Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tehokasta ohjelmaa?

    En nyt ole aivan varma kuuluuko tämä kysymykseni tänne...
    Mutta miten/millaisella liikunnalla saisi hoikennettua takamusta, reisiä ja kasvoja? Onko jotakin tiettyä ohjelmaa siihen, kuntosalia varten?
    3460
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    hölkkä, reipas kävely, uiminen, mikä tahansa aerobinen liikuntamuoto ja myös se että syöt oikein, ts syöt vähemmän kuin kulutat.

    mitään ihmeen saliohjelmaa hoikistumiseen ei ole olemassakaan.

    Äänestä

    Naamaan saa vähän jäntevyyttä yksinkertaisesti jauhamalla purkkaa.

    Jumppaliikkeitäkin on, mutta ne naamanleipomiset on melko sanoiskoa ikäviä harjoituksia tuntitolkulla vääntää.

    Äänestä

    • olenkin ihmetellyt miksi ihmeessä esim. metrossa näkee ihmisten jauhavan purkkaa kuin viimeistä päivää, kysymyksessä on siis lihasharjoitus ja mäiske sen mukainen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    UPDATE_7924963 kirjoitti:

    En nyt ole aivan varma kuuluuko tämä kysymykseni tänne...
    Mutta miten/millaisella liikunnalla saisi hoikennettua takamusta, reisiä ja kasvoja? Onko jotakin tiettyä ohjelmaa siihen, kuntosalia varten?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu