Vähäkalorinen ruoka..

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=116&conference=690&posting=22000000020353937&view_mode=flat_threaded

Onnetonta tätä päivää... kirjoitti:

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=116&conference=690&posting=22000000020353937&view_mode=flat_threaded

lainkaan mitään liha- enkä kasvisliemikuutioita ruoanlaitossa. Eihän ne ole ihmisen ruokaa.

Mitä PUHDASTA voita saat marketista? Flora, Becelit ynm. ovat keinokäsiteltyjä, itselleni ei ole pistänyt silmään maalaisvoita. Kookosrasva on mielestäni ainoa luonnollinen voi. Kookosrasvasta saa myös ihania ruokia, vaikka kaloreja onkin paljon.

Laihtuminen on pysyvää energiankulutuksen kasvua, vähentämällä kaloreita onnistuu surkastuttamaan lihakset, jolloin lihominen voimistuu.

faktantorvi kirjoitti:

Mitä PUHDASTA voita saat marketista? Flora, Becelit ynm. ovat keinokäsiteltyjä, itselleni ei ole pistänyt silmään maalaisvoita. Kookosrasva on mielestäni ainoa luonnollinen voi. Kookosrasvasta saa myös ihania ruokia, vaikka kaloreja onkin paljon.

Laihtuminen on pysyvää energiankulutuksen kasvua, vähentämällä kaloreita onnistuu surkastuttamaan lihakset, jolloin lihominen voimistuu.

Flora ja Becel eivät ole voita vaan margariinia ja niistä ei saa edes keinokäsittelyllä voita.

Kookosrasva ei ole voita, vaikka onkin terveellistä.

Maalaismaito, siis aitomaito, sitä ei saa myydä kaupoissa. Sääli.

Kiril kirjoitti:

Flora ja Becel eivät ole voita vaan margariinia ja niistä ei saa edes keinokäsittelyllä voita.

Kookosrasva ei ole voita, vaikka onkin terveellistä.

Maalaismaito, siis aitomaito, sitä ei saa myydä kaupoissa. Sääli.

Mahdat tarkoittaa voilla maitoeläimien pätsissä syntynyttä voita. Se ei ole luonnollista ravintoa, koska se on osana maitoa, josta pitkällisten valmistusprosessien avulla se erotetaan, jolloin kyseessä ei ole enää luonnontuote. Viime vuosikymmenien aikana lehmien huonon ravinnon ansiosta maidon vitamiinipitoisuudet ovat pudotteen puoleen.

Mitä hyötyä siis on enää ollenkaan käyttää maitotuotteita, kun enään ei marketissa edes täysmaito vastaa ravintoarvoiltaan luonnollista maitoa.

http://fi.wikipedia.org/wiki/Voi

Kiril kirjoitti:

Flora ja Becel eivät ole voita vaan margariinia ja niistä ei saa edes keinokäsittelyllä voita.

Kookosrasva ei ole voita, vaikka onkin terveellistä.

Maalaismaito, siis aitomaito, sitä ei saa myydä kaupoissa. Sääli.

on terveellistä, mutta sitä ei saa kaupoista. Kaupoissa myytävät kookosrasvakuutiot valmistetaan samaan tapaan kuin margariinit ja niistä on terveellisyys kaukana.

Kookosrasvoissa eroja.. kirjoitti:

on terveellistä, mutta sitä ei saa kaupoista. Kaupoissa myytävät kookosrasvakuutiot valmistetaan samaan tapaan kuin margariinit ja niistä on terveellisyys kaukana.

minulla on kylmäpuristettua kookosöljyä, joka on kesällä öljynä mutta nyt kun lämpötila on alhaisempi se muuttuu kovaksi huoneenlämmössä. Katso täältä:

http://www.kookosravinto.com/_sgg/f10000.htm

Kiril kirjoitti:

minulla on kylmäpuristettua kookosöljyä, joka on kesällä öljynä mutta nyt kun lämpötila on alhaisempi se muuttuu kovaksi huoneenlämmössä. Katso täältä:

http://www.kookosravinto.com/_sgg/f10000.htm

mutta en ole kyllä kaupoissa nähnyt. Ainakaan tavallisissa kaupoissa ei taida olla. No, oli miten oli on todella hyvää tavaraa tuo. Käytän sitä jokapäivä.

ja nälkä iskee nopeasti ja sitten lisää hiilihydraatteja ja taas nälkä. Kierre jatkuu, lisää leipää ja muita herkkuja.

Jos kalorit pitäisivät nälän poissa, niin ylipainoisia ei olisi kuin muutama halukas koko maailmassa. Onhan siitä nyt tehty vaikka kuinka monta tutkimusta ja koetta, että kyllä kalorien lähteellä on enemmän tässä asiassa merkitystä kuin niiden määrällä.

Jopa kuidulla on todettu olevan merkitystä nälänhallinnassa, vaikka minulla se toimiikin aivan toisin päin. Siis mitä vähemmän liukenematonta kuitua, sitä vähemmän on nälkää.

Kiril kirjoitti:

ja nälkä iskee nopeasti ja sitten lisää hiilihydraatteja ja taas nälkä. Kierre jatkuu, lisää leipää ja muita herkkuja.

Esim. kaurapuuron terveellisyysttä on tutkittu monessa muotoa, monissa sairauksissa on huomatti että kaura on terveellistä ja vähentää esim. lääkeiden sivuvaikutuksia.

Kiril kirjoitti:

ja nälkä iskee nopeasti ja sitten lisää hiilihydraatteja ja taas nälkä. Kierre jatkuu, lisää leipää ja muita herkkuja.

2 grammaa puuroa ja 200 grammainen voisilmä sihhen päälle, se on Kirilin "kevyt" puuro uskoakseni.

kaurapuuro kirjoitti:

Esim. kaurapuuron terveellisyysttä on tutkittu monessa muotoa, monissa sairauksissa on huomatti että kaura on terveellistä ja vähentää esim. lääkeiden sivuvaikutuksia.

Varmasti vähentääkin lääkkeiden sivuvaikutuksia, sillä kuitu vähentää lääkkeiden imeytymistä.

hallalla tässä kirjoitti:

Jos kalorit pitäisivät nälän poissa, niin ylipainoisia ei olisi kuin muutama halukas koko maailmassa. Onhan siitä nyt tehty vaikka kuinka monta tutkimusta ja koetta, että kyllä kalorien lähteellä on enemmän tässä asiassa merkitystä kuin niiden määrällä.

Jopa kuidulla on todettu olevan merkitystä nälänhallinnassa, vaikka minulla se toimiikin aivan toisin päin. Siis mitä vähemmän liukenematonta kuitua, sitä vähemmän on nälkää.

Väittäisin, että suurin osa ylipainoisten läskeistä johtuu kyllä ennemminkin siitä, että syöminen on kivaa eikä siitä, että nälkä ei lähde syömällä normaalisti.

Tottakai kaloreiden lähteelläkin on merkitystä, mutta nyrkkisääntönä toimii että mitä enemmän kaloreita, sitä paremmin pitää nälän poissa.

Jos vielä luit tämän niin jos viitsisit linkittää noita tutkimuksia, olisi kiva tutustua jos mun maalaisjärkikäsitykseni onkin ihan väärä.

Keitin lihat ja luut juureksien kanssa ja sain hyvän liemen. Aamulla poistin liemen pinnalta rasvalevyn ja nyt lisäsin keittoon keittojuureksia paistinpannun kautta keittoon ja kaalia voissa kuullotettuna. Lautaselle lusikallinen smetanaa ja että miten hyvää keittoa sain aikaan.

Kiril kirjoitti:

Keitin lihat ja luut juureksien kanssa ja sain hyvän liemen. Aamulla poistin liemen pinnalta rasvalevyn ja nyt lisäsin keittoon keittojuureksia paistinpannun kautta keittoon ja kaalia voissa kuullotettuna. Lautaselle lusikallinen smetanaa ja että miten hyvää keittoa sain aikaan.

ihan kybällä.

Kiril kirjoitti:

Keitin lihat ja luut juureksien kanssa ja sain hyvän liemen. Aamulla poistin liemen pinnalta rasvalevyn ja nyt lisäsin keittoon keittojuureksia paistinpannun kautta keittoon ja kaalia voissa kuullotettuna. Lautaselle lusikallinen smetanaa ja että miten hyvää keittoa sain aikaan.

Minun mielestäni voi ja smetana eivät ole kevyttä, joten keittosi ei ollut kevyttä keittoa.

Tämä on vastaava kommentti kuin itse heität rasvattomista, hiilaria sisältävistä, joissa energiaa kuitenkin vähemmän kuin rasvamokoissasi.

vehnää, rusinoita, aprikoosia, päärynää ja vaihteluksi luumuja. Enää taateli puuttuu jotta saataisiin mahdollisimman paljon hiilihydraatteja

Kiril kirjoitti:

vehnää, rusinoita, aprikoosia, päärynää ja vaihteluksi luumuja. Enää taateli puuttuu jotta saataisiin mahdollisimman paljon hiilihydraatteja

Onko pakko?