Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsa sekaisin lähes joka juoksulla

    Juoksen 3-4 kertaa/vko, ja lähes aina alkaa vatsassa vääntää puolen tunnin juoksun jälkeen. Eli jos ei ole vessaa lähellä tulee kiire kotiin :( Mitä ihmettä pitäisi syödä lenkkipäivinä, että voisi juosta tunnin lenkkejä? Puhumattakaan siitä, että pitäisi mennä puolimaratonille keväällä.....
    81365
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Kuinka paljon pidät väliä syömisen jälkeen ennen kuin lähdet lenkille?

    Äänestä

    • Joskus juoksen aamulla, eli olen syönyt illalla. Muulloin syön lounaan työpaikalla n. klo 12, ja juoksen klo 17-18.

      Äänestä

    • Kirkkke kirjoitti:

      Joskus juoksen aamulla, eli olen syönyt illalla. Muulloin syön lounaan työpaikalla n. klo 12, ja juoksen klo 17-18.

      mulla?vatsa tuntuu toimivan liiankin kanssa.
      3-5kertaa päivässä,rupesin miettiin,että ehtiikö kaikki ruoka ees imeytyä?jatkanko mukavaa,rentouttavaa, harrastusta?

      Äänestä

    vältä sieniä ja lihaa

    Äänestä

    • Hengitän suun kautta. Sieniä sekä lihaakin tulee aika harvoin syötyä.

      Äänestä

    suun kautta?

    Äänestä

    • mitä sienet,liha,nenä vai suunkautta hengitys tähän kuuluu.Ei oikein auennu?

      Äänestä

    • aikuinenN kirjoitti:

      mitä sienet,liha,nenä vai suunkautta hengitys tähän kuuluu.Ei oikein auennu?

      monilla ihmisillä sienet eivät muutenkaan sula suolistossa. voipi iskeä aikamoiset vatsakivut/ripuli. vähemmän herkkä voi saada oireet vasta esim. lähtemällä liian aikaisin lenkille. yleensäkin liha ja rasva ei imeydy ihan hetkessä. täydellä vatsalla juokseminen->lentävä ripuli

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kirkkke kirjoitti:

    Juoksen 3-4 kertaa/vko, ja lähes aina alkaa vatsassa vääntää puolen tunnin juoksun jälkeen. Eli jos ei ole vessaa lähellä tulee kiire kotiin :( Mitä ihmettä pitäisi syödä lenkkipäivinä, että voisi juosta tunnin lenkkejä? Puhumattakaan siitä, että pitäisi mennä puolimaratonille keväällä.....

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu