juomia kuumissa olosuhteissa."
Todisteita esille!
"Sekin, jos limsa unohtuu kesällä lämpimään, tekee aspartaamista lähes tappavaa."
Melkein mikä tahansa väärin säilytetty ravintoaine tai juoma menee pilalle ja muuttuu jopa hengenvaaralliseksi, jos sitä säilytetään väärin. Se ei silti todista, että se alkuperäinen ruoka tai juoma olisi vaarallista _oikein säilytettynä_.
"Kyllä aspartaami on myrkyistä pahimpia, jota siis kannattaa välttää myös pienemmissä määrin. Lue www.dorway.com"
Näitä .comeja kyllä riittää. Se, että jotain väitetään jossain .comissa ei todista yhtään mitään. Netin sivustoista suurin osa pelkkää huuhaata. Joku doorway ei ole vakavasti otettava tutkimuslaitos, vaan propaganda-saitti, joten sen esittämillä väitteillä ei mitään todistusarvoa!
ole varteenotettava saitti?
Aattelepa ite!
"kevytlimsat ovat hampaillekin hyödyllisiä:"
No ei varmasti ole hyödyllisiä vaan täysin päinvastaista. Syynkin selität tuossa vikassa virkkeessäsi. Juomista kai vain maitoa voi pitää hampaille hyödyllisenä.
muistakaa happohyökkäykset, joita hampaat kestävät vain n.4-5 päivässä!
ei havaita mitään ongelmia ei aspartaamin kanssa, ei amalgaami/elohopean kanssa, ei atsovärien kanssa, vaikka niiden perusominaisuuksistakin kerrotaan aivan jotain muuta!
Ihmetellään vain ihmisten sairastumisia ja pahoinvointia sekä mm. allergioiden huimaa kasvua.
Ihmettelyähän taitaa riittää!
Itse vältän aspartaamia, koska se on pahaa. Olen ns. huippumaistaja ja jokin aspartamissa maistuu todella, todella yököttävälle ja maku jää suuhun pitkäksi aikaa.
En tosin juo niitä tavallisiakaan limskoja, koska en hirveästi välitä makeasta. Mielestäni vesi on paras janojuoma mutta jos tarvitsen energiapitoista juotavaa, valinta on ehdottomasti sokerilimska - siinähän sitä energiaa on. En ymmärrä, miksi ihmiset juovat vapaaehtoisesti kevytlimskoja - niistä ei ole mitään hyötyä ja ne maistuvat kamalalta.
Miksi pitäisi työntää kehoonsa litkua, jossa ei ole mitään ravintoaineita, vitamiineja, mineraaleja, ei mitään?
Light-limutkaan eivät kuulut terveeseen ruokavalioon.
Meitin laadukkaaseen kraanaveteen liraus näit hedelmämakeutettuja tiivisteitä.
On hyvänmakuinen eikä aiheuta sippausvaikutusta kuten pelkkä vesi tekee.
Pari lasillista päivässä riittää muiden nesteiden lisänä, kahvin ja teen.
Ei sii aspartaamit sun muut tunnu.
Näistä urheilujuoman tapaisistakin varoitellaan; ei paria pötikkää enemmän päivässä.
Hyvä, että aloitusviestini meni perille. Sokeat mantrat roskiin!
Kevytlimsa on laihduttajan juoma eikä lihota lapsiamme eikä aikuisiamme palleroiksi. Tämän kun jokainen laihdutuksesta puhuva muistaisi sanoa.
Tuo muu, yllä oleva, keskustelu laajeni kuin laajenikin koko terveys- ja sairauskenttää koskevaksi, joten ei siitä sen enempää.
Laihduttajan tai ihan vaan muuten kuntoilevan ja terveydestään kiinnostuneen janojuoma number 1 on vesi. Lisäksi esim. erilaiset yrttiteet, vihreä tee jne. ovat hyväksi keholle. Aivan varmasti kukaan tosissaan kuntoileva ei litki itseään ähkyyn ja vatsaansa pullolleen jotain ylimakeaa light-cokista.
Kyllä niitä sokerillisa limuja myydään vielä enemmän kuin ligh-vastaavia, joten siinä mielessä yleisesti sanottuna limut lihottaa :)
Ja tosiaan kaikki limut ovat haitallisia esim. hampaille sen sitruuna- tai vastaavan happonsa vuoksi, joten siksikin kannattaisi janoonsa juoda sitä pelkkää vettä...
En pidä aspartaamia terveellisenä. Sen haitoista löytyy hyväksyttyjä tieteellisiä artikkeleita. Aine on jo kielletty jossain USA:n osavaltioissa. Aspartaami lisää hiilihydraattien himoa, ja tämän vuoksi taatusti lihottaa. Sanotaaan, että pahemmin kuin sokerilimsat (Tämän väitteen taakse en voi mennä, sillä en itse ole tieteellistä artikkelia juuri tästä lukenut)
Colajuomien pH on alhaisempi kuin talousetikalla tai sitsuunanmehulla. Varmasti syövyttää hampaita eli on hampaiden kannalta pahimmasta päästä elintarvikkeita. Sokerin reikiinnyttävä vaikutus on epäsuoraaa, happojen suoraa eikö niin.
- melkein valmis kemian opettaja
Cola-juomien pH = n. 2,5, sitruunan ja etikan n. 3. Ne tieteelliset artikkelit löytyy googlella tai Sci Finder-tietokannasta. Aspartaamin karsinogeenisyydestä voi etsiä tietoa Razmani-instituutti-hakusanalla. Ristiriitaista tietoa aspartaamista on. Suomen ja EU:n viranomaiset pitävät sitä turvallisena. Lisäksi huuhaa-artikkeleita löyty paljon...
osaltaan mm. tällaiset pH-arvot suosikkijuomissa takaa sen, että myös tulevaisuudessakin asiakkaita riittää terveydenhuollossa ja pillerikauppa käy!
Kolajuomien säännöllinen juominen saattaa tuoreen tutkimuksen mukaan haurastuttaa naisten luustoa.
Ilmiötä saattaa selittää kolajuomien sisältämä fosforihappo. Tutkimus on julkaistu The American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä.
Tutkimuksen mukaan kolajuomien juominen oli naisilla yhteydessä alhaiseen luun mineraalitiheyteen iästä ja kalsiumin saannista riippumatta. Kuitenkaan miehillä ei vastaavaa yhteyttä havaittu.
Myöskään muilla hiilihappopitoisilla virvoitusjuomilla ei havaittu vastaavaa yhteyttä.
Tutkimuksessa kyselylomakkeella saatuja ravitsemustietoja verrattiin luun mineraalitiheyteen. Yhteyttä on selitetty kolajuomien sisältämällä fosforihapolla, jonka ajatellaan aiheuttavan vereen happaman ympäristön.
Tilanteen tasapainottamiseksi kalsiumia otetaan luista. Fosforin kokonaissaanti ei ollut päivittäin kolajuomia juovilla merkitsevästi suurempi kuin muilla, mutta kalsiumin ja fosforin suhde oli alhaisempi. (STT)
Tuoremehuissa on ihan yhtäläisesti sokeria kuin sokerilimuissa.
tuoremehujen ph-arvo?